Kuşkonmazın Arındırıcı Gücü

Kuşkonmaz, fazla toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olan diüretik ve drenaj özellikleri nedeniyle arındırıcı gücü ile bilinir. Ek olarak, kuşkonmaz, vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olan asparagin olarak bilinen bir maddeye sahiptir..

Kuşkonmaz ayrıca bağırsağın işleyişini ve dışkıların ortadan kaldırılmasını kolaylaştıran, ayrıca toksinlerin giderilmesine yardımcı olan ve hemoroid ve kanser gibi bağırsak hastalıklarını önleyen lifler açısından zengindir..

Kuşkonmazın başlıca faydaları

Kuşkonmazın diğer önemli faydaları:

1. yardım vezikül ve böbrek problemleri ile mücadele, idrar söktürücü etki için;
2. Vücudu kaldır, ayrıca diüretik olması nedeniyle;
3. Kanseri önleme, çünkü A ve E vitamini gibi antioksidanlara sahiptir;
4. yardım romatoid artrit ile mücadele çünkü anti-enflamatuar;
5. Diyabetle savaş insülin hormonunun etkisini kolaylaştırmak için;
6. Kardiyovasküler hastalığı önleme homosistein seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olmak için;
7. Bağışıklık sistemini güçlendirin, çinko ve selenyum bakımından zengin olduğu için.

Kuşkonmaz doğal olarak yenilebilir, ancak özellikle basit veya rafine edilmiş yemeklere eşlik eden turşu kuşkonmaz da vardır, çünkü birçok mineral ile zenginleştirirken düşük kalorili içeriklerini korurlar. Salamura kuşkonmaz, genellikle çok fazla tuz içerdiğinden, yüksek tansiyonu olan kişiler tarafından yenilmemelidir..

Beslenme Bilgileri

Aşağıdaki tablo 100g pişmiş kuşkonmaz için beslenme bilgisi sağlar:

Kuşkonmaz besinlerini daha da fazla tutmak için, onu hazırlamanın en iyi yolu zeytinyağında buharda pişirilir veya sote edilir..

Kuşkonmaz nasıl hazırlanır

Kuşkonmaz, örneğin püre, çorbalar, salatalar veya güveçlerde kullanılmak üzere hazırlanabilir. Farklı tarifler vardır, bu yüzden et veya balık gibi kuşkonmaz kullanmak için bir tarif örneği sunulmaktadır.

Badem kuşkonmaz tarifi

maddeler:

• 2 yemek kaşığı kuşbaşı badem
• 1 kg yıkanmış ve kesilmiş kuşkonmaz
• Yarım çay kaşığı portakal kabuğu rendesi
• 1 yemek kaşığı portakal suyu
• 1 çay kaşığı limon suyu
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• tatmak için tuz ve karabiber

hazırlanması:

Fırını önceden 190 ° C'ye ısıtın. Bademleri fırına 4 ila 5 dakika gitmeden veya altın sarısı olana kadar bir tavada kızartın. Kuşkonmazı gevrek ve yumuşayana kadar yaklaşık 4 ila 5 dakika pişirin. Sıcak kuşkonmazı bir kaseye veya kızartma tavasına aktarın. Portakal kabuğu, portakal suyu, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiber karıştırın ve bu karışımı kuşkonmazın üzerine yerleştirin ve son olarak bademleri yerleştirin..

Vücudu arındırmaya yardımcı olan diğer diüretik gıdaları görün: Diüretik gıdalar.

Aşağıdaki videoda kuşkonmazı nasıl koruyacağınızı ve pişireceğinizi öğrenin:

İNANILMAZ MUTFAK GEÇİŞLERİ (Bölüm 1/2)