Koltuk değneği kullanmak için hangi sağ taraf?

Koltuk değnekleri, bireyin yaralı bir bacak, ayak veya diz olduğunda daha fazla denge sağladığı belirtilir, ancak bilekler, omuzlar ve sırtta ağrıdan kaçınmak ve düşmekten kaçınmak için doğru şekilde kullanılmaları gerekir..

1 veya 2 koltuk değneği kullanma yönergeleri biraz farklıdır, ancak her durumda vücut ağırlığının koltuk altlarında değil, ellerde desteklenmesi önerilir, bu bölgedeki sinirlere zarar vermemek için yürüyüş yavaş olmalı ve yorgun hissetmek için, koltuk değneği düzenli zeminde kullanılmalı, ıslak, nemli, buz ve karda yürürken özel dikkat gösterilmelidir..

Koltuk değneği doğru nasıl kullanılır

Aşağıdakiler özel kurallardır:

1 koltuk değneği ile yürüme

Koltuk değnekini yaralı bacağın / ayağın karşı tarafında tutun;
İlk adım daima yaralı bacak / ayak + koltuk değneği ile aynıdır, çünkü koltuk değneği yaralı bacak için bir destek olarak hizmet etmelidir;
Camı hafifçe öne doğru eğin ve vücudun ağırlığını yaralı bacağın üzerine koyacaksınız gibi yürümeye başlayın, ancak ağırlığın bir kısmını koltuk değneği üzerinde destekleyin;
İyi bacak yerde olduğunda, koltuk değneği öne doğru koyun ve yaralı bacak ile bir adım atın;
Gözlerini düz tut ve sadece ayaklarına bakma

1 koltuk değneği ile yukarı ve aşağı merdiven

Merdiven korkuluğunu tutun;
Daha fazla mukavemete sahip olan iyi bacağa 1. tırmanın ve daha sonra yaralı bacağını koltuk değneği ile alın, yaralı bacağını basamağa yerleştirdiğinizde gövdenin ağırlığını küpeşte üzerinde destekleyin;
Aşağı inmek için, yaralı ayak ve koltuk değneği ilk adımda yerleştirilmelidir.,
O zaman iyi bacağını her seferinde bir adım aşağı indirmelisin.

2 koltuk değneği ile yürümek

Koltuk değneklerini koltukaltının yaklaşık 3 santimetre altına yerleştirin ve sapın yüksekliği kalça ile aynı seviyede olmalıdır;
İlk adım iyi bacak ile olmalı ve yaralı bacak hafifçe bükülürken,
Her iki koltuk değneği ile aynı anda bir sonraki adım atılmalıdır

2 basamaklı yukarı ve aşağı merdivenler

Tırmanmak için:

Aşağıdaki adımda iki koltuk değneği tutarak sağlıklı bir bacakla ilk adıma geçin;
Yaralı bacağını kaldırırken 2 koltuk değnekini sağlıklı bacakla aynı adıma yerleştirin;
Aşağıdaki adımda iki koltuk değneği tutarak sağlıklı bir bacakla bir sonraki adıma geçin.

İnmek için:

Vücudunuzu dengelemek ve düşme riskini azaltmak için yaralı bacağınızı iyi gerilmiş halde tutarak ayağınızı yerden kaldırın;
Koltuk değneklerini alt basamağa yerleştirin,
Yaralı bacağını koltuk değneği ile aynı adıma yerleştirin;
Sağlıklı bir bacak ile azalan.

Kişi her basamakta bir koltuk değneği koyarak merdivenlerden aşağı inmeye çalışmamalıdır,.

Diğer önemli önlemler

Koltuk değneklerini kullanarak merdivenleri yürüyemeyeceğinizi, tırmanabileceğinizi veya inemeyeceğinizi düşünüyorsanız, daha güvenli hissetmek için bir aile üyesinden veya arkadaşınızdan yardım isteyin, çünkü bazen ilk günlerdeki tüm ayrıntıları hatırlamak zor olabilir, düşme riski daha yüksektir.

Koltuk değneklerini kullanma süresi, yaralanmanın ciddiyetine göre değişir. Örneğin, kırık düzgün bir şekilde konsolide edilir ve hasta, her iki bacaktaki vücudun ağırlığını destekleyebiliyorsa, koltuk değneği toplanmadan gereksiz olacaktır. Bununla birlikte, hastanın yürümesi ve daha fazla dengeye sahip olması için hala biraz desteğe ihtiyacı varsa, koltuk değneklerini daha uzun süre kullanmak gerekebilir..