Alkolik karartma neden olur ve nasıl önlenir

Alkolik karartma terimi, aşırı alkollü içecek tüketiminin neden olduğu geçici hafıza kaybını ifade eder.. 

Bu alkolik amnezi, alkolün merkezi sinir sistemine yaptığı hasardan kaynaklanır, bu da içme döneminde neler olduğunu unutmaya neden olur. Böylece, kişi sarhoş olduğunda, her şeyi normal olarak hatırlayabilir, ancak kısa bir uykudan sonra ve içki içtikten sonra, önceki gece neyle birlikte olduğunu hatırlamanın zor olduğu yerde bir karartma ortaya çıkar. veya eve nasıl geldiğiniz, örneğin.

Bu fizyolojik bir olay ve vücudun alkollü içecekler ile zehirlenmeye normal ve doğal bir cevabıdır.

Nasıl belirlenir

Alkollü elektrik kesintisi geçirip geçirmediğinizi tespit etmek için aşağıdaki soruları cevaplamanız gerekir: 

1. Önceki geceden çok içtiniz ve gecenin bazı bölümlerini hatırlamıyorsunuz?
2. Hangi içecekleri içtiğini hatırlayamıyorsun?
3. Eve nasıl geldiğini bilmiyorum?
4. Bir gece önce arkadaşlarınızla veya tanıdıklarınızla tanışmayı hatırlamayın?
5. Nerede olduğunu bilmiyorum?

Önceki soruların çoğuna olumlu cevap verdiyseniz, alkollü içeceklerin aşırı içilmesinden kaynaklanan alkolik bir karartmaya maruz kalmış olabilirsiniz.. 

Alkolik karartma nasıl önlenir

Alkollü karartmayı önlemek için en iyi ipucu alkollü içeceklerin tüketiminden kaçınmaktır, ancak bu mümkün değilse: 

• İçmeden önce ve her 3 saatte bir, özellikle içmeye başladıktan sonra yiyin;
• Midenin alkol emmesini zorlaştırdığı için içmeye başlamadan önce aktif kömür alın;
• Her zaman aynı içeceği içer, içecek karışımlarından oluşan içeceklerden kaçının. çekim veya kokteyller örneğin;
• Hidrasyon sağlamak için her içmeden önce bir bardak su için.

Bu ipuçları sadece alkollü karartmayı önlemeye değil, aynı zamanda akşamdan kalmayı azaltmaya yardımcı olur, daha az alkol içmeye ve hidrasyonu sürdürmeye yardımcı olur. Akşamdan kalmanızı nasıl daha hızlı iyileştirebileceğinizle ilgili ipuçlarımıza bakın.

Daha sık olduğunda

Alkol karartması, aç karnına içen, alkolün etkilerine karşı daha hassas olan veya düzenli olarak alkollü içecek tüketmeyen insanlarda daha sık görülür..

Buna ek olarak, içeceğin alkol içeriği ne kadar yüksek olursa, karartma geçirme şansı o kadar artar. Örneğin, pelin likörü, Brezilya'da ve yurtdışında satılan en yüksek miktarda alkole, yaklaşık% 45 alkollü içecek ve aynı zamanda hafıza kaybına en kolay neden olan içecek..