5 Kilo Kaybı için Tıbbi Bitkiler

Kilo vermenize yardımcı olan 5 şifalı bitki örneği garcinia, beyaz fasulye, guarana, yeşil çay ve yerba dostumdur. Hepsi kilo vermek için kullanılabilir, çünkü metabolizmayı uyaran özelliklere sahiptir, kilo kaybını destekler.

Günlük olarak kullanılabilirler, ancak doğru ölçülerde, hedeflerinize ulaşabilirsiniz, ancak az miktarda yağ ve şekerle düzgün bir şekilde yemek ihtiyacını dışlamaz ve hareketsiz yaşam tarzını terk etmezler.

Bu şifalı bitkilerin neden kilo vermenize yardımcı olduğunu görün:

1. Yeşil çay veya Kamelya sinensis

Yeşil çay metabolizmayı ve yağ yakmayı arttırır, vücut ağırlığını ve bel çevresini azaltmaya yardımcı olur.

Nasıl kullanılır: 3 ay boyunca şekersiz, tercihen yemeksiz günde günde yaklaşık 4 bardak yeşil çay için. Çay yapmak için sadece 1 bardak kaynar suya 1 çay kaşığı yeşil çay ekleyin, 10 dakika bekletin, süzün ve için.

2. Guarana veya Paullinia cupana

Guarana metabolizmayı artırır, yağ ve kilo vermeye yardımcı olur.

Nasıl kullanılır: Bir meyve suyu veya çaya, tercihen zayıflama özelliklerine sahip, günde 2 çorba kaşığı toz garantili tüketmeden 1 çorba kaşığı toz guarana ekleyin. Uykusuzluk riski nedeniyle geceleri guarana almaktan kaçının.

3. Yerba dostum veya Ilex paraguariensis

Yerba mate antioksidan ve diüretik özelliklere sahiptir ve vücut yağının yanmasını teşvik eder, çünkü yağların gıdalardan emilimini azaltır ve antioksidan ve diüretik özelliklere sahiptir.

Nasıl kullanılır: 3 ay boyunca şekersiz, günde yaklaşık 4 bardak dostum çayı için. Çay yapmak için, 1 bardak kaynar suya 1 çay kaşığı yerba dostum veya 1 poşet çay bardağı ekleyin, ısıtın, süzün ve içirin.

4. Beyaz fasulye veya Phaseolus vulgaris

Beyaz fasulye, karbonhidratların emilimini azaltır, yutulan kalorilerin emilimini azaltır ve kilo vermeye yardımcı olur.

Nasıl kullanılır: 1 çay kaşığı beyaz fasulye unu biraz su ile seyreltin ve öğle ve akşam yemeğinden yaklaşık 30 dakika önce üst üste yaklaşık 40 gün sürün. Beyaz fasulye unu nasıl yapılır bakın: Beyaz fasulye unu tarifi.

Alternatif olarak, bileşik eczanelerde veya sağlıklı gıda mağazalarında, öğle yemeğinden önce ve akşam yemeğinden önce satın alınabilen 1 kapsül beyaz fasulye unu alın.

5. Garcinia Cambogia

Garcinia, karbonhidratların vücut tarafından emilimini azaltır, iştahı azaltır ve yağ yakımını hızlandırır.

Nasıl kullanılır: 1 kapsül alın Garcinia Cambogia Ana yemeklerden 1 saat önce günde 3 kez 500 mg.

Kilo vermek ve kilo almamak için beslenme uzmanının ipuçlarını izleyin:

BİR KEZ AÇMAK İÇİN

Ne yiyeceğinizi ve kilo vermek için ne yapacağınızı öğrenin:

• Kilo vermek ve göbek kaybetmek için 5 basit ipucu
• Bir hafta içinde göbek nasıl kaybedilir
• Evde yapmak ve göbek kaybetmek için 3 basit egzersiz