Kabızlık için ev yapımı çözüm

Kabızlık için harika bir ev yapımı çözüm, kutsal kaskad çayı zencefil ve rezene ile içmek çünkü bu bileşenler bağırsağı hafif ve doğal bir şekilde uyarır..

malzemeler

• 1 çay kaşığı kutsal kaskad
• 1/2 çay kaşığı taze veya kurutulmuş zencefil kökü
• 1/2 çay kaşığı rezene tohumu
• 1/2 litre su

Hazırlama yöntemi

Kutsal kaskad, zencefil ve rezene suya koyun ve yaklaşık 10 dakika kaynatın. Sonra 10 dakika daha bekletin, süzün, balla tatlandırın ve yatmadan önce 250 ml ve uyanma sırasında 250 ml içilir..

Kabızlık için bu ev ilaçlarına ek olarak, bireyin günlük ve tercihen tüm öğünlerde çiğ sebzeler ve tahıllar gibi lif açısından zengin gıdalar tüketerek diyetlerini değiştirmesi önemlidir..

Bir başka iyi ipucu da tüm gıdaları tercih etmektir. Bununla birlikte, lif bakımından zengin yiyecekleri her tükettiğinizde bol su içmek önemlidir veya kabızlığa neden olabilirler..

Yararlı linkler:

• Kabızlık, ne yapmalı?
• Kabızlık için ev ilaçları
• Kabızlık nasıl tedavi edilir