Kaygı için Ana Telafiler

Kaygıyı hafifletmek için büyük ev ilaçları, krizin ilk belirtileri ortaya çıkar çıkmaz, göğüste sıkışma hissi, konsantrasyon eksikliği ve her zaman aynı durumu düşünmek gibi tutku meyve suyu veya limon balsamı ile papatya çayı alıyor..

Bu ev ilaçları endişe ile mücadelede iyidir, çünkü sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olan yatıştırıcı özelliklere sahiptirler ve 2 yaşın üzerindeki çocuklar tarafından tüketilebilirler. Tariflere göz atın:

1. Tutku meyve suyu

Kaygı ve sinirlilik için mükemmel bir ev ilacı günlük olarak tutku meyve suyu almaktır. Bu meyvenin doğrudan beyine etki ettiği, beyin aktivitesinin düzenlenmesinden, kaygının azaltılmasından ve hatta uykusuzluğun azaltılmasından sorumlu önemli bir inhibitör nörotransmitter olan GABA düzeylerinin artması gibi görünüyor..

malzemeler

• 100 ml su;
• 100 ml tutku meyve özü;
• Tatmak için bal.

Hazırlama yöntemi

Bu suyu yapmak için, tutku meyve posasını blenderdeki tohumlarla sadece 3 saniye boyunca dövmeniz gerekir. Daha sonra tohumları süzün, tatmak için su ve bal ekleyin. Anksiyetenin çalışması için bu ev ilacı için bu suyu düzenli olarak içmek önemlidir.

2. melisa ile Papatya çayı

Papatya ve limon balsamı, yatıştırıcı olduğu bilinen popüler bitkilerdir ve birçok çalışmada anksiyete bozuklukları vakalarında bile anksiyete semptomlarını hızla azalttığı görülmektedir. Ancak, bu bitkiler yeni krizlerin ortaya çıkmasını engellemiyor gibi görünüyor

malzemeler

• 1 çay kaşığı papatya;
• 1 çay kaşığı limon otu.

Hazırlama yöntemi

Çayı hazırlamak için bitkileri bir bardağa koyun, kaynar su ile örtün ve örtün. Günde birkaç kez ısınmayı, süzülmesini ve içilmesini bekleyin.

Videodaki kaygı için diğer doğal ipuçlarına göz atın:

Stres ve kaygı ile mücadele eden gıdalar

Aşırı anksiyete atakları bireyin ailesine ve sosyal hayatına, çalışmalarına veya çalışmalarına zarar verebilir ve bu nedenle bu tür anksiyeteden muzdarip herkes tıbbi yardım almalıdır çünkü kullanılabilecek anksiyolitik ilaçlar vardır.