Kalsiyum ve D vitamini takviyesi

Kalsiyum ve D vitamini takviyesi, özellikle düşük kan kalsiyum seviyeleri olan kişilerde osteoporozun başlangıcını tedavi etmeye veya önlemeye ve kırık riskini azaltmaya yarar.. 

Kalsiyum ve D vitamini takviyesi, kalsiyum D3, Kalsiyum 500 mg + D, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D veya Os-Cal gibi çeşitli ticari isimlerle eczanelerde, sağlıklı gıda mağazalarında veya hipermarketlerde tablet şeklinde satın alınabilir. 500 + D, örneğin.

Ne için 

Kalsiyum ve D vitamini takviyesi, menopozdan önce ve sonra veya hamilelik veya emzirme sırasında osteoporozun önlenmesi ve tedavisi için endikedir. Ek olarak, kalsiyum ve D vitamini takviyesi kırık riskini azaltmak için kullanılabilir.

Osteoporozu önlemek için diğer ipuçlarına bakın: Osteoporoz riskini azaltma.

Nasıl alınır

Kalsiyum ve D vitamini takviyesinin kullanım şekli, yemeklerle birlikte 1 ila 2 tablet (500 ila 1500 mg kalsiyum ve 200 ila 600 IU D vitamini) almayı içerir..

Yan etkileri 

Kalsiyum ve D vitamini desteğinin yan etkileri arasında karın ağrısı, gaz, kabızlık, bulantı, ishal, kan ve idrarda artmış kalsiyum seviyeleri ve kusma bulunur..

kontrendikasyonlar 

Kalsiyum ve D vitamini takviyesi, formülün bileşenlerine aşırı duyarlılığı olan, kanda aşırı kalsiyum bulunan, idrarda aşırı kalsiyum eliminasyonu, sarkoidozlu, böbrek yetmezliği veya hiperparatiroidizm olan hastalarda kontrendikedir..

Hamilelik, emzirme ve böbrek taşı olan hastalarda kalsiyum ve D vitamini takviyelerinin kullanımı tıbbi rehberlik altında yapılmalıdır..

Takviyeye ek olarak, badem gibi kalsiyumdan zengin bazı gıdalar da kan kalsiyum seviyelerini artırmaya, osteoporozu önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir. Badem'in 5 sağlık yararına göz atın.