Aire Prensiplerinin eksikliği nedenleri ve ne yapmalı
Bilimsel olarak disne olarak da bilinen hava eksikliğinin çeşitli nedenleri olabilir: aşırı fiziksel aktivite, anksiyete, sinirlilik, bronşit veya astım, daha ciddi olabilecek ve doktor tarafından araştırılması gereken diğer durumlar..
Hava eksikliği hissi ortaya çıktığında, ilk adım oturmak ve sakinleşmeye çalışmaktır, ancak bu his saatin ortasında iyileşmezse, kötüleşmesi durumunda acil servise gitmelisiniz..
Hava eksikliğinin ana nedenleri
Ana nedenlerden biri hava eksikliğine neden olabilecek hastalığa neden olur:
1. Stres ve kaygı
Duygusal nedenler, sağlıklı insanlarda hava eksikliğinin en sık nedenidir. Anksiyete nedeniyle, stres panik bir ayaklanma krizine dahil edilir, birey nefes almakta zorluk çekebilir.
Ne yapmalı: Sağlığı bozmadan sorunlarla başa çıkmak için psikolojik yardım almak önemlidir. Ek olarak, fiziksel aktivite yapmanız, sağlıklı beslenmeniz, manzanilla gibi rahatlatıcı bir yemek almanız veya kediotu kapsülleri almanız önerilir. Kaygıyı yatıştırmak için bazı ev ilaçları biliyoruz.
2. Aşırı fiziksel aktivite
Fiziksel aktivite yapmaya alışkın olmayan insanlar, özellikle koşarken fiziksel kondisyon eksikliği nedeniyle her türlü egzersize başlama fırsatını kaçırabilirler. Genel suele aşırı kilolu veya sedanter olan insanlarda görülür.
Ne yapmalı: bu durumda, fiziksel efora alışmak için kalp ve nefes için düzenli olarak fiziksel aktivite yapmaya devam etmeniz gerekir..
3. Embarazo
Hava eksikliği 26 haftalık gebelikten sonradır, çünkü diyafram göbek büyümesi ile sıkıştırılır, dinlenmek için daha az alana sahip daha az akciğer vardır.
Ne yapmalı: Rahat bir sandalyede oturmalı veya bir yastıkla yatağa uzanmalı, gözlerinizi kapatmalı ve nefesinize konsantre olmalısınız, derin ve yavaş nefes alıp vermeye çalışmalısınız. Uyumak için, 45º açıyla düşmek ve nefes almayı kolaylaştırmak için bir yastık kullanmak idealdir. Diğer nedenleri ve hava eksikliğinin bebeği etkileyip etkileyemeyeceğini bilir.
4. Kalp problemleri
Kalp yetmezliği gibi hastalıklar, yataktan kalkma veya merdiven çıkma gibi çabaların gerçekleştirilmesi için hava eksikliğine neden olur. Genellikle, bu duruma sahip insanlar hava eksikliğinin zamanı güçlendirdiğini ve bireyin anjina gibi göğüste de ağrı gösterebileceğini ifade eder. Kalpteki sorunların daha fazla belirtisini öğrenin.
Ne yapmalı: Genellikle ilaç kullanımı ile yapılan doktor tarafından belirtilen tedaviyi takip etmelisiniz..
5. Solunum hastalıkları
Grip ve soğuk, özellikle birey balgam veya balgam ile olduğunda, hava ve tos eksikliğine neden olabilir. Ancak astım, bronşit, zatürree, pulmoner ödem ve nötotoraks gibi bazı hastalıklar da hava eksikliğine neden olabilir. Bu belirtiye neden olan ana solunum yolu hastalıklarının bazı özellikleri belirtilirse, devam:
- astım: hava eksikliği aniden başlar, pecho'da baskı hissi ile boğulmuş hissedebilirsiniz ve uzun süreli son kullanma gibi işaretler mevcut olabilir;
- Vitamin: hava eksikliği doğrudan hava yollarında veya akciğerlerde biriken balgamla ilişkilidir;
- EPOC: Hava eksikliği yavaş yiyor ve zamanla kötüleşiyor, genellikle bronşitli amfizemi etkiler. İçinde balgam ile stres ve uzun süreli son kullanma gibi diğer semptomların eşlik ettiği hava eksikliği;
- neumonía: yavaş yavaş hava eksikliği ve zamanla kötüleşmeye devam ediyor. Ek olarak, doğrudan akciğere (nefes alma), soğuk ve soğuk yayılma ağrısı da gösterebilir;
- pnömotoraks: hava eksikliği aniden başlar, nefes alırken akciğerleri yaymanın ağrısı eşlik eder;
- Pulmoner emboli: hava eksikliği aniden başlar, bana tos, dolor de pecho y desmayo eşlik edebilir. Bu hastalık sadece yakın zamanda ameliyat olmuş ve bir süredir dinlenmeye devam eden bireyleri etkilemektedir. Ayrıca, doğum kontrol hapı alan kadınların bu hastalığa yakalanma riski vardır..
Ne yapmalı: grip veya soğuk algınlığı durumunda, ilaçları tıbbi bir endikasyon olarak almalı ve balgamları ve mukusu daha iyi nefes almak için dışarı atmanıza izin vermelisiniz. Daha ciddi hastalıklar durumunda, spesifik ilaçlar ve solunum fizyoterapisi kullanabilen doktor tarafından belirtilen tedaviyi takip etmelisiniz..
6. Hava yolu tıkanıklığı
Hava yollarında bir tıkanma olduğunda, hava eksikliği aniden ortaya çıkar. Bu engel şu gibi farklı durumlarda ortaya çıkabilir: yeme; burundan bir nesne getirildiğinde veya solunduğunda bebeklerde; çevrili kişiler.
Hava yollarının tıkanması, bireyin biraz zorlukla nefes alabilmesi ve nesneyi atmasının genel nedeni için kısmi olduğu zaman, toplamın bir kısmı olabilir. Bununla birlikte, tıkanıklık toplam olduğunda, tanımlanabilir, çünkü bireyin konuşamayacağı bir nefes almak için ses yoktur ve genel olarak, bir kardiyopulmoner tutuklama geçirir, bilinçsiz hale gelir..
Ne yapmalı: nesne burunda bulunduğunda, büyük bir dikkatle çıkarılmaya çalışılabilirse, ağızdan kolayca çıkarılabilir. Bununla birlikte, acil durum numarasını ararsanız veya acil servise giderseniz, solunum yolunuzu neyin engellediğini tanımlamak mümkün olmadığında, kişiyi hava yollarınızı temizlemek için bir kenara bırakmak idealdir..
Kişinin bilinçsiz olması durumunda, CPR olarak bilinen Kardiyopulmoner Reanimasyon manevrası oradaki kişisel hekim tarafından başlatılmalıdır. CPR yapmalısınız.
7. Alerjik reaksiyon
Bu durumda, hava eksikliği aniden bir ilaç aldıktan, bireyin alerjisi olan bir şey yedikten sonra, alerjinin olduğu bir böcek sokmasından sonra başlar. Bu, anafilaktik bir şoka neden olabilecek ciddi bir alerji olduğunda ortaya çıkan karakteristik bir semptomdur..
Ne yapmalı: lŞiddetli alerji semptomları olan insanlar, bu yüzden genellikle acil durumlarda kullanım için bir adrenalin enjeksiyonu taşıyacağım. Eğer öyleyse, bu derhal uygulanmalı ve kişisel doktora enjeksiyonun uygulandığını yorumlamalıyım.
Kişi bu enjeksiyona sahip olmadığında, bireyi acil acil servise aktarmak için ambulans çağırılmalıdır. Kardiyopulmoner tutuklama durumunda, en iyi CPR olarak bilinen kardiyopulmoner resüsitasyon tekniğini başlatmalısınız. CPR'nin nasıl gerçekleştirileceğini görün.
8. Obezite
Aşırı kilo ve obezite de uyuyan kişiye alıştığında hava eksikliğine neden olabilir, çünkü ağırlık hava girişi sırasında akciğer genişleme kapasitesini azaltır..
Ne yapmalı: Daha iyi ve daha az çabayla nefes almaya çalışmak, daha eğimli bir pozisyonda kalmaya çalışmak için uyku yastıklarını kullanabiliyorsanız, bir beslenme uzmanının belirttiği dengeli bir diyetle kilo vermek daha önemlidir..
9. Nöromüsküler Hastalıklar
Miyastenia gravis ve amyotrofik lateral skleroz da bu hastalıkların solunum üreten kaslarda zayıflık yaratması nedeniyle hava eksikliği hissine neden olabilir..
Ne yapılır: sve hastalığı kontrol etmek için doktor tarafından belirtilen tedaviyi takip etmelisiniz, ayrıca onu sık sık hava eksikliği hakkında bilgilendirmeye devam etmelisiniz, çünkü ilacı değiştirmek veya dozajını ayarlamak gerekebilir.
10. Paroksismal noktürnal disne
Bu, gece boyunca hava eksikliği hissinin en yaygın nedenlerinden biridir ve uyumayı zorlaştırır. Genellikle, kalp problemlerinden veya kronik bronşit veya astım gibi solunum hastalıklarından kaynaklanır..
Ne yapmalı: Bu durumlarda, hastayı tanımlamak ve uygun tedaviyi başlatmak için bazı laboratuvar testleri yapılması gerekebileceğinden tıbbi konsültasyon önerilir..
Hava eksikliği durumunda ne yapmalı?
Hava eksikliği durumunda, ilk adım sakinleşmek ve rahatça oturmak, kendi nefesinize konsantre olabilmeniz için gözlerinizi kapatmaktır. Bundan sonra, solunumu düzenlemek ve hava eksikliğini hafifletmek için birkaç dakika boyunca nefes ve nefes egzersizlerine başlamalısınız..
Hava eksikliğine grip veya soğuk algınlığı gibi bazı hastalıklar neden oluyorsa, okaliptüs buharını teneffüs eden nebülizasyonlar gerçekleştirebilirsiniz, bu da hava yollarını temizlemeye, havayı daha kolay hale getirmeye ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olacaktır..
Bununla birlikte, hava eksikliğine astım veya bronşit gibi daha karmaşık hastalıklar neden oluyorsa, doktor tarafından belirtilen Aerolin veya Salbutamol gibi hava yollarını temizlemek için spesifik ilaçlar kullanmak gerekebilir..
Gerekli sınavlar
Hava eksikliğinin nedenini belirlemek için her zaman gerekli değildirler, çünkü bazı durumlarda bunlar açıktır: örneğin yorgunluk, obezite, stres, utanç, astım, bronşit veya daha önce teşhis edilmiş bazı solunum hastalıkları..
Ancak bazı durumlarda, doktorun bu semptomun nedenini teşhis edebilmesi için bir göğüs röntgeni, bir elektrokardiyogram, bir spirometri, hematoloji, kan şekeri, TSH, üre, elektrolitler ve arteriyel gazlara sahip olmak gerekebilir..
Doktoru kim bilgilendirmeli?
Nedeni keşfetmek ve tedaviyi belirtmek için doktor için yararlı olabilecek bazı bilgiler:
- Air Hava yetersizliği ortaya çıktı mı? Eğer ani yavaş yavaş su tutuyorsa;
- Kişi ne zaman ülkedeydi?
- Herhangi bir fiziksel aktivite varsa, bu belirtiye başlamadan önce biraz çaba;
- Sonuç olarak, en karmaşık anlar ortaya çıkar;
- Aynı zamanda başka semptomlar eşlik ediyorsa, örneğin: hepsi, bazı ilaçların kullanımı.
Doktorun acı hissi hakkında duygu eksikliğini hissedip hissetmediğini, kendi durumunda baskı hissediyorsa, gerçekten çok çalışması gerektiğini bilmek de çok yararlıdır..
