Gün boyunca, işte, öğle yemeğinden sonra veya ders çalışmak için iyi bir ipucu, örneğin kahve, guarana veya bitter çikolata gibi uyarıcı yiyecekleri veya içecekleri tüketmektir..Bununla birlikte, gündüz uykuyu sonlandırmanın en...
refah - Sayfa 7
Yalnızlık hissi olan yalnızlık, genellikle üzüntü, refah değişiklikleri ve stres, depresyon veya endişe gelişme şansını artırabileceği için olumsuz bir şey olarak anlaşılır. Bununla birlikte, yalnız olmak, yaratıcılığı artırmak ve günlük...
Öfke, üzüntü, güvensizlik, korku veya başkaldırı, aklımızı devralabilecek, genellikle uyarı yapmadan ve bu kötü duyguya neyin gerçekten neden olduğunu bilmeden gelen olumsuz duygulardan bazılarıdır. Bu durumlarda, sakin hissetmek, kötü hissetmeye...
Erteleme, kişinin harekete geçmek ve sorunu hemen çözmek yerine, taahhütlerini daha sonra için zorladığı zamandır. Sorunu yarın için bırakmak bir bağımlılık haline gelebilir ve sorunu kartopu haline getirebilir, ayrıca çalışmalarda...
Oksitosin hormonu hem kadınlarda hem de erkeklerde bulunan vücut tarafından doğal olarak üretilir, çünkü sadece doğum ve emzirme için değil, aynı zamanda kişilerarası ilişkileri ve zevk ve refah duygularını iyileştirmek...
Zihin yorgun ve bunalmış olduğunda, aynı konuyu tekrar tekrar düşünüp konsantre etmek zor olabilir. Uzatmak için 5 dakika durmak, yetişkinler için uygun olan yatıştırıcı bir kahve veya çay ve boya...
Sırtınızda, bacaklarınızda ve ayaklarınızda ağrı olmadan güzel bir yüksek topuk giymek için satın alırken dikkatli olmanız gerekir. İdeal olan, yastıklı bir iç tabana sahip ve topuk, ayak veya ayak parmaklarına...
Masaj, kayma, sürtünme ve yoğurma teknikleri ile dolaşım, lenfatik, sinir ve enerjik sistemin çalıştığı, vücudun ve zihnin gevşemesine, fiziksel ve zihinsel yorgunlukla savaşmasına neden olan bir enerji alışverişidir..Masaj sırasında faydaları...
