Kilo vermek ve söndürmek için en iyi kereviz suları

Kereviz diyetle birleştirilen mükemmel bir besindir, çünkü neredeyse hiç kalori içermez ve sıvı tutma ile savaşmaya, dolaşımı iyileştirmeye ve C vitamini, kalsiyum, magnezyum ve karotenoidler gibi vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olan besinler açısından zengindir..

Buna ek olarak, kereviz, kilo kaybını söndüren, kilo veren ve iltihabı azaltan birkaç detoks suyu tarifinde kolayca kullanılan nötr bir tada sahiptir ve karpuz, tarçın ve zencefil gibi diğer diüretik ve termojenik gıdalarla birleştirilebilir..

İşte kereviz ile meyve suları ilk 5 tarifi kombinasyonları.

1. Kereviz suyu karpuz ile

Kereviz gibi, karpuz da suyunun kilo kaybı etkisini artıracak diüretik özelliklere sahiptir..

maddeler:

• 2 sap kereviz
• 1 su bardağı karpuz suyu

hazırlanması:

Kereviz sapının uçlarını kesin ve karpuz suyu ile birlikte bir karıştırıcıya ekleyin. İyice çırpın ve dondurma için.

2. Kereviz suyu armut ve salatalık ile

Armut iştah azaltıcı özelliklere sahiptir ve açlığı daha uzun süre açık tutarken, salatalık ve kereviz sıvı tutma ile mücadele edecek güçlü diüretikler olarak işlev görür.

maddeler:

• 2 sap kereviz
• 1 armut
• 1 salatalık
• 100 ml su

hazırlanması:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve tatlandırmadan içirin.

3. ananas ve nane ile Kereviz suyu

Ananas ve nane, sindirimi iyileştiren ve karın şişkinliğini azaltan harika yiyeceklerdir. Kereviz ile birlikte, göbeği kaybetmek için güçlü bir meyve suyu oluşturacaklar.

maddeler:

• 1 kereviz sapı
• 2 dilim ananas
• 200 ml su
• 2 buz küpü
• tadına bakmak için nane

hazırlanması:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve sonra için.

4. havuç ve zencefil ile Kereviz suyu

Havuç, kerevizle birlikte tokluğu artıracak ve iştahı azaltacak olan lif ve antioksidanlar açısından zengindir. Zencefil, dolaşımı ve sindirimi iyileştirir, ayrıca ekstra kalori yakmaya ve sıvı tutulmasını azaltmaya yardımcı olur.

maddeler:

• 2 sap kereviz
• 2 orta boy havuç
• 1 büyük dilim zencefil 
• 300 ml su

hazırlanması:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve tatlandırmadan içirin.

Elma ve tarçın ile 5. Kereviz suyu

Elmalar, bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye ve şişkinliği önlemeye yardımcı olacak lif açısından zengin olmanın yanı sıra büyük bir idrar söktürücü besindir. Tarçın, metabolizmayı hızlandırmaya ve yağ yakmaya yardımcı olan doğal bir termojeniktir.

maddeler:

• 1 adet yeşil elma kabuğu
• 2 sap kereviz
• 1 tutam tarçın
• 150 ml su

hazırlanması:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve süzmeden içirin.

Kereviz suları kullanmaya ek olarak, kilo vermenize yardımcı olacak, tatlılar, yağlar ve fazla karbonhidrat alımını azaltan bir diyet yeniden eğitimi yapmak da önemlidir. Egzersizle birlikte dengeli bir diyet yemek, kilo verme sonuçlarını artırır ve genel sağlığı iyileştirir.

Diyetinizi değiştirmek ve sonuçları artırmak için ayrıca diğer 7 detoks suyu tarifine bakın.