Fiziksel aktivitenin yerini alabilecek protein tanımlandı

Michigan Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, bir proteinin, sestrin'in, fiziksel aktivite uygulaması sırasında üretiminin arttığını keşfettiler; bu, kardiyovasküler kapasitenin arttırılması, fiziksel direncin arttırılması ve şişman.

Sestrin, egzersizde olan metabolik stres durumlarında üretilen metabolizmayı düzenleyen bir proteindir. Ek olarak, sestrin çeşitli biyolojik aktivitelere katıldığı ve egzersizin faydalarıyla ilişkili olabileceği için çeşitli biyolojik aktivitelerin koordinasyonundan sorumludur..

Çalışma nasıl yapıldı

Amerika Birleşik Devletleri Michigan Üniversitesi'nde araştırmacılar tarafından yapılan çalışma, bu hayvanlarda sestrin üretimini ve bu proteinin etkisini doğrulamak için sinekler ile gerçekleştirildi. Bunu yapmak için, bu hayvanları üç ana gruba ayırdılar: biri sestreyi aşırı ifade etmek için programlanmış, diğeri sestrin üretmeyecek şekilde programlanmış ve üçüncü bir değişiklik yapılmayan üçüncü grup.

Sinekler ile ilgili olarak, araştırmacılar bu böcekleri yaklaşık 3 hafta boyunca eğittiler ve gruplar arasında ve özellikle sinek için oluşturulan bir hasır üzerinde uçmak ve "koşmak" gibi ilgili aktivite türü arasında elde edilen sestrin miktarını karşılaştırdılar..

Elde edilen sonuçlar nelerdi

Deneylerde elde edilen sonuçlara göre, egzersiz yapmayan, ancak sestrini aşırı ifade etmek için değiştirilen hayvanların aslında bu proteinin dolaşımdaki konsantrasyonunu arttırdığını ve protein tarafından üretilen etkilerin elde edilenlerle aynı olduğunu doğrulamak mümkün olmuştur. sestrin doğal olarak üretilen fiziksel aktivite yoluyla. Buna ek olarak, grupta sestrin üretmemek için bir değişiklik olduğunu, çok fazla egzersiz yapılsa bile, direnç ve uçuş kapasitesinde bir iyileşme olmadığını buldular..

Sonuçlardan dolayı, sestrinin, fiziksel kondisyon, kardiyovasküler kapasite ve yağ yakma yeteneği gibi fiziksel aktivite ile ilgili faydaların desteklenmesinde önemli bir rol oynadığını doğrulamak mümkün olmuştur. Bununla birlikte, dolaşımdaki yüksek miktarda sestrin'in egzersiz yapılmasa bile faydalarla ilişkili olduğunu doğrulamak da mümkündür. Bu nedenle, araştırmacılar sestrin fiziksel aktivitenin yerini alabileceğini belirtti, çünkü bu protein kas kütlesi kazanımı ve kardiyovasküler iyileşme ile ilişkili..

Buna rağmen, zaman içinde güç ve kas kütlesini kaybettikleri için, bu ikamenin yaşlılar ve tekerlekli sandalye kullanan insanlar gibi fiziksel aktivitelerin uygulanması ile ilgili kısıtlamaları olan insanlar için haklı olacağı konusunda da uyardılar. Ek olarak, mevcut çalışmalar sadece sinekler ve fareler ile gerçekleştirildi ve bu nedenle, metabolizmalar farklı olduğu için ve insanlarda sonuç farklı olabilir ve daha fazla çalışma yapılması önemlidir..

Fiziksel aktivitenin faydaları

Fiziksel aktivitenin sağladığı faydaları garanti etmek için sestrinin önemli bir protein olarak keşfedilmesine rağmen, aktivite uygulanmasa bile, daha fazla çalışma gereklidir, çünkü araştırmacılar bir sestrin takviyesi kullanma fikrinin hala çok uzakta olduğunu belirtti. ek olarak, egzersizin bir sonucu olarak sestrin üretimine yol açan mekanizmanın henüz bilinmediği.

Bu nedenle, fiziksel aktivitenin faydalarını sağlamak için en çok tavsiye edilenler, mümkün olduğunca gerçekte uygulanmasıdır:

• Yaşam kalitesini artırın ve benlik saygısını artırın;
• Stresi ve yorgunluğu azaltır;
• Yerleştirmeyi artırın;
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek;
• Kas gücünü ve dayanıklılığını geliştirin;
• Kemikleri ve eklemleri güçlendirin;
• Kas zayıflığından ve kupasından kaçının.

Ek olarak, fiziksel aktivite yoluyla kan dolaşımını, beyin oksijenlenmesini ve solunum kapasitesini iyileştirmeyi tercih ettiği için çeşitli hastalıkları önlemek mümkündür. Fiziksel aktivitenin diğer faydalarını keşfedin.