Quervain Tenosinoviti Nedir, belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Quervain tenosinoviti, eklemin tabanında bulunan tendon iltihabıdır ve eklemde ağrı, iltihap ve halsizlik eşliğinde kadını ve ortakları hareket ettirmeyi zorlaştırır.. 

Bu duruma, tenis oynamak, dikiş yapmak veya müzik aleti çalmak gibi elin tekrarlayan hareketlerini içeren faaliyetler neden olur. Genel olarak, tedaviniz anti-enflamatuar ilaçlar ve fizyoterapi kullanılarak gerçekleştirilir, ancak bazı durumlarda ameliyat yapmak gerekebilir.. 

Ana belirtiler

Kadınlarda tendinit belirtileri:

• Sıradan kadına en yakın bölgede bulunan ağrı;
• Kapının kapısını veya ışıkları döndürmek için el ile dönme hareketlerini gerçekleştirmeyi mümkün kılan eldeki ağrı;
• Vazo almak zor olduğundan ve kadını hareket ettirirken çatlaklar görebiliyorsanız, ellerde zayıflık olabilir..

Tanı, bölgeyi gözlemledikten ve bireyin tıbbi geçmişini dinledikten sonra ortopedist veya fizyoterapist tarafından konabilir. Fizyoterapist, kesin olarak gerekli olmamakla birlikte, tendonun kalsifiye olup olmadığını ve lezyonun kopup kopmadığını kontrol etmek için yararlı olabilse de, bu tip tendinit ve X ışınları ve manyetik rezonans gibi görüntüleme problemlerini tanımlamak için spesifik bir test yapabilecektir.. 

Ana nedenler

Quervain tendiniti, çok fazla yazma, pulgarlarında desteklenen bebeği yükleme, boyama, çekiçleme, balık tutma, yazarak, tejer, dikmek, ejercicio con gibi tekrarlanan hareketlerle pulgarların ve kolların aşırı kullanımından kaynaklanabilir. dinlenmeden birkaç saat boyunca bir müzik aleti çalabilirsiniz.

Ama kendimi de ilgili kasın büyük bir çabasını gösterebilirim, örneğin uzun süre bir tabanla çok ağır bir şey taşımak gibi. 

Tedavi nasıl gerçekleşir

1. Fizyoterapi

Kadının tendiniti için fizyoterapi, zayıflamış kasların hareketini ve gücünü artıran egzersizlere ek olarak, ağrıyı azaltmaya ve savaşmaya yardımcı olan elektroterapi ve termoterapi cihazları ile yapılabilir. TENS, ultrason, lazer ve galvanik akım gibi cihazlar iyileşmeyi hızlandırmak için kullanılabilir. 

Germe ve güçlendirme egzersizleri ilk günden itibaren yapılabilir ve iyileşme için gereklidir. 3 seri 20 tekrarda küçük bir pelet veya plastilin elde etmek yararlı olabilir. Ayrıca fizyoterapist, tendonu hareketsizleştirmek için ortak hareket ve satış tekniklerini de kullanabilecektir.. 

2. Cerrahi

Bu hastalığın ana özelliği, muñecada bulunan tendonun dejenerasyonu ve kalınlaşmasıdır, bu nedenle cerrahi, tendonu serbest bırakmak ve içindeki tendonların hareketini kolaylaştırmak için yararlı olabilir.. 

Cerrahi, en iyi semptomlarda aylarca fizyoterapiden sonra sadece son çare olarak gösterilmelidir. Bu prosedürden sonra bile, gücü, hareketi ve iltihabı azaltmak için fizyoterapi uygulamak gerekecektir.. 

Quervain tenosinoviti, yaygın tendonları etkileyen ve ellerde dönme hareketlerinin yapılmasını mümkün kılan ellerde yoğun ağrıya neden olan bir tendonit türüdür. Bu tıbbi bir acil durum değildir, ancak çerçevenin ve ameliyatın komplikasyonunu önlemek için tedavi gerektirir.. 

3. Evde tedavi

Quervain'in tendiniti için iyi bir evde tedavi, günde 2 kez, günde 20 dakika el çantası koymaktır. Ancak cildin yanmasını önlemek için, dondurma çantasını (dondurulmuş sebze paketi) bir mutfak kağıdı havluya sarmalısınız.. 

Bu süreden sonra, bölgeye anestezi uygulanacak ve aşağıdaki esnemenin yapılması daha kolay olacaktır:

Kollarınızı elinizin avuç içi etrafında gerdirin, diğer elin yardımıyla, elinizin avuç içi gergin tutmak için parmaklarınızı geri uzatın, ayrıca pulgarı almayı unutmayın. Kolu bu konumda yaklaşık 1 dakika tutun ve 30 saniye dinlenin. Adam ve gece için üst üste 3 kez bu streç var. 

Bu basit egzersizler, kasların esnekliğini, tendonunu artıracak ve etkilenen yapılarda oksijenasyonu artıracak, böylece semptomları hafifletecektir..