Tortícolis olan semptomlar, nedenleri ve nasıl tedavi edileceği

İşkence, uyurken veya bilgisayarı kullanırken bir bavulun neden olduğu kasların istemsiz bir kasılmasıdır, vücudun yan tarafında ağrıya neden olur ve kafa hareketini engeller. Kişinin işkence ile uzaklaşması ve vücudu hareket ettirmekte zorlanması yaygındır, ancak bazı durumlarda kas o kadar sıkı düşer ki, kişi her iki taraftaki birine hareket edemez ve hatta bir 'robot' gibi yürüyebilir..

Tortikoliyi tedavi etmek, vücuttaki ağrıyı gidermek ve başı serbestçe hareket ettirmek için, vücut kaslarının istemsiz kasılmasıyla mücadele etmek gerekir. Ekmeği çok hafif olduğunda, onları sadece sıcak ve hafifçe masaj yaparak rahatlatabilirsiniz, ancak ekmeği daha şiddetli olduğunda ve bazı spesifik teknikleri kullanabiliyorsanız, kenarı döndürmek için bir sınırlama varsa.

Tortícolis nasıl tedavi edilir

Mükemmel bir evde tedavi şu 4 adımdan oluşur:

1. Vücudu yana yatırın

Bacakları açın ve gevşek baş bırakarak vücudu aşağı doğru eğin. Amaç, kafa ve kolların dengeli olması ve yaklaşık 2 dakika bu pozisyonda düşmesidir. Kafanın ağırlığı bir sarkaç gibi davranır, böylece servikal omurlar arasındaki boşluğu arttırır ve kas spazmını azaltır.. 

Sadece erkeklerin ve vücudun kaslarının gevşemesini sağlamak için, kafayı küçük hareketlerle bir tarafa ve diğerine hareket ettirmek mümkündür..

2. Kaslara basın

Bu teknik, 30 saniye boyunca ağrılı olan kasın orta kısmına basmaktan oluşur. Devam, vücuttaki kas kısmına, boyuna, 30 saniye daha basılmalıdır. Tedavinin bu kısmı sırasında kafanız öne gelecek şekilde durabilir veya oturabilirsiniz.. 

3. Fizyoterapi

Vücudu germek ve kullanabilmek için kas enerjisi adı verilen bir teknik kullanmanız gerekir. Bu, eli (torticolun bulunduğu tarafta) kafaya koymak ve kafayı ele doğru iterek güç yapmaktan oluşur. Bu gücü 5 saniye koruyun ve 5 saniye daha dinlenin. Bu egzersizi dört kez daha tekrarlayın. Hareket aralığı artacak.

Egzersizi, hareketle ilgili bir sınırlama olana kadar bitirirseniz, hareketi karşı tarafta yapabilirsiniz. Bu, ağrı sağ tarafta ise, eli başa koymanız ve elinizi itmek için gücü yapmanız gerektiği anlamına gelir. Yerden 5 saniye çıkmadan bu gücü koruyun ve 5 saniye daha dinlenin. Ayrıca, etkilenen sol taraftaki kasları gerin.

4. Masajlar ve Karşılaştırmalar

Badem yağı kullanarak cilde masaj yapın ve bazı nemlendirici krem ​​de ağrıyı ve rahatsızlığı azaltmanın harika bir yoludur. Masaj omuzlar, boyun ve baş üzerinde yapılmalıdır, ancak daha önce belirtilen egzersiz ve teknikleri uyguladıktan sonra tedavinin son kısmında yapılmalıdır..

Masaj çok iyi yapılmamalıdır, ancak halkın omuzları anlamında vücudun kaslarına bir el basılabilir. Ayrıca küçük silikon bardaklar kullanarak çok düzgün bir şekilde kullanılabilir, bunlar kan akışını artırarak ve kas liflerini gevşetmeye yardımcı olarak kan içinde bir vakum oluşturur.

Son olarak, mahzen bölgesine 20 dakika boyunca performans sergilemek isteyen bir tibia şirketi yerleştirebilirsiniz..

5. Tortikon için ilaçlar

Tortilla ilaçları sadece tıbbi rehberlik altında ve genellikle Kataflam gibi anti-enflamatuar merhemler, kas gevşeticiler veya Anaflex veya Coltrax gibi antispazmodik ilaçlar kullanılırsa kullanılmalıdır. Salonpas veya dioksaflex gibi bir yama uygulamak da tortikolleri daha hızlı tedavi etmek için iyi bir stratejidir. Torticolis için ilaçlar hakkında daha fazla bilgi edinin.

Bu ilaç ayrıca aşağıdakiler için de kullanılabilir: spazmodik tortícolis, bu, ailenin birkaç üyesinde tekrar tekrar ortaya çıkan bir tortícolis türüdür.

Tortícolis belirtileri

Ekmeği belirtileri, esas olarak vücuttaki ağrıyı ve başını hareket ettirmeyi sınırlandırıyordu. Ayrıca, bir insanın diğer asimetrik yüzlerden daha yüksek düşmesi de olabilir..

İşkence belirtilerinin uyurken bir bavul nedeniyle elden kaynaklanması yaygındır, ancak aynı zamanda karınların yanlış yapıldığı seviyedeki abartılı bir çaba nedeniyle spor salonuna gitmenin bir sonucudur, ayrıca Bir kazanın neden olduğu önemli ve ani sıcaklık farkları.

Daha önce bahsedilen isme ek olarak, bazı bebekler ekmeği ile doğarlar, bu nedenle başını bir tarafa çeviremezler ve acı belirtisi göstermezler. Bu durumda, bu konjenital kas tortikolisi adı verilen bir durumdur.

Tortícolis için ne kadar sürer

Genellikle, tortícolis maksimum 3 gün sürer, ancak etkilenen kişinin gününe zarar vererek çok fazla ağrı ve rahatsızlığa neden olur. İyi şirketleri hücreye koymak ve daha önce belirttiğimiz stratejileri benimsemek, ekmeği daha hızlı tedavi etmek için tavsiye edilir. 

Tortícolis'e ne sebep olur?

Kişinin tortícolis ile gönderilmesi çok yaygındır, ancak başın pozisyonundaki değişiklik ayrıca aşağıdakilerden de kaynaklanabilir: 

• Bebeğin konjenital tortícolis ile doğduğu, tedavi gerektiren, birçok kez cerrahi olduğu gibi doğuştan sorunlar;
• Baş ve boyun içeren travma;
• Disk herniasyonu, skolyoz, C1 ve C2 omurlarının, cuello'nun değiştirilmesi;
• İşkence ve ateşe neden olan solunum sistemi enfeksiyonları veya menenjit gibi diğer daha ciddi hastalıklar;
• Ağız bölgesinde apse varlığı, kafa iyidir; 
• Kas sisteminin kas spazmlarına daha yatkın olduğu Parkinson gibi hastalıklar durumunda;
• Geleneksel dopamin reseptör blokerleri, metoklopramid, fenitoin veya karbamazepin gibi bazı ilaçların yutulması. 

En sık görülen tortícolis tipi genellikle 48 saat sürer ve çözülmesi kolaydır. Ancak ateş gibi diğer semptomlar eşlik ettiğinde, araştırmak için doktora gitmelidir.. 

Ne zaman doktora gitmelisin

Genellikle, tortícolis ilk 24 saat sonra düzelir ve 3 gün içinde kaybolma eğilimi gösterir. Bu nedenle, iyileşmesi 1 haftadan fazla sürerse, semptomlar hormonlar, kollarda güç kaybı gibi görünür, nefes almayı ve yutmayı zorlaştırır..