Diz burkulması nedir ve nasıl tedavi edilir
Diz burkulması olarak da bilinen diz burkulması, bazı durumlarda kırılma sonucu şiddetli ağrı ve şişmeye neden olan diz bağlarının aşırı gerilmesi nedeniyle oluşur..
Bu, bazı sporların uygulanması sırasında, ani hareketlerin uygulanması veya bir nesnenin diz ile etkisinden kaynaklanan bir yaralanma nedeniyle olabilir. Tedavi dinlenme, buz uygulaması ve sahada sıkıştırmadan oluşur, ancak daha ciddi vakalarda cerrahiye başvurmak gerekebilir..
Hangi belirtiler
Diz burkulması belirtileri ve semptomları şunlardır:
- Şiddetli diz ağrısı;
- Şişmiş diz;
- Diz bükme ve etkilenen bacakta vücudun ağırlığını destekleme zorluğu.
Bazı durumlarda yaralanma sırasında bir ses duyulabilir ve bazı durumlarda, alanı mor veya maviye çevirerek eklemde küçük bir kanama meydana gelebilir..
Olası nedenler
Gençlerde, diz burkulması fiziksel egzersiz sırasında, basketbol, futbol, tenis, voleybol veya jimnastik gibi sporlarda, örneğin ani bir yön değişikliği olduğunda, bir şey dizden dışarıya çarptığında, vücut desteklenen ayağı açtığında veya ani bir sıçramaya indiğinde. Bu durumlarda, uyluk kemiğinin tibia ile ilişkili olarak anormal dönmesi meydana gelebilir, bu da bağların ve menisküsün aşırı gerilmesine yol açar ve bu bağların yırtılması oluşabilir. Yaşlılarda, örneğin caddeyi geçerken olabileceği için yürüme ani bir değişiklik nedeniyle burulma meydana gelebilir, örneğin.
Teşhis nasıl yapılır
Diz burkulması tanısı doktor tarafından yapılmalıdır ve sağlıklı olana göre diz hareketini, şişmesini ve hassasiyetini değerlendiren fiziksel bir muayeneden oluşur. Gerekirse, bağların, menisküslerin ve tendonların kırılıp kırılmadığını veya ciddi şekilde tehlikeye girip girmediğini değerlendirmek için X ışını, MRI veya ultrason gibi teşhis yöntemleri de kullanılabilir..
Diz burkulması tedavisi
Tedavi istirahatle başlar, dizinize ağırlık vermemek için ayağınızı yere koymaktan mümkün olduğunca kaçınır. Bunun için bacak yukarı kalmalı ve insanların hareket etmesi için koltuk değneği kullanılabilir. İdeal olan, bacak yukarı kaldırıldığında uzanmaktır, böylece diz daha hızlı deflasyona yardımcı olmak için diz kalbin yüksekliğinden daha yüksek olur.
Dinlenme süresi boyunca 2 saatte bir yaklaşık 20-30 dakika boyunca buz paketleri uygulanabilir ve uygulama aralığı günler boyunca artmalıdır. Dizini yaklaşık 5-7 gün hareketsizleştirmek için elastik çoraplar veya kompresyon bandajları kullanılmalıdır ve doktor ağrıyı hafifletmek için analjezikler ve anti-inflamatuarlar önerebilir..
İmmobilizasyon çıkarıldıktan sonra, eklem mobilizasyon tekniklerine ve germe ve kas güçlendirme egzersizlerine ek olarak ultrason ve TENS gibi elektronik ekipman kullanarak hareket, güç ve dengenin iyileşmesine yardımcı olmak için 10-20 fizyoterapi seansı yapmak önemlidir..
Bazı durumlarda, özellikle de genç veya spor yapmaya devam etmek isteyen bir sporcu ise ameliyat olmak gerekebilir. Ayrıca, yaralanmanın günlük aktivitelere zarar verdiği veya yaralanmanın çok ciddi olduğu durumlarda da tavsiye edilir.
İyileşme süresi büyük ölçüde burulmanın ciddiyetine bağlıdır, ancak genellikle sporcular yaralanmadan yaklaşık 3-6 ay sonra spora dönebilirler, ancak bu yaralanmanın ciddiyetine ve yapılan tedavinin türüne bağlı olacaktır. Günlük fizik tedavi seansları yapan sporcular daha hızlı iyileşir.
Ön çapraz bağın rüptürü olduğunda, başka bir tedavi türü önerilir. ACL rüptürü için fizyoterapide neler yapılabileceğini kontrol edin.
