İltihaplı siyatik sinirin (siyatik) belirtileri ve tedavisi

İltihaplı siyatik siniri tedavi etmek için ortopedist veya fizyoterapist tarafından belirtilen tedavi, ilaçlar, egzersizler ve bazen fizyoterapi ile yapılmalıdır..

Siyatik sinir, omurgadan gelen birkaç sinir kökü tarafından oluşturulan insan vücudundaki en büyük sinirdir. Siyatik sinir, omurganın sonunda başlar, uyluğun kalçalarından ve arka kısmından geçer ve dizine ulaştığında ortak tibial ve fibular sinir arasında bölünür ve ayaklara ulaşır. Ve tüm bu yolda, karıncalanma, iğneleme veya elektrik çarpması ile ağrıya neden olabilir..

Bu sinirin sıkışması veya iltihabı olduğunda, siyatik sırtta şiddetli ağrı, kalça veya bacaklar, omurganın dik durması ve yürüme sırasında ağrı gibi semptomlara neden olur. Bu durumlarda, uygun tedaviyi yönlendirebilmesi için ortopedik bir doktor veya fizyoterapist aramak önemlidir.. 

İltihaplı Siyatik Sinir Belirtileri

Siyatik sinir iltihabınız olabileceğini düşünüyorsanız, belirtilerinizi seçin ve şansınızın ne olduğunu öğrenin:

1. 1. Omurga, gluteus, bacak veya tabanda ağrı, uyuşma veya şok. yesno
2. 2. Yanma hissi, karıncalanma veya yorgun bacak. yesno
3. 3. Bir veya her iki bacakta zayıflık. yesno
4. 4. Uzun süre dururken kötüleşen ağrı. yesno
5. 5. Uzun süre yürüme veya aynı pozisyonda kalma güçlüğü. yesno

Boğaz veya iltihaplı siyatik sinirin tedavisi, haplar, merhemler, ısı torbaları kullanımı ve spesifik egzersizlerle fizik tedavi şeklinde analjezik, antienflamatuar ilaçlar kullanılarak yapılabilir. Seçenekler:

1. Çözümler

Siyatik ile savaşmak için belirtilen ilaçlar Parasetamol, Ibuprofen veya Tramadol gibi morfinden türetilmiş en güçlü olabilir, ancak bir kas gevşetici ve Diazepan da ortopedist tarafından belirtilebilir. Ancak ağrı ile savaşmanın daha doğal bir yolu, B vitamini kompleksini almaktır, çünkü vücudun sinirlerinin sağlığını iyileştirir.

2. Masaj

Nemlendirici krem ​​veya uçucu yağlarla masaj, iltihaplı siyatik sinir için en iyi evde tedavi seçeneklerinden biridir, çünkü ağrıyı hafifletir ve hareketi iyileştirir, çünkü sırt, bacak ve kalça kaslarını gevşetir, böylece sinir sıkışmasını azaltır, ancak tercihen bir masöz veya fizyoterapist tarafından yapılmalıdır ve klinikte tedavi ihtiyacını dışlamaz.

3. Egzersizler 

Dinlenme ağrıyı daha da kötüleştirir ve aynı pozisyonda uzun süre kalmayı sağlar, bu yüzden hafif egzersizler kabul edilir. Başlangıçta, örneğin sırtlarında yatan ve bacaklarını kucaklayan kişi ile yapılabilecek gerilmeler daha önerilir..

Ağrı azaldığında, fizyoterapinin ilk haftasından sonra, kas güçlendirme egzersizleri yapılabilir, örneğin: sırt üstü yatmak, dizlerinizi esnetmek ve bacaklarınız arasında bir yastığa basmak ve sırt ve omurganız üzerinde çalışmak, karnınızda uzanmak yukarı doğru, dizleri bükün ve sedyenin kalça ve poposunu kaldırın. Bu Klinik Pilates egzersizleri, karın ve omuriliği güçlendirdikleri için siyatik tedavisi için mükemmel seçeneklerdir. Karın güçlendirilmesi, omurgayı korumak için harika bir numaradır. Bu videoda belirtilen egzersizlerin nasıl yapıldığını görün:

İNFLAMATLI BİLİMSEL SİNİRİN KORUNMASI İÇİN EGZERSİZ

Yeni bir siyatik krizini önlemek için şunları yapmalısınız:

• Bacağınızı ve omurga kaslarınızı geren düzenli esnemeler yapın. İşyerinde Sırt Ağrısı ile savaşmak için iş günü boyunca yapabileceğiniz bazı uzanışları görün. 
• Fiziksel hareketsizlikten kaçının ve kasları güçlendiren ve geren yürüme, Pilates veya su aerobiği gibi aktiviteleri düzenli olarak uygulayın;
• Otururken bile doğru sırt duruşunu korumaya çalışın;
• Daima ideal ağırlıkta olun;
• Omurganızı korumak için karnınızı güçlü tutun.

Siyatik sinir ağrısına neden olan nedir

Siyatik sinirdeki ağrı, bu sinir sıkışmaya maruz kaldığında ortaya çıkar, bu da kişinin lomber disk hernisi olduğunda, özellikle L4 veya L5 arasında, omuriliğin geçtiği kanalın sıkışması, bir omurun yanlış hizalanması veya örneğin, gluteusun tonunda ve sıkılığındaki bir artış.

Spor salonunda fiziksel aktivite uygulayan ve sert bir poposu olan kadınlar siyatik olabilir, çünkü özellikle spesifik olan piriformis kasında tonda bir artış veya hatta gluteusta bir kontraktür gelişti..

Dünya nüfusunun yaklaşık% 8'i siyatikten muzdariptir, çünkü sinir lifleri piriformis kasından geçer ve kas çok gergin veya kasıldığında siniri sıkıştırarak uyuşma, şok veya ağrı şeklinde ağrıya neden olur. karıncalanma. Piriformis sendromunun nasıl tanımlanacağını bilir.

Gebelikte iltihaplı siyatik sinir

Hamilelik sırasında, siyatik sinirin hızlı kilo alımı, göbek büyümesi ve kadının ağırlık merkezindeki değişiklikler nedeniyle etkilenmesi yaygındır, bu da bu sinirin sıkışmasına neden olabilir. Bu olduğunda, hamile kadın tedaviye başlamak ve sunulan semptomları en aza indirmek için bir doktora veya fizyoterapiste görünmelidir. Ağrı bölgesini geçmek için germe egzersizleri, sıcak kompresler ve anti-enflamatuar merhemlerle tedavi yapılabilir.