Tay masajı nedir ve ne için

Tay masajı olarak da bilinir Tayland masaj, fiziksel ve duygusal refahı teşvik eder ve stresi azaltmak, ağrıyı hafifletmek ve kan dolaşımını iyileştirmek gibi birçok sağlık yararıyla ilişkilidir..

Bu masaj türü, Hindistan kökenli eski bir uygulamadır ve hafif enerji verme teknikleri kullanır, vücudun ana enerji noktalarına odaklanarak engellenen enerjiyi serbest bırakır, ağrı ve rahatsızlığı artırır, rahatlama hissi verir..

Tay masajı seansları sırasında kişi, uygulamaların aksine, hareketlere aktif olarak katılır. shiatsu ve kişinin yatakta yattığı İsveç masajı. Bununla birlikte, kalp problemleri veya omurga hastalıkları olan kişilerin bu tür bir masaj yapmadan önce doktora danışmaları gerekir..

Nasıl yapılır 

Tay masajı, vücudun kas, kemik, kan ve sinirler gibi vücudun farklı bölgelerinde bulunan enerji kanallarından oluştuğu fikrine dayanır. Bu enerji bloke edilebilir ve zihin ve bilinci etkilemeye ek olarak vücutta hastalıklara, sertliğe ve ağrıya neden olabilir, bu nedenle bu masaj, bloke edilen bu enerji kanallarını serbest bıraktığı için faydalı olabilir..

Tay masajı seansı sırasında kişi yere oturur ve masaj terapisti eller, ayaklar ve hatta dirseklerle çeşitli hareketler yapabilir, hafif ve rahat kıyafetler giymek önemlidir. 

Bir Tay masajından sonra, kişi çok rahat hissedebilir, ancak kasların çalıştığını, gerildiğini ve uyarıldığını dikkate almak önemlidir ve bu nedenle çok fazla su içmek ve dinlenmek gerekir..

Seans sayısı her kişiye ve masaj terapistinin endikasyonuna bağlıdır, ancak germe ve rahatlama gibi Tay masajının bazı tekniklerini günlük yaşamda dahil etmek mümkündür..

Ne için

Bazı bilimsel çalışmalar, Tay masajının stresi azaltmak, kas gerginliğini azaltmak, kan dolaşımını iyileştirmek, sırt ve baş ağrısını hafifletmek gibi birçok sağlık yararına sahip olduğunu kanıtlamıştır..

Bu tür masaj, uyku güçlüğü çeken ve her zaman gergin olan insanlar için şiddetle tavsiye edilir, çünkü vücudu rahatlatmaya ve esenliğe bağlı maddeleri serbest bırakmaya yardımcı olur..

Buna ek olarak, Tay masajının diğer faydaları, periferik nöropati semptomlarının azalması, diyabette çok yaygın bir komplikasyon olarak tanımlanmıştır ve bazı durumlarda spor sporcularının yaralanmalarını tedavi etmek için de kullanılabilir..

Kim yapmamalı

Tay masajı her yaştan insan tarafından yapılabilir, ancak enfeksiyonlar, osteoporoz, şiddetli omurga sorunları ve kontrolsüz kalp hastalığı olan kişiler, seanslara başlamadan önce, yapılıp yapamayacaklarını ve yapamayacaklarını bilmek için doktorlarına danışmalıdır. herhangi bir özel bakım tavsiye edilir.

Bu durumlarda, tıbbi talimatları takip etmek önemlidir, çünkü masaj terapisti hareketlerin yoğunluğunu ayarlasa bile, bu sağlık sorunlarından herhangi birine sahip kişi Tay masajı yaparsa, belirtiler kötüleşebilir..