Diyet ve Beslenme - Sayfa 7

Sadece 92 kalorili Yam çorbası, detoksifikasyon ve kilo kaybı için bir diyet sırasında menüyü değiştirmek için kullanılabilir, çünkü böbreklerin ve bağırsakların vücuttan toksinlerin atılmasını kolaylaştırarak işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur. Ek...

Potasyum, sinir, kas, kalp sisteminin düzgün çalışması ve kandaki pH dengesi için temel bir mineraldir. Kandaki değişen potasyum seviyeleri yorgunluk, kardiyak aritmiler ve bayılma gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir....

Hipovitaminoz, vücutta bir veya daha fazla vitamin eksikliği olduğunda, vejetaryenler durumunda hayvansal ürünlerde olduğu gibi, neredeyse her zaman çok sınırlı bir diyetten ve bazı gıdalarda fakir olmaktan kaynaklanır..Bununla birlikte, vitamin...

Laktoz intoleransı durumunda, süt içtikten veya inek sütü ile yapılan bazı yiyecekleri yedikten sonra karın ağrısı, gaz ve baş ağrısı gibi semptomlara sahip olmak normaldir..Laktoz, sütte bulunan ve vücudun düzgün...

B6 vitamini fazlalığı genellikle bir beslenme uzmanının tavsiyesi olmadan vitamin takviyesi yapan insanlarda ortaya çıkar ve sadece somon, muz veya patates gibi vitamin açısından zengin gıdalar yiyerek çok nadir görülür....

D vitamini eksikliği çok yaygındır, ancak başlangıçta herhangi bir karakteristik semptomu yoktur. Normalde, bu eksiklik çok yüksek olduğunda, uzun süre D vitamini eksikliğinden sonra, örneğin belirtiler ve semptomların ortaya çıkabileceği,...

Piridoksin olarak da adlandırılan B6 vitamini, sinir sisteminin düzgün çalışması için önemli olan maddeler olan nöronları korumak ve nörotransmiterler üretmek gibi vücutta işlevler yerine getirir. Tüm fonksiyonları burada görün.Bu vitamin...

Silikon, vücudun düzgün çalışması için çok önemli bir mineraldir ve meyveler, sebzeler ve tahıllar açısından zengin bir diyetle elde edilebilir. Ek olarak, kapsüllerde veya çözeltide organik silikon takviyeleri alarak da...