Yaşlılarda yüksek tansiyon, kalp krizi ve inmeyi önlemek için nasıl kontrol edilir

Bilimsel olarak hipertansiyon olarak bilinen yaşlılarda yüksek tansiyon, tespit edildiğinde kontrol edilmelidir, çünkü daha ileri yaşlarda yüksek tansiyon, kalp krizi veya inme gibi ciddi kardiyovasküler hastalıklar geliştirme riskini büyük ölçüde artırır. Popüler inancın aksine, çoğu zaman, yüksek tansiyon semptomlara neden olmaz ve komplikasyonlara yatkın vücutta sessizce hareket eder.. 

Kan damarlarının yaşlanması nedeniyle basıncın yaşla birlikte artması yaygındır ve bu nedenle yaşlılarda hipertansiyon, sadece basınç değeri genç yetişkinlerden farklı olarak 150 x 90 mmHg'yi aştığında, 140 x 90 mmHg'den büyük olduğunda.

Buna rağmen, yaşlılar dikkatsiz olmamalı ve basınç zaten artma belirtileri gösterdiğinde, tuzu azaltmak ve fiziksel aktiviteleri uygulamak gibi alışkanlıkları değiştirmek ve talimat verildiğinde, doktor tarafından reçete edilen, Enalapril veya Losartana gibi ilaçları kullanmak önemlidir, örneğin. 

Yaşlılarda yüksek tansiyon nasıl tespit edilir

Normalde, yaşlılarda arteriyel hipertansiyon aniden kontrolden çıkması dışında semptomlara neden olmaz ve tanı, 150 veya 90'a eşit veya daha yüksek değerlere ulaştığında yüksek olarak kabul edilen hemşire veya doktor tarafından geleneksel şekilde kan basıncını ölçerek teşhis edilebilir. mmHg.

Bununla birlikte, artan süre hakkında şüpheler olduğunda veya gerçekten yüksekse, evde veya sağlık merkezinde birkaç haftalık ölçümle MRPA veya evde kan basıncı izleme gibi bazı teşhis testleri yapmak da mümkündür veya Ayaktan kan basıncı izleme olan MAPA aracılığıyla, vücuda bağlı bir cihazı 2 ila 3 gün boyunca yerleştirerek yapılır, gün boyunca birkaç değerlendirme yapar.

Kan basıncını doğru şekilde ölçmek için:

Kan basıncı nasıl ölçülür

Neden yaşlılarda basınç daha yüksektir?

Yaşlılarda arteriyel hipertansiyon için bazı risk faktörleri şunlardır:

• 65 yaş üstü;
• Ailede hipertansiyon;
• Aşırı kilo veya obezite;
• Diyabet veya yüksek kolesterol ve trigliseritler;
• Alkollü içeceklerin tüketimi ve sigara içen olma.

Yaş arttıkça, kan basıncı arttıkça, vücut menopoz sırasında hormonlardaki değişikliklere ve kalp ve kalp gibi önemli organların işlevinde daha fazla bozulmaya ek olarak, kan damarlarının duvarlarında sertlik ve mikro lezyonlar gibi bazı değişikliklere uğrar. böbrekler. 

Bu nedenle, pratisyen, geriatrist veya kardiyolog ile yıllık rutin kontrol muayeneleri yapmak çok önemlidir, böylece değişiklikler en kısa sürede tespit edilir.. 

Yaşlılarda hipertansiyonun özellikleri

Aşağıdaki tabloda, yaşlılarda hipertansiyonun özellikleri nelerdir:

Yüksek kan basıncının değeri yaşlılarda biraz farklıdır, çünkü bu dönemde basıncın biraz daha yüksek olduğu doğal kabul edilir. 

Bu nedenle, yaşlılar için ideal basınç 120 x 80 mmHg'ye kadar olmalıdır, ancak 149 x 89 mmHg'ye kadar kabul edilebilir olarak kabul edilir. Bununla birlikte, basınç daha titiz bir şekilde kontrol edilmeli ve diyabet, böbrek yetmezliği veya kalp hastalığı gibi diğer hastalıkları olan yaşlılarda 140 x 90 mmHg veya 130 x 90 mmHg'nin altında olmalıdır..

Tedavi nasıl yapılır

Yaşlılarda yüksek tansiyonu tedavi etmek için, aşağıdakiler gibi bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak gerekir:

• Tedavinin etkinliğini değerlendirmek için her 3 ayda bir doktora gidin;
• Aşırı kilo durumunda kilo kaybı;
• Alkollü içecek tüketiminde azalma ve sigarayı bırakma;
• Tuz tüketimini azaltın ve sosis, atıştırmalık ve hazır yemekler gibi yağ bakımından zengin gıdalardan kaçının;
• Haftada en az 3 kez aerobik fiziksel aktivite yapın. Yaşlılar için en iyi egzersizlerin neler olduğunu görün;
• Potasyum, magnezyum, kalsiyum ve lif bakımından daha zengin gıdalar tüketin;
• Yoga veya pilates gibi bir gevşeme tekniği uygulayın.

İlaç tedavisi de, özellikle basıncın çok yüksek olduğu veya yaşam tarzındaki değişikliklerle yeterince azalmadığı durumlarda, basıncı azaltmayı amaçlayan ilaçların kullanılmasıyla yapılır ve bazı örnekler diüretikleri, örneğin kalsiyum kanalı, anjiyotensin inhibitörleri ve beta blokerleri. Bu ilaçlar hakkında daha fazla bilgi için, yüksek tansiyonu kontrol etme yöntemlerine bakınız. 

Ek olarak, yaşlılarda hipertansiyon tedavisinin, özellikle kalp hastalığı, idrar tutamama ve ayakta dururken baş dönmesi hissi gibi diğer sağlık problemleri olanlar için çok dikkatli ve bireysel bir şekilde yapılması gerektiğini vurgulamak önemlidir..

Ayrıca, sebzeler açısından zengin bir diyetin uygulanması tavsiye edilir, çünkü bazılarında tedaviyi sarımsak çayı, portakallı patlıcan suyu veya pancar gibi tutku meyvesi gibi ilaçlarla tamamlayabilir, örneğin dolaşımı iyileştirir ve diüretiklerdir, basıncı kontrol etmeye yardımcı olurlar. Yüksek tansiyon için doğal ilaçlar için bazı tariflere göz atın.