Hamilelikte gazı ortadan kaldırmak için ne yapmalı

Hamilelik sırasında gazı ortadan kaldırmak ve karın rahatsızlığını gidermek için, nane çayı, örneğin, ağrı ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olan anti-spazmodik eylemleri nedeniyle tüketebilirsiniz. Çay yapmak için, kaynar bir bardağa 2 ila 4 g taze nane yaprağı koyun, yaklaşık 10 dakika bekletin, süzün ve yemeklerden bir gün sonra iki ila üç bardak çay için.

Hamilelikteki gazlar bebeğe zarar vermez, ancak hamile kadında şiddetli karın ağrısı ve karın rahatsızlığına neden olabilirler; bu, örneğin şalgam, bezelye ve lahana gibi gaza neden olan yiyecekleri ortadan kaldırarak veya dimetikon gibi doğum uzmanı tarafından reçete edilen ilaçlarla giderilebilir..

Hamilelikte gaz nasıl tedavi edilir

Hamilelikte gazlar, gazları daha kolay ortadan kaldırmaya, rahatsızlığı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olan Luftal veya Dimethicone gibi kadın doğum uzmanı tarafından reçete edilen gazlar için ilaçla tedavi edilebilir..

Hamilelikte gazı tedavi etmek için başka bir seçenek, bir eczaneden satın alınabilen Microlax gibi bir Mikro Lavman uygulamasıdır. Hamile kadın, prospektüste veya ambalajın üzerinde bulunan kullanım talimatlarını takip etmelidir. Hamilelik sırasında gazı tedavi etmek için diğer ilaçlara bakın.

Hamilelikte gazı önlemek için ne yapmalı

Hamilelik sırasında gaz üretiminde bir artış olması normaldir, çünkü sindirim sistemi de dahil olmak üzere vücuttaki tüm dokuları gevşeten, sindirimi yavaşlatan ve mide ve bağırsak gazlarının oluşumunu destekleyen hormon progesteronunda bir artış vardır. Hamilelik sırasında gazı önlemek için hamile kadın:

• Sindirimi zor yiyecekleri ve gazlı içecekleri yemekten kaçının;
• Gaza neden olan yiyeceklerden kaçının, örneğin: tatlı patates, yumurta, lahana, soğan, brokoli, fasulye, nohut, kızarmış yiyecekler, bezelye, şeftali ve tahıllar;
• Yemek yerken konuşmaktan kaçının;
• Yavaş yiyin ve yemeğinizi çok iyi çiğneyin;
• Gevşek ve rahat kıyafetler giyin;
• Günlük yürüyün;
• Sakız kaçının.

Hafif egzersizler yapmak ve derin nefes almak da sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur, peristaltik bağırsak hareketlerini teşvik eder, gazların ortadan kaldırılmasına yardımcı olur ve oluşumlarını azaltır.

Gıda yoluyla hamilelikte gazla nasıl savaşacağınızı ve önleyeceğinizi öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyin:

Hamilelikte gaz nasıl belirlenir

Hamileliğin başlangıcında ve sonunda gazlar ana yemeklerden sonra daha yaygındır ve gaza neden olan gıdaların tüketiminden kaçınmak ve aynı öğünde çok fazla yemekten kaçınmak gibi bazı basit alışkanlıklardan kaçınılabilir. Bu, azalan gaz oluşumuna ek olarak, hamilelik sırasında da yaygın olan mide ekşimesini ve yanmayı azaltır..

Hamilelikte gaz belirtileri, genellikle bir twinge, şişkinlik, kabızlık ve bağırsak kolik şeklinde şiddetli karın ağrısıdır. Bu semptomlara ek olarak, hamile kadının sadece bir tarafında karın ağrısı, bulantı, kusma veya ishal olduğunda, hamileliğe eşlik eden doğum uzmanına danışmalıdır..