Ağız kokusunun ana nedenleri ve ne yapmalı

Ağız kokusu olup olmadığını doğrulamanın iyi bir yolu, iki elinizi de ağzınızın önüne bir fincan şeklinde yerleştirmek ve yavaşça ve o havayı soluduktan hemen sonra üflemektir. Bununla birlikte, bu testin çalışması için en az 10 dakika boyunca konuşmadan ve ağzınız kapalı olarak kalmanız gerekir. Bunun nedeni, ağzın buruna çok yakın olmasıdır ve bu nedenle koku, ağız kokusuna alışır, duraklama yoksa kokmasına izin vermez..

Doğrulamanın bir başka yolu, güvenilir ve çok yakın olan bir başkasına size kötü nefes alıp almadığınızı söylemektir. Sonuç olumluysa, yapmanızı tavsiye ettiğimiz şey, dişlerinizin ve tüm ağzınızın doğru temizliğine yatırım yapmak, yemekten sonra ve uyumadan önce her gün dişlerinizi fırçalamak, mümkün olduğunca fazla mikrop, yiyecek artıkları ve plak çıkarmaktır..

Bununla birlikte, semptom hala devam ederse, diş tedavisi gerekli olabileceğinden diş hekimine danışılmalıdır. Diş hekimi ağızda kötü nefes için bir neden olmadığını gözlemlediğinde, diğer nedenler araştırılmalıdır, bu durumda ağız kokusu bilimsel olarak bilindiği gibi ağız kokusu, boğazda veya midede bir hastalıktan kaynaklanabilir. kanser de dahil olmak üzere daha ciddi hastalıklar için bile.

Ağız kokusunun ana nedenleri genellikle ağzın içindedir, esas olarak tüm dili kapsayan kir olan dil kaplamasından kaynaklanır. Ancak, örneğin boşluklar ve diş eti iltihabı da ağız kokusunun en yaygın nedenleri arasındadır. Bu nedenlerin her birini nasıl çözeceğinizi ve diğer olası nedenleri öğrenin:

1. Dildeki kir

Çoğu zaman kötü nefes, yüzeyinde beyazımsı, sarımsı, kahverengi veya gri bir renk bırakan dilde bakteri birikmesinden kaynaklanır. Ağız kokusu olanların% 70'inden fazlası, dillerini düzgün bir şekilde temizlerken saf nefes alın.

Ne yapmalı: dişlerinizi fırçalarken eczanelerde, eczanelerde veya internette satın aldığınız bir dil temizleyici de kullanmalısınız. Kullanmak için, dilden kiri tamamen çıkarmak için dilin her yerine, geriye ve ileriye doğru bastırmanız yeterlidir. Temizleyiciniz yoksa, dilinizi fırça ile temizleyebilir, fırçalamanın sonunda ileri geri hareket edebilirsiniz..

2. Çürük veya diğer diş problemleri

Çürük, plak, diş eti iltihabı ve periodontitis gibi diğer ağız hastalıkları da ağız kokusunun yaygın nedenleridir, çünkü bu durumda ağız içindeki bakterilerin çoğalması çok büyüktür ve ağız kokusunun gelişmesine yol açan karakteristik bir koku yayarlar..

Ne yapmalı: bu sorunlardan herhangi birinden şüpheleniliyorsa, her birini tanımlamak ve tedavi etmek için dişçiye gidin. Ek olarak, yeni boşlukların veya plakların ortaya çıkmasını önlemek için dişlerinizi, diş etlerinizi, yanaklarınızın iç kısmını ve dilinizi çok iyi fırçalamak önemlidir. Dişlerinizi düzgün fırçalamak için yapmanız gereken her şeyi görün.

3. Saatlerce yememek

Hiçbir şey yemeden 5 saatten fazla zaman harcadığınızda, kötü nefes almak normaldir ve bu nedenle, sabah uyandığınızda bu koku her zaman mevcuttur. Çünkü tükürük bezleri daha az tükürük üretir, bu da yiyecekleri sindirmeye ve ağzınızı temiz tutmaya yardımcı olur..

Ne yapmalı: gün boyunca yemek yemeden 3 veya 4 saatten fazla gitmekten kaçınmanız önerilir ve daha uzun süre hızlı olmanız gerekse bile, ağzınızı temizlemek ve tükürük üretimini teşvik etmek için her zaman küçük yudum su içmelisiniz. Bir karanfil emmek bu durumda çok etkili bir doğal çözüm olabilir.

Aşağıdaki videoda ağız kokusunu doğal olarak ortadan kaldırmak için diğer ipuçlarını öğrenin:

Ağız kokusu nasıl tedavi edilir

4. Takma takma dişler

Bir tür protez takan kişilerin ağız kokusu olması daha olasıdır, çünkü ağızlarını her zaman temiz tutmak daha zordur ve plak, özellikle ideal boyutta değilse, ağız içine mükemmel bir şekilde uyuyorsa kir ve yiyecek artıkları biriktirebilir. . Plak ve diş etleri arasındaki küçük boşluklar, kötü koku üreten bakterilerin çoğalması gereken yiyecek artıkları birikmesine izin verebilir..

Ne yapmalı: dişlerinizi ve ağzınızın tüm iç bölgesini fırçalamalı ve aynı zamanda protezlerinizi yatmadan önce her gün çok iyi temizlemelisiniz. Diş hekiminin protezlerinizi gece boyunca ıslatmasını ve bakterileri yok etmesini önerebileceği çözümler vardır. Ancak bu protezi sabah tekrar ağzınıza koymadan önce, nefesinizi temiz tutmak için ağzınızı tekrar yıkamanız tavsiye edilir. Takma dişlerin doğru şekilde temizlenmesi için adım adım talimatları kontrol edin.

5. Nefesinizi daha da kötüleştiren yiyecekler yiyin

Brokoli, lahana ve karnabahar gibi bazı yiyecekler ağız kokusuna neden olabilir. Bu sebzeler vücutta kükürt oluşumunu destekler ve bu gaz anüs veya ağız yoluyla giderilebilir. Ancak sarımsak ve soğan gibi yiyecekler de sadece çiğneyerek kötü nefes almayı tercih eder, çünkü saatlerce ağızda kalabilen çok güçlü ve karakteristik bir koku içerirler..

Ne yapmalı: ideal, bu yiyeceklerin çok sık tüketilmesinden kaçınmaktır, ancak ek olarak, tüketiminizden sonra her zaman dişlerinizi fırçalamak ve ağzınızı çok iyi temizlemek önemlidir, çünkü bu şekilde nefesiniz daha taze hale gelir. Gaza neden olan ve bu nedenle kötü nefesi destekleyen gıdaların daha geniş bir listesine bakın.

6. Boğaz enfeksiyonları veya sinüzit

Boğaz ağrınız varsa ve boğazınızda irin varsa veya sinüzitiniz varsa, kötü nefes almak normaldir, çünkü bu durumda ağızda ve burun boşluğunda bu kötü kokuyu serbest bırakan birçok bakteri vardır..

Ne yapmalı: ılık su ve tuzla gargara yapmak, irin boğazdan çıkarılmasına yardımcı olmak ve ağız kokusunu doğal olarak ortadan kaldırmak için mükemmeldir. Okaliptüs ile ılık su buharını solumak, burun salgılarını sıvılaştırmak, çıkarılmasını tercih etmek, sinüzite karşı büyük bir ev ilacı olmak için de mükemmeldir..

7. Mide problemleri

Kötü sindirim veya gastrit durumunda, geğirme patlaması yaygındır, yemek borusundan geçen ve ağza ulaşan bu gazlar, özellikle çok sıklarsa, kötü kokuya neden olabilir..

Ne yapmalı: her zaman küçük miktarlarda, daha çeşitli bir şekilde yiyerek ve her öğünün sonunda her zaman biraz meyve yiyerek sindirimin iyileştirilmesi, mide problemlerinin neden olduğu kötü nefesle mücadele için harika bir doğal stratejidir. Mide için ev ilaçlarında daha fazla örneğe bakın.