Basınç düşük olduğunda ne yapmalı (hipotansiyon)

Düşük tansiyon, özellikle kişi her zaman düşük tansiyona sahip olduğunda, genellikle bir sorun değildir. Bununla birlikte, basınç çok hızlı düşerse, halsizlik, yorgunluk ve baş dönmesi veya hatta bayılma gibi semptomlara neden olabilir..

Bu nedenle, normal veya yüksek tansiyonu olan, ancak düşük tansiyon krizi geçirmiş bir kişide, aşağıdakilerden kaynaklanır:

1. Kişiyi yere yatırın, tercihen serin ve havadar bir yerde;
2. Giysileri gevşetin, özellikle boynun etrafında;
3. Bacaklarınızı kaldırın kalp seviyesinin üstünde.

Bu pozisyon kanın kalbe ve beyne daha kolay akmasını sağlayarak basıncı arttırır. Kişi, düşük tansiyon belirtileri azalana kadar birkaç dakika bu pozisyonda kalmalıdır..

Kişi iyileştiğinde, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olduğu için doğal portakal suyu veya kahve sunmak iyi bir seçenektir. Basıncı artırmak için dilin altına yerleştirmek için tuz kullanılması tavsiye edilmez, çünkü hemen basıncı arttırmaz. Düşük tansiyonu tersine çevirmek için alabileceğiniz diğer seçeneklere bakın.

Düşük tansiyon şiddetli olduğunda

Her zaman normalden daha düşük bir kan basıncına sahip olan tamamen sağlıklı insanlarda, düşük tansiyon değeri bir uyarı işareti değildir, ancak normalde yüksek tansiyonu olan kişilerde aniden ortaya çıkarsa, ilacın yan etkisi olabilir. yüksek tansiyon veya dehidrasyon, alerjik reaksiyon, kan kaybı veya kalp problemleri gibi bir sağlık sorununun sonucu olmak, örneğin.

Düşük tansiyonun ana nedenleri ve ne yapılacağı hakkında bilgi edinin.

Düşük tansiyonun şiddetli olduğunu gösterebilecek bazı semptomlar arasında karışıklık, çok soluk cilt, hızlı nefes alma veya çok yüksek kalp atış hızı bulunur..

Düşük tansiyon saldırıları nasıl önlenir

Düşük tansiyon krizlerinden kaçınmak için aşağıdakilere dikkat edilmelidir:

• Yüksek tansiyon ilaçlarını doğru bir şekilde almak, doktorun talimatlarına göre ve asla belirtilenden daha yüksek dozlarda;
• Çok sıcak ve kapalı yerlerden kaçının, hafif giyilmesi ve kıyafetleri çıkarması kolay olması;
• Günde 1-2 litre su için, doktor miktarla ilgili başka bir rehberlik vermedikçe;
• Her 2 veya 3 saatte bir küçük öğünler yiyin ve kahvaltı yapmadan evden çıkmamak;
• Aç karnına egzersiz yapmaktan kaçının, eğitimden önce en az bir bardak meyve suyu içmek;
• Düzenli fiziksel aktivite kanın kalbe ve beyne daha kolay ulaşmasına yardımcı olduğu için kolların ve bacakların kaslarını güçlendirmek.

Normalde, düşük tansiyon iyi huyludur ve ciddi sonuçları yoktur, ancak kişi bayılma ve düşme ile birlikte bir kemiği kırma veya kafaya çarpma riski taşır, örneğin, potansiyel olarak ciddi olabilir. Bu nedenle, basınç düşüşlerinde herhangi bir sıklık görülürse veya tekrarlayan kalp çarpıntısı gibi başka semptomlar ortaya çıkarsa, tıbbi konsültasyon tavsiye edilir..