Diyet ve Beslenme - Sayfa 60

Bağırsakta demirin emilimini arttırmak için, portakal, ananas ve aserola gibi narenciye yemek gibi stratejiler, demir açısından zengin gıdalarla birlikte kullanılmalı ve Omeprazol ve Pepsamar gibi antasit ilaçların sık kullanımından kaçınılmalıdır..Demirin...

Açlığı öldürmenin en iyi yolu, gün boyunca besleyici gıdalar, özellikle lahana, guava veya armut gibi lif bakımından zengin gıdalar yemektir..Hala aç olup olmadığınızı ve gerçekten yemek yemenizi öğrenmenin iyi bir...

İşe döndükten sonra emzirmeyi sürdürmek için bebeği sabah ve gece olabilen günde en az iki kez emzirmek gerekir. Buna ek olarak, süt üretimini sürdürmek için anne sütü günde iki kez...

Gıda etiketi, endüstrileşmiş bir ürünün beslenme bilgilerini bilmeye izin veren zorunlu bir sistemdir, çünkü bileşenlerinin ne olduğunu ve ne miktarda olduklarını gösterir, ayrıca hazırlanmasında kullanılan bileşenler hangisidir.Gıda etiketini okumak, ambalajın...

Gıda intoleransı, bağırsak ve solunum problemleri, lekelerin görünümü ve kaşıntılı cilt gibi gıdaya bir dizi olumsuz reaksiyonun ortaya çıkmasıdır. Semptomlar benzer olsa da, gıda intoleransı gıda alerjisinden farklıdır, çünkü alerjide...

Pellagra, niasin olarak da adlandırılan B3 vitamini olan niasin eksikliğinin neden olduğu bir hastalıktır. Bu hastalık bulaşıcı değildir ve bu nedenle bir kişiden diğerine geçmez.Pellagra'nın nedenleri vücutta B3 vitamini eksikliği...

Çikolatanın alerjisi aslında şekerin kendisiyle değil, sütte bulunan kakao, yer fıstığı, soya fasulyesi, fındık, yumurta, esanslar ve koruyucular gibi çikolatadaki bazı bileşenlerle de ilgilidir..Çoğu durumda, en alerjiye neden olan bileşen...

Yiyecekleri buzdolabında daha uzun süre hasar görmeden tutmak için, yiyecekleri düzgün bir şekilde pişirip saklamanız ve mutfağı, tezgahı ve elleri temizlemeye dikkat etmeniz gerekir..Buna ek olarak, buzdolabı sıcaklığı her zaman...