Yeşil muz biyokütlesi, kilo vermenize ve kolesterolü azaltmanıza yardımcı olur, çünkü bağırsak tarafından sindirilmeyen ve kan şekerini kontrol etmeye, kolesterolü düşürmeye ve daha fazla doygunluk vermeye yardımcı olan bir lif...
Diyet ve Beslenme - Sayfa 77
Beriberi, B kompleksine ait bir vitamin olan ve vücuttaki karbonhidrat metabolizmasından ve enerji üretiminden sorumlu olan tiamin olarak da bilinen, vücutta B1 vitamini eksikliğiyle karakterize bir beslenme hastalığıdır. Böylece, beriberi...
Tatlı patatesler, kan şekeri seviyelerini aşırı derecede yükseltmeyen sağlıklı karbonhidratlar nedeniyle enerji sağlama konusunda mükemmel bir kabiliyete sahiptir ve bu da onları sık çalışanlar için mükemmel bir seçenek haline getirir..Ayrıca,...
Keçiboynuzu antioksidan bakımından zengindir ve kakao tozu kullanmaya alternatiftir. Süpermarketlerde veya doğal ürünlerde uzmanlaşmış mağazalarda kolayca bulunan keçiboynuzu tozu, çorba kaşığı başına 38 kaloriye sahiptir ve A, B1 ve B2...
Kurşun geçirmez kahve, zihni temizlemek, odağı ve üretkenliği arttırmak ve vücudu enerji kaynağı olarak yağ kullanmaya teşvik etmek, kilo kaybına yardımcı olmak gibi faydalar getirir..İngilizce versiyonda Kurşun geçirmez Kahve olarak...
Patlıcan, su ve zengin antioksidan bakımından zengin bir sebzedir ve vücutta etkili olan kalp hastalığını önler ve kolesterolü düşürür.Buna ek olarak, az kalori vardır ve pizza, lazanya, salata ve güveç...
Şarabın, esas olarak bileşiminde resveratrol bulunması, deride bulunan ve şarabı üreten üzümlerin tohumlarında bulunan güçlü bir antioksidan olması nedeniyle çok sayıda sağlık yararı vardır. Ek olarak, tanenler, kumarinler, flavonoidler ve...
Demirhindi, Brezilya'da esas olarak ülkenin kuzeydoğusunda tüketilen ekşi ve çok kalorili bir tada sahip, Güney Afrika'ya özgü tropikal bir meyvedir..A vitamini, lif ve mineral bakımından zengin posası kabızlığı tedavi etmek...
