Ayurveda'nın ne olduğunu anlayın

Ayurveda, masaj teknikleri, beslenme, aromaterapi, bitkisel ilaçları, diğer tekniklerin yanı sıra, vücut, ruh ve zihin çalışmalarına dayanan bir tanı, önleme ve iyileştirme yöntemi olarak kullanan eski bir Hint terapisidir..

Ayurveda veya Ayurveda tıbbında, vücutta, zihinde ve yaşam tarzında var olan enerjilerin olduğuna ve duygusal problemlerin, fiziksel travmanın veya zayıf diyetin neden olduğu bir enerji dengesizliği olduğunda, örneğin toksinlerin biriktiğine inanılmaktadır. hastalıklara yol açmak.

Kimin için

Ayurverda tıbbı, vücut üzerindeki ana etkileri cildin beslenmesi ve hidrasyonu, bağışıklık sisteminin artan direnci, artan güç ve kas gevşemesi, gelişmiş kan ve lenfatik dolaşım olduğu için birçok sağlık durumunun tedavisini tamamlamak için iyi bir yoldur. böylece yüksek tansiyon, diyabet, kronik ağrı, alerji, anksiyete ve depresyon gibi hastalıkları hafifleten ve önleyen enerji dengesizlikleri giderilir.. 

Nasıl yapılır

Ayurveda tıbbı, kişinin hayati enerjisini yenilemek için nefes, vücut teknikleri, kendini tanıma, gıda ve şifalı bitkiler gibi doğal nesneler aracılığıyla nefes alma, vücut teknikleri, kendini tanıma, teknikler kullanan teknikleri kullanan biyoenerjetik terapiler grubunun bir parçasıdır..

Bu terapide, insan vücudunun Hava, Eter, Ateş, Su ve Toprak elementlerinin kombinasyonları olan Vata, Pitta ve Kapha olan 3 ilkeden veya Doshas'tan oluştuğuna inanılmaktadır. Doshas'ı uyumlaştırmanın bir yolu olarak, ana terapiler:

• masaj: refahı, rahatlamayı, esnekliği ve kan dolaşımını teşvik etmenin bir yolu olarak, her insanın ihtiyaçlarına göre seçilen esans yağları ve volkanik taşlar kullanılarak vücut masajları ve manevraları yapılır;
• gıda: vücudu taze ve kolay sindirilebilir yiyeceklerle, acele etmeden yemek yemeye yönlendirilen, her kişi için konsantrasyon ve uygun yiyecekle uyumlu hale getirmeyi amaçlayan bir diyete dayanır..
• fitoterapi: şifalı bitkilerin aktif ilkeleri, kök, tohum ve karanfil, tarçın, limon, kişniş, zencefil ve safran gibi bitkilere dayanarak, her bireyin ihtiyaçlarına göre hastalıkları ve bozuklukları tedavi etmek için kullanılır.. 

Uygulama aynı zamanda fiziksel aktivite, meditasyon, yoga ve taşların ve minerallerin terapötik kullanımını içerir, tedavinin her zaman fiziksel ve duygusal tarafı içerdiğini göz önünde bulundurur.

Brezilya'da, Ayurveda, bu Hint tekniklerinde uzmanlaşmış Ayurveda terapistleri tarafından yönlendiriliyor.