Diyet ve Beslenme - Sayfa 121

Magnezyum açısından zengin besinler çoğunlukla keten tohumu ve susam gibi tohumlar, kestane ve fıstık gibi yağlı tohumlardır..Magnezyum vücutta protein üretimi, sinir sisteminin düzgün çalışması, kan şekeri kontrolü ve kan basıncı...