Samimi Hijyen Yapmak ve Hastalıkları Önlemek için 5 Kural

Samimi hijyen çok önemlidir ve kadınların samimi sağlığına zarar vermemek için düzgün bir şekilde yapılmalıdır..

Vajinanın korunması gereken hafif bir asitliği olan kendi pH'ı vardır, bu nedenle vajinal duş uygulaması, uygun olmayan ürünler kullanılması veya toplam epilasyon yapılması tavsiye edilmez, çünkü bunlar pH'da dengesizliğe neden olan alışkanlıklardır ve vajinal tahriş, enfeksiyon veya mikoz gelişimine yol açabilen doğal vajinal flora.

1. Vajinanın dış bölgesini samimi sabunla yıkayın.

Örneğin Lucretin, Dermacyd veya Intimus gibi samimi sabunlar iyi seçeneklerdir, ancak bunlar vajinal floraya zarar verdikleri için her zaman kullanılmamalıdır. Buna ek olarak, mümkünse, bu sabunlar doğrudan samimi bölgeye uygulanmamalı ve kullanılacak miktarın asgari düzeyde olması gerekmektedir..

2. Vajinal duş kullanmayın

Vajinal duşlardan da kaçınılmalıdır, çünkü pH ve vajinal florayı değiştirebilirler ve vajinayı acı çeken enfeksiyonlara daha duyarlı hale getirebilirler. Bununla birlikte, bir enfeksiyonun olduğu veya pH'ın değiştirildiği bazı durumlarda, vajinal duş yapmak gerekebilir, ancak sadece doktor tarafından tavsiye edilirse..

3. bebek mendil veya parfümlü tuvalet kağıdı kullanmayın

Islak mendiller sadece aşırı ihtiyaç durumunda, örneğin evden uzakta olduğunuzda ve günde sadece birkaç kez kullanılmalıdır, çünkü aşırı kullanıldığında vajinada ve tahrişlerde kuruluğa neden olabilir, cildin doğal yağlanmasını önler.

4. pamuklu iç çamaşırı giymek

İç çamaşırı, sentetik malzemelerden yapılmış iç çamaşırı, cildin terlemesini ve ter birikimini artırmasını sağladığından, kandidiyaz veya diğer vajinal enfeksiyonlar gibi hastalıkların görünümünü artıran hijyeni etkileyen bir başka faktördür. Bu nedenle, günlük olarak veya yıkama veya duştan sonra değiştirilmesi gereken pamuklu külotlar tercih edilmelidir. Kandidiyaz Belirtilerine Bakın.

5. epilasyon aşırıya kaçmayın

Tamamen epilasyon yapmak veya haftada 3 defadan fazla ustura ve epilasyon ürünleri kullanmak da tavsiye edilmez, çünkü samimi sağlığınıza zarar verir.

Tamamen epilasyon, mikroorganizmaların büyümesini destekler ve daha fazla vajinal akıntıya neden olur, hastalıkların ortaya çıkmasını kolaylaştırır ve ustura ve epilasyon ürünleri ile epilasyon, cildin koruyucu tabakasını tahrip eder ve doğal yağlanmasını azaltmaya katkıda bulunur..

Yakın temastan sonra hijyen

Yakın temastan sonra, enfeksiyonları veya hastalıkları önlemek için her zaman iyi samimi hijyen yapmak önemlidir. Samimi temastan hemen sonra, idrar yolu enfeksiyonlarının ortaya çıkmasını önlemek için idrara çıkmaya çalışılmalı ve hemen sonra samimi bölgeyi bol su ve biraz samimi sabunla yıkamalı ve külot veya günlük koruyucuyu değiştirmelidir..

Buna ek olarak, yağlayıcı kullanma alışkanlığı olan insanlar, vajinal floraya zarar verebilecek, samimi hijyeni engelleyecek ve mantarların çoğalmasını teşvik edebilecek su ile kolayca çıkmadıkları için yağ veya silikon bazlı olanlardan kaçınmalıdır. ve diğer mikroorganizmalar.

Bir başka önemli önlem günlük koruyucuyu günlük olarak değiştirmek ve ağır deşarj durumunda günde bir kereden fazla değiştirilmelidir. Kadın ayrıca her türlü jinekolojik değişikliğe dikkat etmeli ve farklı, sarı veya yeşilimsi akıntı, kaşıntı veya yanma kokuyorsa jinekoloğa bilgi vermelidir, çünkü bunlar kandidiyaz, genital herpes veya idrar yolu enfeksiyonu belirtileri olabilir, örneğin tedavisi. İdrar yolu enfeksiyonunun tedavisinin nasıl olduğunu öğrenin.

Yeterli samimi hijyen eksikliği, ciltte, özellikle kasık, koltuk altı ve anüste iltihaplı topakların ortaya çıkmasına neden olabilir ve bu da süpüratif hidrosadenit adı verilen ciddi bir hastalığın ortaya çıkmasına neden olabilir..