İltihaplı siyatik sinir, semptomlar ve nasıl söndürüleceği

Siyatik sinir, insan vücudundaki en büyük sinirdir ve vertebral sütundan gelen çeşitli sinir sonlandırmalarından oluşur. Bu, kolonun sonunda, kalçalardan ve kasın arkasından geçerek ve hücre çizgisi parçaları kullanarak yaygın tibial ve fibular sinirler arasında bölündüğünde başlar. Ve bu, batma, batma ve elektrik çarpması hissiyle ağrıya neden olabilecek tepsi.. 

İltihaplı siyatik siniri tedavi etmek için, travmatolog veya fizyoterapist tarafından belirtilen tedavi ilaçlar, egzersizler ve bazen fizyoterapi ile yapılmalıdır.. 

Bu sinirin iltihabı sıkıştığında ortaya çıkar ağrılı siyatik omurga, kalça veya bacaklarda şiddetli ağrı gibi semptomlara neden olarak düz sütunu ve ağrılı yürümeyi zorlaştırır. Bu durumlarda, ağrıyı hafifletmek için spesifik ve uygun bir tedaviye rehberlik edebilmeleri için bir doktor, ortopedist veya fizyoterapist aramak önemlidir..

Ana belirtiler

Siyatikinizde iltihap varsa, belirtilerinizi seçin ve olasılıkları görün:

1. 1. Sertlik hissi ile ağrı, columna, glutes, bacak veya pasta bitkisinde şok uyuşma. çan
2. 2. Quemazón hissi, yorgun bacağını deldi. çan
3. 3. Bacaklarda zayıflık. çan
4. 4. Dinlenme ile yoğunlaşan ağrı. çan
5. 5. Aynı pozisyonda olabildiğince fazla hareket etmek zor. çan

Bu semptomların çoğu, kolondaki disk herniasyonu, spondiloz veya artroz gibi kolondaki değişikliklerle ilişkilidir. Bu nedenle, ilk belirtiler ortaya çıktığında doktora danışmak çok önemlidir, böylece bu pozisyonda sinirleri sıkıştıran herhangi bir değişiklik olup olmadığını ve semptomlara yol açan herhangi bir değişikliğin olup olmadığını değerlendirmek için sütunda bazı problemler yürütülür. 

Kişi, batma hissi, yanma ve yorgun ve ağır bacaklara sahip olma hissi gibi diğer semptomları gösterdiğinde, siyatik sinirlerimle ilgili değil, bazen siyatik sinir bozuklukları ile karıştırılan miyofasyal ağrı sendromu özellikleri..

Siyatik olup olmadığını nasıl öğrenebilirim?

Siyatik ağrısının teşhisi ortopedik doktor veya fizyoterapist tarafından ve sunulan semptomlara ve semptomlara dayanarak yapılabilir. Sorun, siyatik sinirde herhangi bir değişiklik olup olmadığını bulmaktır ve konsültasyonda yapılabilir.

Sorun, testin hissi sinirlerin sıkıştığını gösteriyorsa, ağza yaslanmak ve kamilyadan gerilmiş sedyeyi kaldırmaktan ibarettir. Diğer bacaktaki ağrı, disk ekstrüzyonu olarak kolonda ciddi bir değişiklik olduğunu gösteriyorsa.

X ışınları ve manyetik rezonans gibi görüntü örnekleri, sinirleri neyin sıkıştırdığını belirlemeye yardımcı olan sütunu değerlendirmek için yararlı olabilir. Kolonun sağlıklı olması ve değişiklik olmaması durumunda, siyatik ağrısının nedeni sadece kaslı olmalı ve bağ dokusu ve tedavisi nispeten daha basit olmalıdır..

Sinirin hasar gördüğünden şüphelenildiğinde, nadiren meydana gelen bir şey, sadece ciddi kazalarda, sinir sisteminin işleyişini değerlendiren bir muayene olan bir elektroneuromyograma ihtiyaç duyulabilir.. 

İltihaplı siyatik sinir tedavisi

Siyatik sinirlerde ağrı ve iltihaplanma tedavisi, tabletler veya merhemler şeklinde analjezik, antienflamatuar ilaçların kullanımı, ısı torbaları kullanımı ve spesifik egzersizlerle fizyoterapi performansı ile başarılı olabilir. Seçenekler: 

1. İlaçlar

Ortopedist tarafından reçete edilen siyatikte ağrı ile mücadele etmek için belirtilen ilaçlar Paracetamol, Ibuprofen veya Diazepan gibi bir kas gevşetici eşliğinde Tramadol gibi morfinden türetilen en kötü ilaçlardan bazıları olabilir. Ancak ağrı ile savaşmanın daha doğal bir yolu, sinirlerimin sağlığını iyileştiren B vitamini takviyeleri almaktır..

2. Masajlar

Nemlendirici krem ​​ile masajlarda veya kabul edildiği gibi iltihaplı siyatik sinir için evde tedavi, ağrıyı hafifletmek ve hareketi iyileştirmek, kasları, bacakları ve kalçaları yaymak, içlerindeki sıkışmayı azaltmak için uygulanabilir. sinir. Tercihen, bir fizyoterapist ve bir doktor, ciddiyetine bağlı olarak hastayı klinikte tedavi edebilir.. 

3. Egzersizler

Depolar ağrıyı daha da kötüleştirir, aynı pozisyonda çok fazla zaman geçirir ve bu hafif egzersizler iyi karşılanır. Başlangıçta, örneğin, ağza yaslanan ve bacaklarını kucaklayan kişi ile küçük olabilecek uzanmalar için daha fazla tavsiye edilir..

Ağrı daha az yoğun olduğunda, fizyoterapinin ilk haftasından sonra, kas güçlendirme egzersizleri yapılabilir, örneğin: ağzı kapatın, tekerlekleri katlayın ve bacaklar arasında bir yastıkla başlayın; forma ve columna üzerinde çalışmak için uçurumun karşısına yaslanmalı, tekerlekleri katlamalı ve sandalyeyi ve yatağın oluklarını kaldırmalısınız..

Bu Pilates egzersizleri, siyatik ağrısını tedavi etmek için mükemmel seçeneklerdir, çünkü karnı ve columna'yı güçlendirir. Karın güçlendirilmesi, columna'yı korumak için mükemmel bir numaradır. Aşağıdaki videoda alıştırmaların nasıl yapıldığını görün:

EL NERVIO CIÁTICO İÇİN EJERCICIOS

Yayılmış ağrıyı tedavi etmek için diğer pilates egzersizlerine bakın.

4. Fizyoterapi

Çoğu durumda, iltihaplanma veya siyatik sinir sisteminin sıkıştırılması, fizyoterapi seanslarının ağrı ve iltihabı azaltan cihazlarla gerçekleştirilmesini ve ayrıca bunları güçlendirmek ve germek için manuel tekniklerle egzersizlerin performansını içerir. siyatik sinirin kan akışını iyileştirerek, kasların ve bacakların kas tonusunu normalleştirerek bacak kaslarını etkiledi. 

Ek olarak, tedavi edilecek bölge üzerinde bulunan ısının uygulanmasını ve sinir basısını hafifletmek için esneme performanslarını da öneriyoruz. Siyatik sinir için evde tedavide siyatik siniri tedavi etmek için diğer bakım ve ev seçeneklerine bakın.

Bu problemler uygun duruşla ilişkili olduğunda, fizyoterapist, aynı zamanda duruşun düzeltilmesi ve değişiklikten sorumlu kasların gerilmesinin bulunduğu küresel duruşun (RPG) yeniden eğitilmesini de önerebilir. duruşun.

5. Gıda

Siyatik bir sinir krizi sırasında somon, ajo, celeb, linaza, chía ve ajonjolí gibi anti-enflamatuar gıdalar tercih edilmelidir. Ancak, esas olarak sosis, sosis ve et gibi işlenmiş etler olan vücuttaki iltihaplanmayı artıran gıdaların tüketimini azaltmak da önemlidir..

6. Alternatif tedavi

Daha önce belirtilenlere ek olarak, ağrıyı ve halsizliği hafifletmek için akupunktur ve refleksoloji seansları yapmak da dahil olmak üzere tedaviyi tamamlayabilen başka seçenekler de vardır. Başka bir olasılık, kasların gerildiği tekniklerin yanı sıra genellikle siyatik ağrısının nedenine karışan skolyoz, hiperlordoz ve disk fıtığı tedavisinin iyi bir yolundan oluşan osteopatidir.. 

7. Cirugía en la columna

Sadece en ciddi vakalarda, yukarıda belirtilen tedavi ile iyileşmeyen disk hernisi olduğunda yapılır. Bu durumda cerrah vertebral diski çıkarmaya ve diğerleriyle bir omurgaya katılmaya karar verebilir..

Ağrılı vuelva nasıl önlenir

Yeni bir siyatik krizini önlemek için:

• Bacak ve columna kaslarını germek için düzenli olarak uzanıyorum;
• Hareketsiz yaşam tarzından kaçının ve kasları güçlendiren ve geren yürüyüş, pilates veya hidrogymnasia gibi aktiviteleri düzenli olarak uygulayın;
• Hem ayakta hem de otururken doğru yayılma duruşunu korumaya çalışın;
• Daima ideal ağırlıkta olun;
• Sütunu korumak için karnı her zaman güçlü tutun.

Siyatik sinirlerde ağrıya ne sebep olur?

Siyatik sinir ağrısı, bir sıkıştırma geçirdiğinde ortaya çıkar, kişi özellikle L4 ve L5 arasında lomber disk hernisi olduğunda yaygın olan şeydir, ayrıca medüller kanal açıldığı için omurlar artar. ve gluteusun sıkılığı.

Spor salonunda fiziksel aktivite uygulayan ve çalışmakta olan glutes olan kadınlar siyatik olabilir, çünkü tonda bir artış vardır ve glutesde bir kontraktür olabilir, ancak özellikle piriform kasta.

Dünya nüfusunun yaklaşık% 8'i acıda siyatikten muzdariptir, çünkü sinir sonlandırmaları pyriform kasından geçer ve bir kontraktürle çok gergin olduğunda sinirleri sıkıştırarak uykuya dalma hissi ile ağrının ortaya çıkmasına neden olur. , elektrik çarpması veya gürültü. Piramidal sendromu tanımlamayı öğrenir.

Embarazoda iltihaplı siyatik sinir

Ambargo sırasında, siyatik sinirin hızlı kilo alımı, karnın büyümesi ve kadının bu ağırlık sıkışmasını alabilen ağırlık merkezinin değiştirilmesi nedeniyle etkilenmesi yaygındır. Bu işlem sırasında meydana geldiğinde, tedaviyi başlatmak ve mevcut semptomları en aza indirmek için bir doktor veya fizyoterapist aranmalıdır. Tedavi, ağrının bulunduğu bölgeye koymak için germe egzersizleri, sıcak mağazalar ve anti-enflamatuar merhemlerle yapılabilir..