Dövme yaptıktan sonra ne yememeli

Dövme yaptıktan sonra kaçınılması gereken gıdalar, yağ ve şeker içeriği yüksek olan ve bu nedenle iyileşme sürecine müdahale ederek cilt iltihabına neden olabilecek sağlıksız gıdalar olarak bilinen gıdalardır. Bazı örnekler sosis ve jambon. 

Bu nedenle, dengeli bir diyet uygulamak için bir dövme yaptıktan sonra vücudunuzun iyileşme süreci için gerekli olan vitaminleri ve besinleri alması önemlidir, çünkü bağışıklık sisteminizi güçlendirerek dövmenin daha hızlı iyileşmesini sağlar..

Sağlıksız yiyeceklerin listesi

Sağlıksız yiyecekler, hidrojenlenmiş yağlar, rafine yağlar, şekerler ve tuz bakımından zengin olanlardır:

1. Hazır meyve suları ve gazlı içecekler;
2. Kızarmış gıdalar, örneğin cips, hamur işleri ve diğer tuzlu yiyecekler, fast food;
3. Domuz eti ve sosis, jambon, domuz pastırması, mortadella ve salam gibi işlenmiş etler;
4. Tatlılar, doldurulmuş bisküviler, kekler, hazır kekler, çikolatalar, tahıl çubukları;
5. Anlık erişte, küp et suyu, yemeye hazır dondurulmuş yemekler, dondurma;
6. Alkollü içecekler.

Bu gıdaların aşırı tüketimi iltihabı arttırır ve ciltlerin iyileşme sürecini engeller ve ayrıca baş ağrısı, yüksek kolesterol ve diyabet gibi diğer sağlık sorunlarına da yol açabilir. İdeal olarak, bu gıdalar yenilmemeli ve örneğin bir ameliyattan, delmeden veya dövmeden sonra en az 1 hafta boyunca tüketilmemelidir..

Dövme yaptıktan sonra ne yememeli

Bir dövme yaptıktan sonra önerileri takip etmelisiniz, çünkü dövme yapma süreci ciltte birden fazla küçük lezyon ile karakterizedir ve dikkatli değilseniz çok ciddi bir inflamatuar sürece neden olabilir..

Ayrıca sizi zayıf hissetmenize neden olabilir, bu nedenle dövme yaptıktan en az 1 hafta sonra yağlı yiyecekler, domuz eti, deniz ürünleri, çikolata ve alkollü içeceklerin tüketiminden kaçınmak önemlidir, çünkü bu yiyecekler inflamatuar gelişme olasılığınızı artırabilir süreç.

İyileşmeyi hızlandırmak için ne yenir

Cildin iyileşme sürecini hızlandırmak için antioksidanlar ve omega-3 gibi anti-enflamatuar bileşikler açısından zengin gıdalar tüketmelisiniz. En antioksidan gıdalar arasında: domates, kırmızı meyveler, portakal ve aserola gibi narenciye ve sarımsak, soğan ve safran gibi otlar.

Anti-enflamatuar gıdalar, fındık, avokado, somon, ton balığı, sardalya, zeytinyağı, yer fıstığı, keten tohumu, chia tohumu ve susam gibi iyi yağlar açısından zengin gıdalardır. Buna ek olarak, 1-2 bardak anti-enflamatuar çay almak da iyileşme sürecinde yardımcı olabilir ve papatya, zencefil ve biberiye gibi otlar kullanabilirsiniz..

Dövme ile dikkat edilmesi gerekenler

Dövme nedeniyle cildin düzgün bir şekilde yenilenmesini sağlamak için yediğiniz yiyeceklerle ilgili bazı uyarılara ek olarak, bölgeyi en az 2 hafta boyunca antiseptik sabunla yıkamak, güneşlenmek ve denize gitmemek gibi diğer önlemleri almanız veya en az 2 ay boyunca bir havuz, aksi takdirde dövmenin yapıldığı cilt tahriş olabilir ve iltihaplanma gelişebilir.

Son olarak, dövmeyi güvenilir bir yerde, sertifikalı ve prosedür sırasında kullanılan malzemenin tamamen sterilize edildiği bir yerde yapmalısınız, çünkü bu, hepatit ve AIDS gibi hastalıkların bulaşmasını önlemek için gereklidir..