Kemoterapinin yan etkilerini azaltmak için ne yenir

Kanser tedavisi sırasında ağız kuruluğu, kusma, ishal ve saç dökülmesi gibi rahatsızlıklar meydana gelebilir, ancak bu rahatsızlıkları gıda yoluyla gidermek için benimsenebilecek bazı stratejiler vardır.. 

Bu hastalar için diyet, organik gıdaları tercih eden meyve, sebze, et, balık, yumurta, tohum ve kepekli tahıllar gibi besleyici gıdaları içermelidir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, hastanın ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini almasını sağlamak için takviye etmek gerekir ve bir beslenme uzmanının veya doktorun tavsiyesi ve takibi önemlidir..

Gıda, kişinin yaşadığı her bir yan etki için spesifik önerilerle kemoterapinin yan etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir:

1. Ağız kuruluğu

Kemoterapi seansları nedeniyle ağzın kuruluğundan kaçınmak için günde birkaç kez küçük yudum su içmek ve örneğin alkolsüz içecekler gibi şekerli içeceklerin tüketilmesinden kaçınılması önerilir..

Ağzınıza küçük buz küpleri koymak, su veya doğal meyve suyu ile yapmak ve jelatin gibi ağzınızda çözünen ve su açısından zengin, karpuz, portakal ve sebze gibi yiyecekler yemek gibi stratejileri de kullanabilirsiniz. , örneğin. Su açısından zengin gıdaların listesine göz atın.

2. Kusma

Kusmayı önlemek için çok sıcak yiyeceklerden kaçınmanın yanı sıra kusma refleksini uyardıkları için az miktarda yemeli ve içmelisiniz. İdeal olanı kemoterapiden önce yemek ya da en az 1 saat sonra beklemektir ve yiyeceklerle sıvı içmemeli ya da yemeklerden sonra uzanmamalısınız..

Ayrıca çok güçlü bir kokuya sahip yiyeceklerden veya biber, kızarmış yiyecekler ve kırmızı etler gibi çok baharatlı ve sindirimi zor yiyeceklerden kaçınmalısınız, böylece bulantıya neden olmazlar ve kusma dürtüsünü tetiklemezler..

3. İshal

İshali kontrol etmek için hastanın sindirimi kolay ve lifli, pişmiş pirinç ve makarna, sebze püresi, pişmiş veya kavrulmuş meyveler, meyve kompostosu, pirinç veya mısır lapası, beyaz ekmek ve sade kraker gibi yiyecekleri yemesi gerekir. Kırmızı etler ve kızarmış yiyecekler, çiğ sebzeler ve tüm yiyecekler gibi yağlı yiyeceklerden kaçınmak gerekir, çünkü bu yiyeceklerdeki lifler bağırsak geçişini hızlandırır ve ishali artırır.

4. Kabızlık

İshalin aksine, kabızlığı tedavi etmek için, lif ve keten tohumu, yulaf, chia, kepekli tahıllar, ekmek, tam pirinç ve makarna, meyve ve sebze, özellikle çiğ salatalar gibi tüm gıda tüketiminizi artırmalısınız..

Lif alımı ile birlikte, bağırsak geçişini hızlandırmaya yardımcı olacak lifler + su kombinasyonu olduğu için bol su içmek çok önemlidir. Yemeye ek olarak, fiziksel egzersiz uygulaması, sadece germe veya hafif yürüyüşler olsa bile, kabızlığı kontrol etmeye de yardımcı olur.. 

5. Anemi

Anemiyi tedavi etmek için, et, karaciğer, fasulye ve koyu yeşil sebzeler gibi demir ve folik asit açısından zengin yiyecekler yemelisiniz. Bu yiyecekleri tüketirken, bağırsakta demirin emilmesini tercih ettikleri için portakal ve ananas gibi narenciye de yemelisiniz. Anemi için ne yiyeceğini bil.

6. Saç dökülmesi

Saç dökülmesi kemoterapinin en sık görülen yan etkilerinden biridir ve kadınların ve erkeklerin benlik saygısını doğrudan etkileyebilir. Bununla birlikte, pirinç, fasulye, mercimek, soya, elma sirkesi, biberiye, deniz ürünleri ve süt ve süt ürünleri tüketimi yoluyla gıda yoluyla saç kaybını kontrol etmek mümkündür. Bu gıdalar, saçları güçlendirmeye yardımcı olan ve saç derisindeki kan dolaşımını artıran, saçları beslemeye ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olan proteinler ve mineraller bakımından zengindir. Saç dökülmesini önlemek için bazı tariflere göz atın.

Ayrıca aşağıdaki videoyu izleyin ve kemoterapi semptomlarını nasıl hafifleteceğinize ilişkin bu ve diğer ipuçlarına göz atın:

KANSER TEDAVİSİ: YAN ETKİLERİN nasıl hafifletileceği