Kan pH Optimal değerler, nasıl ölçülür ve semptomlar
Kanın pH'ı, hafif alkali bir pH olarak kabul edilen 7.35 ve 7.45 arasında olmalıdır ve bu değerlerdeki değişiklik, ölümü bile sağlayarak sağlığı riske sokan çok ciddi bir durumdur..
Asidoz, kan daha asidik hale geldiğinde, 6.85 ila 7.35 arasında değerlerle değerlendirilirken, alkaloz kan pH'ı 7.45 ila 7.95 arasında olduğunda ortaya çıkar. 6.9'un altındaki veya 7.8'in üzerindeki kan pH değerleri ölüme neden olabilir.
Tamamen kanla kaplanan vücut hücrelerinin kalitesini korumak için kanı normal değerlerde tutmak önemlidir. Böylece, kan ideal pH değerinde olduğunda, hücreler sağlıklıdır ve kan daha asidik veya daha bazik olduğunda, hücreler daha önce hastalık ve komplikasyonlarla ölür..
Kan pH'ı nasıl ölçülür
Kanın pH'ını ölçmenin tek yolu, sadece birey yoğun bakım ünitesine veya yoğun bakım ünitesine kabul edildiğinde gerçekleştirilen arteriyel kan gazları adı verilen bir kan testidir. Bu muayene bir kan örneği alınarak yapılır ve sonucu kan pH'ı, bikarbonat ve PCO2'yi gösterir. Arteriyel kan gazları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Asidoz ve alkaloz semptomları
PH idealin üzerinde olduğunda, bu duruma metabolik alkaloz denir ve pH idealin altında olduğunda buna metabolik asidoz denir. Kandaki bu değişiklikleri tanımlamaya yardımcı olan belirtiler şunlardır:
- Alkaloz - pH normalin üzerinde
Metabolik alkaloz her zaman semptomlara neden olmaz ve çoğu durumda alkaloza neden olan hastalığın semptomlarıdır. Bununla birlikte, kas spazmları, halsizlik, baş ağrısı, zihinsel karışıklık, baş dönmesi ve nöbetler gibi semptomlar da ortaya çıkabilir, bu da esas olarak potasyum, kalsiyum ve sodyum gibi elektrolitlerdeki değişikliklerden kaynaklanabilir..
- Asidoz - pH normalin altında
Asidik pH, nefes darlığı, çarpıntı, kusma, uyuşukluk, yönelim bozukluğu gibi belirtilere neden olur ve hatta şiddetlenirse ve pH düzenlenmesi için tedavi edilmezse ölüm riskine neden olur..
Kan pH'ını ne değiştirebilir?
Kanın pH'ında küçük bir azalma olabilir, bu da kontrolsüz diyabet gibi durumlardan dolayı, yetersiz beslenme durumunda, vücudun kendi proteinlerinin tüketimi ile ortaya çıkabilir; kronik bronşit, asetilsalisilik asidin aşırı kullanımı ve aşırı solunum güçlüğü.
Bununla birlikte, kanın pH'ı da hafifçe artabilir, sık ve kontrolsüz kusma ve ishal durumunda, hiperaldosteronizm, şiddetli solunum problemleri, ateş veya böbrek yetmezliği durumunda kanı daha temel hale getirir..
Her durumda, kan pH'ı her değiştiğinde, vücut bu değişikliği telafi mekanizmalarıyla düzeltmeye çalışır, ancak bu her zaman yeterli değildir ve ciddi vakalarda hastaneye yatış gerekebilir. Ancak bu gerçekleşmeden önce vücudun kendisi, kanın nötr kalması için ortamın pH'ını normalleştirmeye çalışır..
Kanı asitleştiren veya alkalileştiren gıdalar
Vücut ne kadar asidikse, vücudun kanı nötr pH'da tutmak için ne kadar çaba sarf etmesi gerektiği ve ayrıca hastalık geliştirme riski de artar, bu nedenle kan normal değerler dahilinde olsa bile, beslenme yoluyla biraz daha temel kan.
Çevreyi asitleştiren gıdalar
Çevreyi asitleyen, vücuda kanın nötr pH'ını korumak için daha fazla iş veren bazı yiyecekler fasulye, yumurta, genel olarak un, kakao, alkol, zeytin, peynir, et, balık, mısır nişastası, şeker, süt, kahve, soda, biber ve lahana turşusu.
Bu nedenle, vücuda daha az iş vermek, hastalık riskini azaltmak için, bu yiyeceklerin daha az tüketilmesi önerilir. Kanı asitleştiren daha fazla gıda öğrenin.
Çevreyi alkalize eden gıdalar
Çevrenin alkalileşmesine yardımcı olan, vücudun kan pH'ını normal aralıkta tutmasını kolaylaştıran gıdalar, kayısı, avokado, kavun, hurma, greyfurt, üzüm gibi potasyum, magnezyum ve / veya kalsiyum açısından zengin gıdalardır. , portakal, limon, mısır, kereviz, kuru üzüm, kuru incir, koyu yeşil sebzeler ve yulaf, örneğin.
Böylece, bu gıdaların tüketimini arttırmak vücudun daha sağlıklı kalmasına yardımcı olur, bu da hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir. Kanı alkalileştiren daha fazla yiyecek öğrenin.
