Uyku sırasında olabilecek 6 garip şey

Çoğu durumda, uyku sadece sabah uyandığınız, yeni gün için rahat ve enerjik hissettiğiniz sakin ve sürekli bir dönemdir..

Bununla birlikte, uykuyu etkileyebilecek ve kişiyi yorgun ve hatta korkmuş hissetmesine neden olabilecek küçük bozukluklar vardır. İşte en merak edilen uyku bozukluklarından bazıları:

1. Uyurken yürümek

Uyurgezerlik, uykunun en iyi bilinen değiştirilmiş davranışlarından biridir ve genellikle vücut artık uykunun en derin aşamasında olmadığı ve bu nedenle kasların hareket edebildiği için olur. Bununla birlikte, zihin hala uyuyor ve bu nedenle, vücut hareket etmesine rağmen, kişi ne yaptığını bilmiyor.

Uyurgezerlik yapmak herhangi bir sağlık problemi getirmez, ancak örneğin sokağın ortasında evi düşebileceği veya evi terk edebileceği için insanları riske atabilir. İşte uyurgezerlikle başa çıkmak için bazı pratik ipuçları.

2. Düştüğünüzü hissedin

Düştüğünüz hissi, uykuya dalmaya çalıştığınız aşamada daha sık görülür ve beyin zaten hayal etmeye başladığı için olur, ancak vücut henüz tamamen rahat değil, rüyada olup bitenlere tepki verir ve istemsiz hareket etme, düşme hissi yaratır.

Bu durum herhangi bir günde gerçekleşebilse de, çok yorgun olduğunuzda, uyku eksikliğinizde veya stres seviyeleriniz çok yüksek olduğunda daha sık görülür..

3. Uyandıktan sonra hareket edememe

Bu, uyku sırasında meydana gelebilecek ve uyanmadan sonra vücudu hareket ettirememekten oluşan en korkutucu durumlardan biridir. Bu durumda, kaslar hala rahattır, ancak zihin zaten uyanıktır ve bu nedenle kişi her şeyin farkındadır, sadece kalkamaz.

Felç genellikle birkaç saniye veya dakika içinde kaybolur, ancak o zaman zihin, bazı insanların yatağın yanında birini görebilmesini sağlayan yanılsamalar yaratabilir, örneğin birçok insanın mistik bir an olduğuna inanmasına neden olur. Uyku felci ve neden olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin.

4. Uyurken konuşun

Uyku sırasında konuşma yeteneği, uyurgezerliğe benzer, ancak kas gevşemesi tüm vücudun hareket etmesine izin vermez, sadece ağzın konuşmasını sağlar.

Bu durumlarda, kişi hayal ettikleri şeyden bahseder, ancak bu bölümler sadece yaklaşık 30 saniye sürer ve ilk 2 saat uykuda daha sık görülür.

5. uyku sırasında samimi temas

Bu, kişinin ne yaptığını bilmeden uyurken cinsel ilişki başlattığı sexonia olarak bilinen bir uyku bozukluğudur. Uyurgezerliğe çok benzeyen bir bölümdür ve genellikle bir kişinin uyanıkken nasıl davrandığıyla ilgili değildir..

Sexonia'yı daha iyi anlayın ve belirtileri nelerdir?.

6. Bir patlama duyun veya görün

Bu, patlayıcı kafa sendromu olarak bilinen, uykunun ilk saatlerinde bazı insanları etkileyebilen ve bir patlama duydukları veya çok yoğun bir ışık parlaması gördükleri için kişinin çok korktuklarını uyandıran daha nadir bir bölümdür. oldu.

Bu tekrar olur, çünkü zihin zaten uykuya dalar, ancak vücudun duyuları hala uyanıktır ve başlayan bir rüyayı yansıtır..