Sporda ilk yardım

Sporda ilk yardım esas olarak her türlü fiziksel aktivitedeki kas yaralanmaları, yaralanmalar ve kırıklarla ilgilidir..

Kas yaralanmasında ilk yardım

Kas hasarında ilk yardım şunları içerir:

Kişiyi oturun ya da uzanın;
Yaralı parçayı en rahat konuma yerleştirin. Bir bacak veya bir kolsa, uzuvu kaldırın;
Bir gazlı bez veya soğuk kompres veya buz ve yarım saatten fazla bir bandaj uygulayın;
Yaralı parçayı birkaç kompresle sıkıca sıkıştırın ve bir bandajla sabitleyin.

Sporda, kas yaralanmaları meydana geldiğinde, kaslar iltihaplanabilir, gerilebilir veya yırtılabilir. Ciddi kas yaralanmaları genellikle kırıklarla ilişkilidir ve doktor tarafından muayene edilmelidir..

Kırılma durumunda ilk yardım

Açık bir kırık durumunda sporda ilk yardım şunları içerir:

Hemen bir ambulans çağırın, 192'yi arayın;
Gazlı bez veya mümkünse steril kompresi kırığa yerleştirin;
Ambulansı beklerken kırık kısmı hareketsiz hale getirin.

Bir kırık, ağrı, şişlik, anormal hareket veya uzuvda dengesizliğe veya hatta deformiteye neden olan bir kemikte kırılma veya çatlaktır, bu nedenle kurbanı almamalı ve kurbanın tıbbi bakım almasını hızlı bir şekilde beklemesi çok önemlidir. mümkün.

Yaralanma durumunda ilk yardım

Sporda ilk yardım, yaralanma durumunda şunlar olabilir:

Yarayı ve çevresindeki cildi sabun ve su ile yıkayın;
Yaraya ve çevresine Curativ veya Povidin gibi antiseptik bir çözelti yerleştirin;
Yara iyileşene kadar steril bir gazlı bez veya bandaj veya yara bandı uygulayın.

Yara incinmeye, şişmeye veya ısınmaya devam ederse, bir doktora görünmelisiniz..
Bir kalem, demir veya çubuk parçasıyla delme durumunda nesneler çıkarılmamalıdır.

Yararlı linkler:

Bayılma durumunda ne yapmalı
Yaralar için evde çare