Hemoroidin ana nedenlerini bilir

Hemoroitler, anüs çevresindeki kan damarlarında basınç artışı olduğunda ortaya çıkar, bu da damarların genişlemesine ve şişmesine ve iltihaplanmasına neden olur, bu da ağrı, kanama ve kaşıntıya neden olur.. 

Genel olarak, bu sorun, kişi, kabızlık nedeniyle, bu bölgenin destekleyici dokularının gerilmesini destekleyen tekrar tekrar tahliye etmek için çok çaba gösterdiğinde ortaya çıkar. Bu nedenle, yaşam boyunca boşaltma ve hamilelik, gelişiminin ana faktörleridir, ancak diğer olası nedenler şunlardır: 

1. Kronik ishal 

Kronik ishal, 4 haftadan uzun süren gün boyunca artan sayıda bağırsak hareketi veya sıvı dışkı kıvamı ile karakterizedir. Kronik ishal, anal mukozanın rahatsızlığına ve tahrişine neden olduğundan, damarların genişlemesini desteklediği için kanama oluşumunu destekleyebilir..

Ne yapmalı: İşin sırrı bağırsakları düzenlemektir. Gevşek dışkı veya ishal olan insanlar sıklıkla tıbbi değerlendirmeye ihtiyaç duyarlar, çünkü İrritabl Bağırsak Sendromu gibi hastalıklara sahip olabilirler. Kronik ishalin nedenleri ve nasıl tedavi edileceğini öğrenin. 

2. Obezite

Hemoroitler genellikle aşırı kilo ve artan karın hacminin sonucudur. Ek olarak, hareketsiz bir yaşam tarzı ve yüksek yağlı bir diyet gibi aşırı kilolu kişinin alışkanlıkları genellikle bağırsak hareketlerinin azalmasına, kabızlığa ve sonuç olarak tahliye zorluğuna neden olur..

Ne yapmalı: İdeal kiloya ulaşmak en çok tavsiye edilir ve bunun için diyetin uyarlanması, günlük egzersiz yapılması, ardından bir endokrinolog tarafından takip edilmesi önerilir, örneğin bazı durumlarda bariatrik cerrahi önerilebilir.. 

3. İstediğiniz zaman tahliye etmeyin

Tahliye eksikliği dışkıları daha kuru ve sert hale getirebilir, bu da karın rahatsızlığına ve sonuç olarak tahliye zorluğuna neden olarak kabızlık ile karakterize edilir..

Ne yapmalı: En önemli ipucu, ihtiyaç duyduğunuzda tahliye etmektir, çünkü bu, çok çaba sarf etmeden tahliye etmek için en uygun zamandır.. 

4. Tuvalette uzun süre oturmak

Hemoroitlerin ortaya çıkmasına neden olan tuvalette uzun süre oturmak gerçeği değil, kişinin özellikleri. Normalde, tuvalette uzun süre kalanların tahliye etmek için daha fazla çaba sarf etmesi gerekir, hemoroidlerin ortaya çıkmasına yardımcı olur.

5. Aşırı çaba sarf etmek

Örneğin, spor salonunda çok fazla ağırlık kaldırmak veya yatalak yaşlılara bakmak, hemoroitlerin kötüleşmesine neden olabilecek anal alanın damarlarında basınçta önemli bir artışa neden olabilir..

Ne yapmalı: Mümkün olduğunda çok fazla ağırlık kaldırmaktan kaçının, ancak ağırlık kaldırmanız gerektiğinde, perine kaslarınızı aynı anda daraltmalısınız.. 

6. Hamilelik 

Hamilelikte hemoroid olması normaldir ve genellikle artan vücut ağırlığı, pelvik alan üzerinde artan basınç ve hamilelik sırasında çok yaygın fizyolojik değişiklikler olan kabızlık nedeniyle ortaya çıkar..

Ne yapmalı: Kabızlıktan kaçınmak, yürümek, bol miktarda sıvı içmek ve ihtiyaç duyduğunuzda tahliye etmek önemlidir. Hamilelikte ortaya çıkan hemoroidlerin nasıl tedavi edileceğini görün.

7. Düşük lifli diyet

Lifler, bağırsağın düzenlenmesinden sorumlu olan vücudun düzgün çalışması için önemlidir. Bu nedenle, lif oranı düşük bir diyet bağırsak hareketlerinde azalmaya ve kuru ve sertleşmiş dışkılara yol açabilir, bu da tahliye sırasında ağrıya neden olur.

Ne yapmalı: Bunun çözümü tam tahıllar, yapraklı sebzeler ve soyulmamış meyveler gibi lif bakımından zengin gıdaların tüketimini arttırmaktır. Yüksek lifli gıdalardan daha fazla örneğe göz atın.

8. Ayağa kalkma 

Bir başka önemli faktör, kişinin uzun süre ayakta durması ve önceden yerleştirilmiş insanlarda vasküler ecstasy'yi desteklemesidir..

Ne yapmalı: Bu durum için iyi bir çözüm, ayakta durduğunuzda perine kasılmasını önlemektir. Bu perine kasılmasını gerçekleştirmek için, örneğin vajina ile bir şey emdiğinizi hayal etmeniz önerilir. Diğer bir endikasyon düzenli egzersiz yapmaktır, Kegel egzersizlerini uygulamak da önemlidir. 

9. Yaşlılık 

Hemoroidler, her yaşta görünseler de, 45 yaşından sonra daha sık görülür, çünkü rektumu ve anüs damarlarını destekleyen dokular yaşlandıkça zayıflar ve gerilir. Ayrıca, zaten hemoroidal krizi geçirmiş bir kişinin yeni bir krize yakalanma olasılığı daha yüksektir. 

10. Biber açısından zengin veya baharatlı yiyecek 

Baharatlı yiyecekler açısından zengin veya çok baharatlı bir diyet de hemoroid görünümünü destekler. Ek olarak, aşırı alkollü içecek tüketimi de hemoroid gelişme riskini artırır. 

Ne yapmalı: Baharatlı veya çok baharatlı yiyecekleri ara sıra tüketin ve hemoroidal kriz sırasında bu tür yiyecekleri tüketmeyin. 

Hemoroid nasıl tedavi edilir

Hemoroit tedavisi, iyi bağırsak alışkanlıklarının sürdürülmesi gibi basit önlemlerle yapılabilir. Bunun için lif, su tüketimini arttırmanız, ihtiyaç duyduğunuzda tahliye etmeniz ve uzun süre ayakta durmaktan veya tuvalette oturmaktan kaçınmanız önerilir..

Bununla birlikte, sıcak su ile sitz banyoları, çok ağrılı ve iltihaplı olduğunuzda buz paketleri gibi bazı ev yapımı önlemler yardımcı olabilir. Bazı analjezik ve antienflamatuar ilaçlar ve ayrıca doktor tarafından reçete edilen Proctyl gibi hemoroit merhemler. Hemoroidin nasıl tedavi edileceğini görün.

Evde tedavi için bazı seçeneklere de bakın:

Basur | Ev ilaçları