Dirsek Ağrısı olabilir ve ne yapmalı

Dirsek ağrısı, özellikle trisepsleri güçlendirerek egzersiz yaptıktan sonra ağırlık antrenmanı yapan kişilerde çok yaygın bir semptomdur, ancak aynı zamanda çapraz fit, tenis veya golf gibi kollarıyla yoğun spor yapan insanları da etkileyebilir..

Dirsek ağrısı genellikle ciddi bir soruna işaret etmez, ancak dirsek hemen hemen tüm kol ve el hareketlerinde kullanılan bir eklem olduğu için büyük rahatsızlığa neden olabilir..

Dirsek ağrısı tedavi edilebilir, ancak çoğu durumda ilaç ve fizik tedaviyi içerebilecek uygun tedaviyi yapmak için bir ortopediste veya genel pratisyene danışmak gerekir..

Dirsek ağrısının ana nedenleri

Dirsekte ağrının ana nedenleri tendinit, bursit veya artrittir, ancak kolun kırılması veya ulnar sinirin sıkışması gibi diğer nadir nedenler de bölgede ağrının ortaya çıkmasına neden olabilir. Her biri hakkında daha fazla bilgi edinin:

1. Epikondilit

Yan veya medial olabilen dirsek tendonlarının iltihaplanmasıdır. Dirseğin sadece iç kısmını etkilediğinde golfçü dirseği, dirseğin yan kısmını etkilediğinde tenisçi dirseği olarak adlandırılır. Epikondilit, bir bilgisayar faresi kullanarak bile kolla hareket yaparken ağrıya ve dirsek bölgesine dokunurken aşırı duyarlılığa neden olur. Kişi kolu germeye çalıştığında ağrı daha da kötüleşir ve kolu esnetmeye çalışırken her zaman daha da kötüleşir. Genellikle spor yaptıktan sonra veya triceps alın egzersizi gibi ağırlık eğitiminden sonra ortaya çıkar, örneğin.

Ne yapmalı: Dirsekte ağrıyı hafifletmek için, dinlenmeli, bölgeye buz paketleri yerleştirilmeli, Parasetamol gibi anestezik ilaçlar alınmalı ve fizik tedavi yapılmalıdır. Lateral Epikondilit için tedavinin nasıl yapılması gerektiğini anlayın.

2. Dirsekte bursit

Eklemin "amortisörü" olarak işlev gören dokunun iltihaplanması, ağrı dirseğin örneğin masalar gibi sert yüzeylere yerleştirilmesinden kaynaklanan dirseğin arkasını etkiler ve bu nedenle öğrencilerde çok yaygındır. , romatoid artrit veya gut hastaları.

Ne yapmalı: Dirsekteki ağrıyı iyileştirmek için dinlenmeli, soğuk kompres uygulanmalı, doktor tarafından reçete edilen Ibuprofen gibi anti-enflamatuar ilaçlar alınmalı veya fizik tedavi uygulanmalıdır..

3. Dirsekte artrit

Bölgede ağrı ve şişlik yaratan, daha yaygın yaşlı hastalar olan dirsek ekleminin aşınması ve iltihabıdır..

Ne yapmalı: Dirsek ağrısı tedavisi ortopedist veya pratisyen tarafından yapılmalıdır ve genellikle Naproksen ve fizik tedavi gibi anti-enflamatuarların kullanımını içerir..

4. Kol kırığı

Kemiğin dirseğe yakın bir bölgesini kıran ve ayrıca kol veya önkolu etkileyebilecek kazalar, düşmeler veya darbeler gibi güçlü darbelerden sonra ortaya çıkabilir..

Ne yapmalı: Genellikle, dirsekteki ağrı, analjezik ilaçların kullanılması veya kompreslerin yerleştirilmesi ile azalmaz ve bu nedenle, şüphe durumunda, hareketsiz hale getirmek için acil servise gitmelidir..

5. Ulnar sinirin sıkışması

Bu sıkıştırma ortopedik ameliyatlardan sonra daha sık görülür ve kolun, halkanın veya pembemsi karıncalanma, kas gücünün olmaması ve bu parmakların bükülme veya açılma hareketleri gibi semptomlar üretir.. 

Ne yapmalı: Vücudun şiddetine bağlı olarak siniri yeniden konumlandırmak için fizik tedavi veya cerrahi yoluyla bir ortopedist tarafından tedavi edilmelidir..

6. Sinovyal plika 

Sinovyal plika, dirsek eklemini oluşturan kapsülün içinde bulunan normal bir kıvrımdır, kalınlığı arttığında dirseğin arkasındaki bölgede ağrıya neden olabilir, kolun çatlaması veya bükülmesi veya gerilmesi duyulabilir, ağrı büküldüğünde ortaya çıkar ve elinizi aşağı bakacak şekilde kolunuzu gerin. Manyetik rezonans görüntüleme plikada 3 mm'den fazla olmaması gereken bir artış gösterebilen tek testtir.

Ne yapmalı: Anti-enflamatuar etkisi olan merhemlerin uygulanmasına ek olarak, fizyoterapi önerilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Dirsek ağrısı aniden göğüste sıkışma ile ortaya çıktığında veya aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım almanız önerilir:

• Ağrı ateşle ortaya çıkar;
• Şişlik ve ağrı sürekli artmaktadır;
• Ağrı, kol kullanılmadığında bile ortaya çıkar;
• Ağrı, ağrı kesici alıp dinlenirken bile gitmez.

Bu durumlarda, test siparişi vermek ve nedeni ve ayrıca vaka için en iyi tedaviyi belirtmek için bir ortopediste danışmanız önerilir..