Gazlar için en iyi ev ilaçları

Bağırsak gazlarını ortadan kaldırmak için mükemmel bir ev ilacı, rezene, centiyana çayı, avokado yaprağı veya cardomomo gibi taze hazırlanmış bir bitkisel çay bulundurmaktır..

Bu çaylar, dışkının bağırsaktan geçişini kolaylaştırmak, ağrıyı hafifletmek ve doğal olarak gaz üretimini azaltmak için anti-spazmodik özelliklere sahip oldukları için belirtilmiştir. Her tarifi nasıl hazırlayacağınızı görün.

1. Rezene çayı

Kontrendikasyonları olmayan gazlar için harika bir ev ilacı, anti-spazmodik özelliklere sahip olduğu ve küçük gastrointestinal spazmların, özellikle şişkinliğin neden olduğu koliklere karşı çok etkili olduğu için rezene çayıdır..

malzemeler

• 1 çay kaşığı rezene
• 1 su bardağı kaynar su

Hazırlama yöntemi

Rezene kaynar suya bir bardak ekleyin ve 10 dakika bekletin. Günde birkaç kez, şeker eklenmeden içilir, çünkü şeker gaz oluşumunu destekler.

2. Gentian çayı

Gentian, bağırsak ve mide gazlarına karşı mükemmel bir ev ilacıdır. Gentian, sindirim problemleriyle mücadele etmek için uzun yıllar kullanılan bir tıbbi bitkidir, peristaltik hareketlerin düzenleyici etkisi ve mide suyu üretiminde uyarılması nedeniyle etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmıştır..

malzemeler

1 gr kuru yılan otu kökü
200 ml su.

Hazırlama yöntemi

Çay, suyun önce kaynatılması ve ancak o zaman centiyana yapraklarının eklenmesi gereken infüzyon yoluyla yapılır. Çay, etkili bir doz aktif madde elde etmek için gereken zaman olduğundan, 10 dakika boyunca demlenmelidir. Bir sonraki adım, günde bir kaç kez, tercihen yemeklerden önce bir fincan centiyana çayı süzmek ve içmek..

3. Avokado yaprağı çayı

Gazlara karşı mükemmel bir ev yapımı çözüm avokado yaprağı çayıdır. Avokado yaprakları olan çay bir diüretiktir ve gastrointestinal sistemi yatıştırır. Gazları ortadan kaldırmaya ek olarak, bronşit, ishal ve böbrek taşlarının giderilmesine yardımcı olur.

malzemeler

• 50 gr kurutulmuş avokado yaprağı
• 1 litre su

Hazırlama yöntemi

Avokado yaprakları 5 dakika kaynatılmalıdır. Çözelti bir kaba konulmalı ve 10 dakika dinlenecek şekilde kapatılmalıdır. Gazları azaltmak için bir fincan çay saatte bir içilmelidir..

4. Cardomomo çayı

Gaza karşı iyi bir ev ilacı Cardomomo çayıdır, çünkü halsizlik, yorgunluk ve karın şişliği gibi semptomları hafifletir..

malzemeler

• 2 g kardomom tohumu (Elletaria kakule L.)
• 1 su bardağı kaynar su

Hazırlama yöntemi

Cardomomo'yu kaynar suya koyun ve 10 dakika bekletin, süzün ve yemeklerden sonra için. Yüksek dozlar kusmaya neden olabileceğinden, çay dozlarını uygularken dikkatli olunmalıdır..

5. Bitkisel çay 

Gazlar için bir başka mükemmel doğal ilaç, fesleğen, anason, rezene ve nane ile yapılan bitkisel çaydır, çünkü bu şifalı bitkiler gazlarla savaşmaya yardımcı olan antispazmodik özelliklere sahiptir..

malzemeler

• 10 g fesleğen
• 1 yıldız anason
• 10 gr rezene
• 10 g taze nane
• 1 litre su

Hazırlama yöntemi

Suyu kaynatın ve kaynamaya başladığında, 5 dakika daha kaynar bitkisel karışımı ekleyin. Ateşten alın, dinlenmeye bırakın ve gün boyunca en az 3 gün boyunca alın.

6. Kişniş tentürü 

Kişniş ile yapılan tentür, gazı önlemek için de harika ve etkili bir ev ilaçtır.

malzemeler

• 1 yemek kaşığı kuru kişniş tohumu
• 1 bardak (çay)% 60 tahıl alkolü

Hazırlama yöntemi

Kişniş tohumlarını alkollü bardağa ekleyin ve 5 gün bekletin. Bu işleme maserasyon denir ve kişniş tohumlarından en fazla miktarda besin ve aroma elde edilmesini sağlar..

Belirlenen süreden sonra, karışım süzülmeli ve bir damla sayacı ile, bu ev ilacının 20 damlasını bir bardak suya (200 ml) ekleyin ve günde bir kez alın.

7. Gazları ortadan kaldırmak için egzersiz

Bağırsak gazını ortadan kaldırmak için harika bir egzersiz, aşağıdaki resimde gösterildiği gibi karın bölgesini sıkıştırmaktır, çünkü bu, gazı ortadan kaldırmaya yardımcı olur, rahatsızlığı giderir.

Egzersiz, sırt üstü yatmak, bacaklarınızı bükmek ve karnınıza bastırmaktan oluşur. Bu egzersiz arka arkaya 10 kez tekrarlanmalıdır..

Çay içmek ve bu egzersizi yapmanın yanı sıra, bağırsakta gaz oluşumunu kontrol etmeye yardımcı oldukları için bol su içmek, bisiklete binmek veya bisiklete binmek ve sebzeler, meyveler ve koyu yeşil yapraklar gibi lif bakımından zengin yiyecekler yemek tavsiye edilir. Etkisini iyileştirmek ve şişkinliği daha hızlı azaltmak için, gaza neden olduğu bilinen makarna, ekmek ve tatlı yiyeceklerin yanı sıra alkollü içecekler ve gazlı içeceklerden kaçınmak gerekir..

Gazları yok etmek için beslenme uzmanının ipuçlarına göz atın:

Bağırsak gazları nasıl ortadan kaldırılır