Tinnitus tedavisi için ne yapmalı

Kulakta çınlama tedavisi, bu belirtiye neden olan nedene bağlıdır ve kulağı tıkayabilecek bir balmumu tıpasını çıkarmak veya bu rahatsızlığa neden olan enfeksiyonu tedavi etmek için antibiyotik kullanmak gibi basit önlemler içerebilir..

Bilimsel olarak, kulak çınlaması tinnitus olarak adlandırılır ve hormonal değişiklikler, basınç gibi bu semptomu tetikleyebilecek nedenleri tedavi etmenin yanı sıra ses terapilerinden, anksiyolitik veya antidepresan ilaçların kullanımından her şeyi içeren bir dizi tedavi yapmak gerekli olabilir. akıntı, diyabet veya bazı ilaçların kullanımı örneğin. Ek olarak, akupunktur veya gevşeme teknikleri gibi alternatif tedaviler bazı durumlarda çok yararlı olabilir.

Çeşitli nedenlere rağmen, çoğu durumda kulak çınlaması, çok yüksek seslere maruz kalmanın veya hatta yaşlanmanın neden olduğu işitme kaybından kaynaklanır, bu nedenle yaşlılarda daha yaygındır. Daha fazla bilgi için: Tinnitus.

Bu nedenle, kulak çınlamasını tedavi etmek için en çok kullanılan tedavilerden bazıları şunlardır:

1. Çözümler

Kulağa çınlamayı tedavi etmekten sorumlu tek bir çözüm yoktur, ancak bazıları tedavi şekli olarak veya en azından semptomları hafifletmek için kullanılabilir. Bazı seçenekler şunları içerir:

Anksiyolitikler veya Lorazepam veya Sertralin gibi antidepresanlar, örneğin endişeli ve depresif belirtileri hafifletmenin bir yolu olarak ve ayrıca kulak çınlamasını tetikleyen veya kötüleştiren uyku kalitesini artırabilir;
Örneğin Betahistin veya Cinnarizine gibi kulaktaki damarları dilate ederek etki gösteren vazodilatörler, serebral kan damarlarının vertigo veya spazmı gibi bazı durumlarda yararlı olabilir;
Vazodilatör ve antikolinerjik etkileri nedeniyle kulak çınlaması üzerinde etkisi olan antihistaminikler.

Bu ilaçlar doktor tarafından belirtilmeli ve tercihen semptomlar hafifletilene kadar sınırlı bir süre kullanılmalıdır..

Ek olarak, kişinin tinnitusa neden olduğu bilinen bir hastalığa sahip olması durumunda, örneğin doktorun önerilerine göre, diyabet, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon veya hipertiroidizm olabilen ilaçlarla tedavi edilmesi gerekir..

Öte yandan, bazı ilaçların kullanımının kulak çınlamasını tetikleyebileceği bilinmektedir ve bu semptomu olan bir kişi tarafından kullanılıyorsa, çıkarılması veya değiştirilmesi için doktorla konuşmalısınız. Bazı örnekler AAS, anti-inflamatuar, kemoterapi, bazı antibiyotikler ve diüretiklerdir.

2. İşitme cihazı

Kulağa çınlama şikayeti olan kişinin de önemli derecede işitme kaybı olduğu gibi, işitme cihazlarının kullanımı dış sesleri daha iyi tanımanıza yardımcı olur, böylece kulaktaki çınlamaya verilen dikkati en aza indirir. dahili ses. İşitme cihazının nasıl çalıştığını ve ana tiplerini daha iyi anlayın.

3. Ses terapisi

Kulak çınlaması algısını azaltmak için ortamdaki seslerin kullanımı ile karakterizedir ve örneğin her zaman sessizlikten kaçınmak ve kulak çınlamasına dikkatini azaltmak amacıyla beyaz sesler, müzik veya doğa sesleri koymayı içerir..

Şu anda, gürültü yayabilecek farklı boyut ve fiyatlarda belirli cihazlar vardır ve bir otorino ve konuşma terapistinin rehberliğinde belirtilen birçok durumda yararlı olabilir.

4. Davranışçı terapi

Davranışçı terapi veya kulak çınlaması yeniden eğitim terapisi, gevşeme teknikleri, düşüncelerin yeniden sıralanması ve insanların kulak çınlaması ile daha rahat hissetmeleri için psikososyal durumlara alışmaktan oluşur. Böylece, kulak çınlamasını görmezden gelmeye yardımcı olan seslerin ve tekniklerin eğitimi yapılır ve bu terapi bireysel veya gruplar halinde yapılabilir.

Davranışçı terapi, kişinin kulak çınlaması meydana geldiğinde yeni hedefler belirlemesine yardımcı olur ve onu görmezden gelmek zordur.

5. Diyetteki değişiklikler

Kulak çınlamasını tetikleyebilen veya kötüleştiren yiyecekleri tüketme alışkanlığına sahip olmak yaygındır ve etkili bir terapiye sahip olmak için, şekerli yiyeceklerin, kafein, alkol, aspartat gibi yapay tatlandırıcıların tüketiminden kaçınmak gerekir, çünkü sigara. Ek olarak, tuz, doymuş ve trans yağların yanı sıra süt ve türevleri ile kızarmış yiyeceklerin tüketiminden kaçınılması önerilir..

6. Diş tedavileri

Temporomandibular eklemin (TMJ) işlev bozukluğu kulak çınlamasının nedenlerinden biridir, bu nedenle bu tür bir değişikliği olan kişiler için, dişleri kaplayan sert bir plaka yerleştirmeyi içeren diş tedavisinin yapılması tavsiye edilir. örneğin postürel yeniden programlama egzersizleri ile uyku ve fizik tedavi. Temporomandibular bozukluk ve nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.

7. Alternatif tedaviler

Kulak çınlaması tedavisine katkıda bulunabilecek tedavilerden bazıları şunlardır:

akupunktur: akupunkturistler, kulak çınlamasını tedavi etmek için, sorunun genellikle kulağın kendisinde değil, bu bölgedeki zayıf kan dolaşımında olduğu için, bireyin boynunu ve servikal omurgasını değerlendirmenin gerekli olduğunu savunurlar;
Gevşeme teknikleri: baş ve boyun kaslarındaki uyku düzenini iyileştirmek, kaygıyı azaltmak ve gerginliği azaltmak için yararlı olabilir;
Müzik Terapisi: araştırmacılar, her bireyin müzikal zevki ile uyumlu müzikal tedavilerin geliştirilmesinin, tinnitus hissini azaltmaya ve rahatsız edici ses algısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Müzik terapisinin ne olduğu ve faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Buna ek olarak, örneğin yoga ve meditasyon gibi stresi hafiflettiği bilinen terapilerin önemi olabilir, çünkü stres ve kaygı kulak çınlaması için önemli tetikleyicilerdir.

8. Transkraniyal manyetik stimülasyon

Bu teknik, hiperaktif olan bu semptomdan sorumlu işitsel alanın uyarılması nedeniyle kulak çınlamasının ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.