Depresyon için çareler En çok kullanılan antidepresanlar
Antidepresanlar, depresyon ve diğer psikolojik bozuklukları tedavi etmek ve merkezi sinir sistemi üzerindeki etkilerini göstermek için farklı etki mekanizmaları sunan ilaçlardır..
Bu ilaçlar, kişinin iyiliğine müdahale eden üzüntü, acı, uyku ve iştahta değişiklikler, yorgunluk ve suçluluk gibi belirtiler ortaya çıktığında orta veya şiddetli depresyon için endikedir. Semptomları daha iyi anlamak için depresyonun nasıl teşhis edildiğini görün.
En çok kullanılan Antidepresanların isimleri
Tüm antidepresanlar doğrudan sinir sistemine etki eder ve ruh halini iyileştiren önemli nörotransmiterlerin sayısını artırır. Bununla birlikte, bu ilaçlar aynı değildir ve vücutta nasıl çalıştıklarını ve hangi etkilere neden olabileceklerini anlamak için, etki mekanizmalarına göre bunları sınıflara ayırmak önemlidir:
| Antidepresan sınıfı | Bazı aktif maddeler | Yan etkileri |
| Seçici olmayan monoamin geri alım inhibitörleri (ADT'ler) | İmipramin, Klomipramin, Amitriptilin, Nortriptilin | Uyuşukluk, yorgunluk, ağız kuruluğu, bulanık görme, baş ağrısı, titreme, çarpıntı, kabızlık, bulantı, kusma, baş dönmesi, kızarma, terleme, kan basıncında düşüş, kilo alımı. |
| Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (ISR'ler) | Fluoksetin, Paroksetin, Sitalopram, Sertralin, Fluvoksamin | İshal, bulantı, halsizlik, baş ağrısı ve uykusuzluk, uyuşukluk, baş dönmesi, ağız kuruluğu, boşalma bozuklukları. |
| Serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri (ISRSN) | Venlafaksin, Duloksetin | Uykusuzluk, baş ağrısı, baş dönmesi, sedasyon, bulantı, ağız kuruluğu, kabızlık, artan terleme. |
| Serotonin geri alım inhibitörleri ve ALFA-2 antagonistleri (IRSA) | Nefazodon, Trazodon | Sedasyon, baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, ağız kuruluğu ve bulantı. |
| Seçici dopamin geri alım inhibitörleri (ISRD) | bupropion | Uykusuzluk, baş ağrısı, ağız kuruluğu, hasta hissetme ve kusma. |
| ALFA-2 antagonistleri | mirtazapin | Artan ağırlık ve iştah, uyuşukluk, sedasyon, baş ağrısı ve ağız kuruluğu. |
| Monoaminoksidaz İnhibitörleri (MAOI'ler) | Tranilsipromin, Moclobemide | Baş dönmesi, baş ağrısı, ağız kuruluğu, bulantı, uykusuzluk. |
Yan etkilerin her zaman ortaya çıkmadığını ve kişinin dozuna ve vücuduna göre değişebileceğini hatırlamak önemlidir. Antidepresanlar sadece pratisyen, nörolog veya psikiyatristin rehberliğinde kullanılmalıdır..
Yağ almadan antidepresan nasıl alınır
Antidepresanlarla tedavi sırasında yağ almamak için, kişi aktif kalmalı, günlük egzersiz yapmalı veya haftada en az 3 kez olmalıdır. Kişinin sevdiği bir egzersiz yapmak, zevk veren maddelerin salınmasını teşvik etmek için harika bir yoldur.
Buna ek olarak, düşük kalorili yiyecekleri tüketmek ve şeker ve yağ açısından zengin olanlardan kaçınmak, yiyecek içermeyen başka bir zevk kaynağı bulmak da önemlidir. Kilo vermek için sağlıklı bir diyetin nasıl yapıldığını görün.
İdeal antidepresan nasıl seçilir
Yan etkilere ve eylem yoluna ek olarak, doktor ayrıca kişinin sağlığını ve yaşını ve diğer ilaçların kullanımını da göz önünde bulundurur. Ayrıca, doktor kişinin sahip olabileceği herhangi bir hastalık hakkında da bilgilendirilmelidir..
Farmakolojik tedaviye ek olarak, tedaviyi tamamlamak için psikoterapi de çok önemlidir.
Antidepresanlar nasıl alınır
Dozaj kullanılan antidepresana göre büyük ölçüde değişir ve bazı durumlarda tedaviye daha düşük bir dozla başlamak ve zaman içinde artmak gerekebilir, diğer durumlarda bu gerekli değildir. Bu nedenle, doktorla dozlar ve beklenen tedavi süresi hakkında konuşulmalıdır, böylece kişinin alırken şüphesi yoktur..
Antidepresanlarla tedavi sırasında en iyi sonuçları elde etmek için, kişi derhal bir etki görmezse sabırlı olmalıdır. Antidepresanlar genellikle etkili olmak için biraz zaman alır ve istenen etkinliği yaşamak birkaç hafta sürebilir. Ek olarak, tedavi sırasında bazı yan etkiler azalabilir veya hatta kaybolabilir.
Zaman içinde daha iyi hissetmiyorsanız, doktorla konuşmadan veya sizinle iletişime geçmeden tedaviyi asla durdurmak çok önemlidir, çünkü başka bir antidepresana geçmek gerekebilir. Bu aşamada, tedaviyi bozdukları için diğer ilaçların veya alkollü içeceklerin yutulmasından kaçınılmalıdır..
Doğal antidepresan seçenekleri
Doğal antidepresanlar, ilaçlarla tedavinin yerini tutmaz, ancak semptomları tamamlamak ve iyileştirmek için iyi bir seçenek olabilir. Bazı seçenekler:
- B12 vitamini, omega 3 ve triptofan açısından zengin yiyecekler yiyin, peynir, yer fıstığı, muz, somon, domates veya ıspanak gibi bazı yiyeceklerde bulunur, çünkü bunlar serotonin ve sinir sistemi için önemli olan diğer maddelere dönüştürülür. Triptofan açısından zengin gıdaların listesini kontrol edin;
- güneşlenme, D vitamini artışını ve serotonin oluşumunu uyardığı için günde yaklaşık 15 ila 30 dakika;
- Düzenli fiziksel egzersiz, haftada en az 3 kez, uykuyu düzenlemeye ve serotonin ve endorfinler gibi hormonları serbest bırakmaya ve refahı artırmaya yardımcı olur. Bir spor olarak grup egzersizi, sosyal bir arada yaşamayı teşvik ettiği için daha da fazla fayda sağlayabilir;
Günlük olarak olumlu tutumlar benimseyin, açık hava etkinliklerini tercih edin ve meşgul olmak ve bir kursa kaydolmak veya yeni bir tane uygulamak gibi insanlarla iletişim kurmak için yeni yollar arayın hobbie, örneğin, depresyonun en etkili tedavisini sağlamak için önemli adımlar atılır.
