Emzirme için göğüsler nasıl hazırlanır
Hamilelik sırasında, memeler doğal olarak emzirmeye hazırlanır, çünkü meme kanallarının ve süt üreten hücrelerin gelişimi, bölgedeki daha fazla kan beslemesine ek olarak, göğüslerin hamilelik boyunca büyümesine neden olur..
Doğal bir süreç olmasına rağmen, hamile kadınların memeyi emzirmeye hazırlaması ve meme ucundaki çatlaklar veya çatlaklar gibi sorunlardan kaçınmaya yardımcı olan bazı önlemleri alması önemlidir. Meme uçlarını hazırlamak, emzirme için daha belirgin hale getirmek de yardımcı olur.
Bu nedenle, memeyi emzirmeye hazırlamak için hamile kadın:
1. Göğsü sadece suyla yıkayın
Göğüsler ve meme uçları sadece su ile yıkanmalı ve sabun veya krem kullanmamalıdır. Meme uçlarının hamilelik sırasında korunması gereken doğal bir hidrasyonu vardır, bu nedenle sabunlar veya kremler kullanıldığında, bu hidrasyon çıkarılır ve meme ucu çatlakları riski artar..
Meme uçlarınızı nemlendirmek ve çatlamayı önlemek için bir ipucu, emzirmeden sonra kendi sütünüzü nemlendirici olarak kullanmaktır..
2. kendi sütyen giymek
Hamilelik sırasında, hamile kadın rahat, pamuktan yapılmış, geniş kayışları ve iyi desteği olan bir sütyen giymelidir. Ek olarak, göğüslerinize zarar vermemek için ütünüz olmaması, boyutu ayarlamak için bir fermuarınız olması ve göğüslerin tamamen sütyen içinde olması önemlidir. Emzirme sütyeni, hamile kadın için ilk trimesterden önce alışmak ve nasıl kullanılacağını bilmek için üçüncü trimesterden kullanılabilir..
3. her gün meme üzerinde güneşlenmek
Hamile kadın meme uçlarında günde 15 dakika güneş almalıdır, ancak sadece 10'a kadar veya öğleden sonra 4'e kadar, çünkü bu daha dirençli meme uçlarında çatlamayı ve çatlakları önlemeye yardımcı olur. Güneşlenmeden önce hamile kadın, areolalar ve meme uçları hariç göğüslerine güneş kremi koymalıdır..
Güneşlenemeyen hamile kadınlar için, güneşe alternatif olarak meme uçlarından 30 cm uzakta 40 W lamba kullanabilirler.
4. Göğüslere masaj yapın
Göğüs uçlarını daha belirgin hale getirmek ve bebeğin sütü tutmasını ve emmesini kolaylaştırmak için memelere günde 1 veya 2 kez, hamileliğin 4. ayından itibaren masaj yapılmalıdır..
Masajı yapmak için, hamile kadın bir memeyi iki eliyle, her iki tarafta birer tane tutmalı ve meme ucuna yaklaşık 5 kez basınç uygulamalı ve daha sonra tekrar etmelidir, ancak bir el üstte ve altta bir el ile.
5. meme uçlarını Havalandırma
Nipellerin gün boyunca birkaç kez havalandırılması önemlidir, çünkü bu, cildin nefes almasını sağlar, çatlakların veya mantar enfeksiyonlarının ortaya çıkmasını önler. Hamilelik sırasında diğer meme bakımlarını keşfedin.
6. Ters meme uçlarını uyarın
Hamile kadınlar meme uçlarını tersine döndürebilir, yani doğumdan beri içeriye dönebilir veya hamilelik ve meme büyümesi ile bu şekilde kalabilirler.
Bu şekilde, tersine çevrilmiş meme uçları hamilelik sırasında uyarılmalıdır, böylece dışa doğru döndürülerek emzirmeyi kolaylaştırırlar. Uyarmak için hamile kadın bir şırınga kullanabilir ve daha sonra meme uçlarını döndüren bir masaj yaptırmalıdır. Ters meme uçlarıyla nasıl emzireceğinizi öğrenin.
Diğer seçenekler, Avent'in Niplette Ters Nipel Düzeltici gibi meme başı düzelticileri veya eczanelerden veya süpermarketlerden satın alınabilen meme başı hazırlığı için sert taban kabuklarıdır..
Diğer meme bakımı
Hamile bir kadının göğüsleriyle birlikte alması gereken diğer bakımlar şunları içerir:
- Areola veya meme başı üzerinde merhem, nemlendirici veya başka ürünler kullanmayın;
- Nipelleri bir sünger veya havlu ile ovalamayın;
- Meme uçlarını duş almayın;
- Sütü ellerinizle veya pompayla göndermeyin, teslimattan önce ortaya çıkabilir.
Bu önlemler olası meme yaralanmalarını önlediğinden hamilelik boyunca sürdürülmelidir. En yaygın emzirme sorunlarının nasıl çözüleceğini görün.
