Gastrit Nerviosa ana semptomları ve bunların nasıl giderileceği

Sinir gastriti belirtileri, örneğin işimin varlığını inceleme hazırlığı gibi, büyük bir endişe dönemi yaşadığında genellikle büyük stres durumundan kaynaklanır..

Bu semptomlar bazı insanlarda, özellikle insanlar endişeli olduğunda oldukça tekrarlanabilir. Bu vakalar için, mide stresini korumak ve gastritin ortaya çıkmasını önlemek için kötü stres dönemlerinde Omeprazol gibi bir mide koruyucusu alma olasılığını değerlendirmek için bir gastroenteroloğa danışmanız önerilir..

En sık görülen semptomlar hataların varlığı ve sık sık başarısızlık hissidir, ancak diğer belirtiler şunları içerebilir:

1. 1. Sürekli ve ağrılı mide ağrısı
2. 2. Mide veya midenin çok fazla hissi
3. 3. Çıkıntılı ve ağrılı göbek
4. 4. Yavaş sindirim ve sık ereksiyon
5. 5. Baş ağrısı ve genel rahatsızlık
6. 6. İştahsızlık, kusma veya kusma

Teşhis nasıl onaylanır?

Topluluktaki sinir gastritinin teşhisi genellikle, daha fazla stres dönemlerinde gastrit semptomları geliştiğinde ve sonuçta krizi tetiklediğinde konur. Bununla birlikte, önce midenin H.Pylori bakterileri tarafından enfeksiyonu gibi diğer olası nedenleri ekarte etmek gerekir. Daha iyi bilirsin Helicobacter Pylori ve nasıl.

Bu nedenle, semptomlar ortaya çıkarsa, tüm klinik geçmişi değerlendirmek ve gastritin en olası nedenini bulmaya çalışmak için bir gastroenteroloğa danışmak önemlidir..

Sinir gastrit belirtileri nasıl giderilir

Semptomları hafifletmenin ilk adımı, zihni ve nefes almayı nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmek, vücudu korumak, bir tavrı sürdürmek için günü uzatmak için yoga dersleri gibi stres ve endişeyi azaltmaya yardımcı olan stratejiler kullanmaktır. Olumlu ve gerekli olması halinde, bir psikoterapiste bu semptomların kontrolüne yardımcı olacak bir psikolojik değerlendirme ve bir terapi planı yapmasına yardımcı olunmalıdır. Kaygıyı kontrol altına almanın diğer yollarını görün.

Buna ek olarak, tedavi ayrıca şunları içermelidir:

1. Hafif diyet

Sağlıklı bir gıda kullanmak, midede asit üretimini azaltmaya, ağrı ve yanma semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Onun için yağlı zengin yiyeceklerin tüketiminden kaçınmak gerekir, çünkü midede sindirilecek çok zaman vardır, örneğin kırmızı etler, sosisler, chorizos, domuz pastırması, tam leche, fast food, dondurulmuş liste yiyecekleri ve galletas rellenas.

Gaz üretimini azaltmak için gazlı içecekler, frizoller, repollo, mısır, güveç, brokoli, coliflor ve yağmur gibi gıdaların tüketiminden kaçınmak önemlidir. Gastrit için diyette olmalısınız.

Daha ayrıntılı olarak diyetin nasıl olması gerektiğini açıkladığı beslenme uzmanının videosuna bakın:

Gastrit için diyet - ne yenir

2. Düzenli Fiziksel Aktivite

Düzenli olarak fiziksel aktivite uygulamak, sindirimi iyileştirmek, stresi ve endişeyi azaltmak ve size sağlıklı olma hissi veren ve hastalık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan hormon üretimini artırmak için önemlidir..

3. Doğal tedavileri tercih edin

Bazı şifalı bitkiler, sinir gastriti için doğal bir tedavi olarak kullanılabilir ve hastalık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Bunun için bulantı ve kusmayı hafifletmek için nane ve zencefil ve bağırsak gazlarının üretimini azaltmak için bitkisel karbon tabletleri kullanılabilir..