Meme Kanserinde Fizyoterapi

Ameliyat sonrası meme kanseri döneminde fizyoterapi endikedir, çünkü mastektomiden sonra omuz hareketlerinde azalma, lenfödem, fibroz ve bölgede azalmış duyarlılık gibi komplikasyonlar vardır ve fizyoterapi kolun şişmesini iyileştirmeye yardımcı olur ve aynı zamanda savaşır. omuz ağrısı ve hareket derecenizi arttırmak, normal hassasiyeti geri kazandırır ve fibroz ile savaşır.

Meme kanserinden sonra fizyoterapinin ana faydaları, gelişmiş vücut imajı, günlük aktiviteler gerçekleştirme ve iş yeteneği ve kendinizle ilgili memnuniyet için memnuniyeti geliştirmektir..

Mastektomi sonrası fizik tedavi tedavisi

Fizyoterapist, kadının sahip olduğu sağlığı ve sınırlamaları değerlendirmeli ve örneğin yapılabilecek fizyoterapi tedavisini göstermelidir:

Yara izini çıkarmak için masaj yapın;
Omuz ekleminin genliğini arttırmak için manuel terapi teknikleri;
Göğüs bölgesinde hassasiyeti artırma stratejileri;
Omuz, kol ve boyun için, çubuklu veya çubuksuz germe egzersizleri;
12 kez tekrarlanan 0,5 kg ağırlıklarla güçlendirme egzersizleri;
Lenfatik dolaşımı aktive eden egzersizler;
Solunum kapasitesini artırmak için egzersizler;
Omuz ve skapula mobilizasyonu;
Skar mobilizasyonu;
Ağrı ve şişmeyi azaltmak için ONLAR;
Kol boyunca manuel lenfatik drenaj;
Geceleri düşük elastik bandaj ve gün boyunca sıkıştırma kılıfı;
Kasaya bağlı olarak birkaç saat veya gün boyunca korunması gereken basınç bandı uygulaması;
Postüral yeniden eğitim;
Yamuk ponpon, pektoralis majör ve minör.

Gerçekleştirilebilecek bazı egzersizler arasında Klinik Pilates egzersizleri ve hidroterapi ile ılık suyla bir havuzda yapılabilecek egzersizler bulunur..

Kadınlar egzersizden sonra şişmiş bir koldan korkmak zorunda değildirler, çünkü bu vücut kütle indeksi (BMI) 25 kg / m2'nin üzerinde olan kadınlarda daha yaygındır ve egzersizleri uygulamak da iyileşmeyi engellemez, kolaylaştırmaz ne seroma oluşumu, ne de skar komplikasyonları riskini artırmaz, güvenli bir prosedürdür.

Meme kanserinden sonra ne zaman fizik tedavi yapılır

Tamamlayıcı radyasyon tedavisi geçirmiş olsun ya da olmasın, meme çıkarması için ameliyat edilen tüm kadınlar için fizyoterapi endikedir. Bununla birlikte, mastektomi sonrası radyasyon tedavisi gören kadınların daha büyük komplikasyonları vardır ve fizyoterapiye daha fazla ihtiyaç duyarlar..

Fizyoterapi egzersizleri postoperatif ilk gün başlatılabilir ve ağrı ve rahatsızlık sınırına uymalıdır, ancak hareket aralığını kademeli olarak arttırmak önemlidir..

Fizyoterapi ameliyattan bir gün önce başlamalı ve 1 ila 2 yıl sürmelidir. Ameliyattan önce fizyoterapist bazı şüpheleri netleştirebilir, omuzların hareketini değerlendirebilir ve kadının ameliyat sonrası yapması gereken bazı egzersizler yapabilir. Memenin çıkarılması için ameliyattan sonra, haftada 2 veya 3 kez tekrarlanan seansların yapılması önerilir..

Emzirmeden sonra özel öneriler

Cilt bakımı nasıl yapılır

Kadın, cildi düzgün bir şekilde elastik ve nemli tutmak için etkilenen bölgeye her zaman nemlendirici krem sürmeye dikkat ederek günlük yıkanmalıdır. Daha kolay enfekte olabilecek yanıkları, kesikleri ve yaraları önlemek için yemek pişirirken, tırnakları keserken ve tıraş ederken dikkatli olmak da önemlidir..

Koldaki elastik manşon ne zaman kullanılır

Elastik manşon, doktor ve / veya fizyoterapistin tavsiyesine göre, gün boyunca 30 ila 60 mmHg sıkıştırma ile ve ayrıca egzersizler sırasında kullanılmalıdır, ancak manşon ile uyumak gerekli değildir.

Kol şişmesi nasıl azaltılır

Göğsü çıkardıktan sonra kolun şişmesini azaltmak için, venöz dönüşü kolaylaştırarak kolun yüksek kalmasını sağlamak, böylece ağır kolun şişmesini ve rahatsızlığını azaltmaktır. Hafif pamuklu kumaşları tercih eden dar kıyafetlerden kaçınılması önerilir..

Omuz ağrısı ile nasıl mücadele edilir

Memeyi çıkardıktan sonra omuz ağrısıyla savaşmanın iyi bir yolu, ağrının bulunduğu yere bir buz torbası yerleştirmektir. Kompres günde yaklaşık 2-3 kez günde yaklaşık 15 dakika uygulanmalıdır. Cildi korumak için buz paketini bir mutfak kağıdına sarın.

Göğüste duyarlılık nasıl artırılır

Skar bölgesindeki hassasiyeti normalleştirmek için iyi bir strateji, farklı dokular ve sıcaklıklar kullanarak duyarsızlaştırmaktır. Böylece, birkaç dakika boyunca bir pamuk topuyla ve ayrıca bir çakıl buzuyla dairesel hareketler yapılması belirtilir, ancak fizyoterapist, her birinin ihtiyacına göre sonuç elde etmenin başka yollarını gösterebilir..

Günlük banyodan sonra bölge boyunca nemlendirici krem uygulamak da cildi soymaya ve hassasiyeti artırmaya yardımcı olur.

Sırt ve boyun ağrısı ile nasıl mücadele edilir

Sırt ve boyun ağrısı ile omuzların hemen üstünde savaşmak için ılık bir banyo ve kendi kendine masaj yapmak iyi bir stratejidir. Kendi kendine masaj, üzüm çekirdeği yağı uygulanarak yapılabilir; acı badem yağı veya ağrılı bölge boyunca dairesel hareketlerle nemlendirici krem.

Germe ayrıca spazmları azaltarak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Boyun ağrısı ile savaşmak için yapabileceğiniz bazı esneme örneklerine göz atın.