Anemi için Doğal Tedavi

Anemi için harika bir doğal tedavi, portakal, üzüm, açaí ve genipap gibi demir veya C vitamini yönünden zengin meyve sularını, hastalığın tedavisini kolaylaştırdığı için içmektir. Bununla birlikte, etleri tüketmek de önemlidir, çünkü daha yüksek demir konsantrasyonlarına sahiptirler.

Demir eksikliği anemisine, diyette demir eksikliği veya ağır ve uzun menstrüasyon durumunda olabileceği için uzun süreli kan kaybı neden olabilir..

Anemiye karşı bazı meyve suyu önerilerini nasıl hazırlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:

1. Üzüm suyu

malzemeler

10 üzüm meyvesi
250 ml su
1 yemek kaşığı bira mayası

Hazırlama yöntemi

Bir gecede 10 üzüm meyvelerini ıslatın, tohumları çıkarın ve ıslatın. Bir bardakta 250 ml'ye su ekleyin, arı balı ve bir tatlı kaşığı bira mayası ile tatlandırın. Sabahları aç karnına al.

2. Portakal suyu

malzemeler

3 portakal veya limon
1 çorba kaşığı kamış pekmezi

Hazırlama yöntemi

250 ml'lik bir bardak yapana kadar portakalları sıkın. Baston pekmezi ile tatlandırın ve sabah ve öğleden sonra içecek.

3. kase Acai

maddeler:

200 g açaí küspesi tüketime hazır
100 ml guarana şurubu
100 ml su
1 cüce muz
1 kaşık granola

hazırlanması:

Homojen bir karışım elde edene kadar açaí, guarana ve muzu bir karıştırıcıda çırpın. Bir kaba koyun ve hemen alın veya hazır karışımı başka bir zamanda tüketmek için dondurucuda veya dondurucuda saklayın.

Piyasada hazır granola bulabilirsiniz, ancak örneğin evde yulaf, kuru üzüm, susam, fındık ve keten tohumu ile kendi karışımınızı da yapabilirsiniz. Hafif granola için inanılmaz bir tarife bakın.

4. Genipap suyu

malzemeler

genipap (3 meyve veya dondurulmuş posa)
Tatmak için su

Hazırlama yöntemi

Genipap 250 ml'ye ulaşana kadar bir karıştırıcıda çırpın. Çok kalın olursa su ekleyebilirsiniz. Esmer şekerle tatlandırın ve günde iki kez iç.

Esmer şeker, özellikle anemi gelişme eğilimi olduğunda veya hamilelik sırasında demir açısından çok zengin olduğu için rafine şekere mükemmel bir alternatiftir..

5. Erik suyu

malzemeler

15 siyah erik;
1 litre su;
Tatmak için kahverengi şeker.

Hazırlama yöntemi

Bu evde çare hazırlamak için erikleri bir kase kaynar suya ekleyin ve gece boyunca bekletin. Sabahları, eritildikleri suyla birlikte erikleri bir karıştırıcıda çırpın. Meyve suyu süzülmeli ve içilmeye hazır olmalıdır.

6. Bezelye ile havuç salatası

Bezelye ile havuç salatası, demir ve C vitamini içeriği nedeniyle anemiyi sonlandırmak için mükemmel bir yoldur.

malzemeler

1 kutu bezelye
1 rendelenmiş çiğ havuç
1 limon

Hazırlama yöntemi

Bezelye kutusunu açın ve bir tabağa koyun, havuç ekleyin ve limonla çiseleyin. Sonra bir et yemeği ile servis yapın.

Bezelye, cesaretle savaşan besin maddesi olan büyük bir demir kaynağıdır. Bununla birlikte, bu baklagilin demirin vücut tarafından kullanılması için bir "itmeye" ihtiyacı vardır. Bu yardım, karoten açısından zengin bir sebze olan havuçtan gelebilir.

Anemi tedavisi için tam bir menüye bakın: Anemi tedavisi için demir açısından zengin bir diyet nasıl yenir.