Chia tohumları, açaí, yaban mersini, Goji meyveleri veya spirulina, özellikleri ve lezzetleri ile diyeti tamamlamaya ve zenginleştirmeye yardımcı olan lif, vitamin ve mineraller bakımından zengin süper gıdaların bazı örnekleridir.Süper gıdalar,...
Diyet ve Beslenme - Sayfa 6
Lahana ile bu yeşil detoks suyu, vücuttaki toksinleri ortadan kaldırmak, sıvı tutulmasını azaltmak ve daha fazla fiziksel ve zihinsel canlılık elde etmek için mükemmel bir seçenektir..Bunun nedeni, bu basit tarifin,...
Pembe meyve suyu, yüksek antioksidan güce sahip bir besin olan ve vücuttaki kollajenin sabitlenmesine yardımcı olan, kırışıklıkları, ifade izlerini, selülit, cilt lekelerini ve erken yaşlanmayı önlemek için önemli olan C...
Açlıktan kurtulmak için mükemmel bir meyve suyu kavun, armut ve zencefil suyudur, çünkü bağırsak geçişini iyileştirmenin yanı sıra yemek yeme arzusunu azaltan lifler bakımından tatlı ve zengindir..Açlık suyu gün sonunda,...
Klorofil vücut için mükemmel bir canlandırıcıdır ve toksinleri ortadan kaldırmak, metabolizmayı ve kilo verme sürecini iyileştirmek için hareket eder. Buna ek olarak, klorofil demir açısından çok zengindir, bu da demir...
Aloe suyu bitkinin yapraklarından hazırlanır. Aloe vera, cildin nemlendirilmesi, saç ve bağırsağın işleyişinin iyileştirilmesi gibi çeşitli sağlık yararları sağlayan mükemmel bir besin kaynağı olmak.Bununla birlikte, bu meyve suyunun tüketimi dikkatle...
Peynir altı suyu, kas hipertrofisini artıran ve kas yorgunluğu hissini azaltan, eğitimde daha fazla özveri ve artan kas kütlesi sağlayan esansiyel amino asitler olan BCAAlar açısından zengindir. Süt suyunda laktoz...
Akşam yemeği için bu detoks çorbasını kilo vermek için almak, diyete başlamanın ve kilo kaybını hızlandırmanın harika bir yoludur, çünkü kalorisi düşüktür, sindirimi kolaylaştıran ve size tokluk hissi veren lifler...
