Eklem İnme Tedavisi

Eklem efüzyonu, inme, düşme, enfeksiyonlar veya romatoid artrit veya gut gibi kronik eklem hastalıklarının neden olduğu vücuttaki bir eklemde sıvı birikmesinden oluşur. Popüler olarak 'diz üstünde su' denir.

Genellikle, eklem efüzyonu dizde daha sıktır, çünkü bu eklemin aşırı çalışması veya yürümesi, örneğin diz şişmesine neden olur. Bununla birlikte, inme vücudun ayak bileği, omuz veya kalça gibi herhangi bir ekleminde görülebilir..

Eklem efüzyonları iyileştirilebilir ve genellikle, sıvının emilimini kolaylaştırmak ve semptomlarını azaltmak için fizyoterapi ile tedavi yapılır. Evde, kişi yerel şişmeyi azaltmak için 15 dakika boyunca soğuk kompres yapabilir. Bakınız: Sıcak veya soğuk kompres ne zaman kullanılır?.

Eklem efüzyonunu tedavi etmek için 7 adım

Eklem efüzyonunun tedavisi bir ortopedist veya fizyoterapist tarafından yönlendirilmelidir ve aşağıdakilerle yapılabilir:

1. Koruma ve dinlenme: Ağrı devam ettiği sürece, boğaz eklemini koruyun. Örneğin: diz etkilendiğinde, ağrı olmadan yürüyene kadar koltuk değneği veya dizlikler kullanılmalıdır;

2. Buz uygulayın: Ezilmiş buz paketleri ağrıyı söndürmek ve rahatlatmak için faydalıdır. Cildi yakmamak için buz torbasının etrafına ince bir bez koyarak 15 dakika bekletin;

3. Sarın: Boğaz eklemini hafif basınç kullanarak gazlı bezle sarmak şişliği kontrol etmeye yardımcı olur;

4. Etkilenen uzvunu kaldırın: Dizleriniz şişmişse, yatağa veya kanepeye uzanmalı ve bacağın yukarı doğru eğilmesi için diz altına bir yastık koymalısınız;

5. Masaj: Ayaktan kalçaya masaj yapmak ağrıyı ve şişmeyi hafifletmede etkilidir;

6. Anti-enflamatuar ilaçlar: Doktor Ibuprofen veya Diklofenak reçete edebilir, eklem iltihabını azaltmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olurlar. Bu ilaçlar hap şeklinde veya etkilenen eklemde enjeksiyon (infiltrasyon) ile alınabilir. Sucupira çayı, anti-enflamatuar, romatizmal ve analjezik özellikler içerdiği için de yardımcı olabilir. Daha fazla bilgi için: Artroz ve romatizma için Sucupira çayı.

7. Sıvının aspirasyonu: En ağır vakalarda doktor ofisinde veya hastanede bir iğne ile fazla sıvıyı gidermek için kullanılabilir.

Eklem efüzyonu için fizyoterapi

Fizyoterapi, eklemi güçlendirmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan ve aşırı sıvıyı boşaltan egzersizlerden oluşur. Bu egzersizler etkilenen eklem için uygun olmalıdır ve bu nedenle bir fizyoterapistten rehberlik almak önemlidir.

Başlangıçta egzersizler yavaş ve aşamalı olarak yapılmalıdır ve eklem içi yağlamayı artıran ve çatlamayı azaltan küçük eklem hareketlerinden oluşan eklem mobilizasyonu tekniğini kullanmak da önemlidir..

egzersizleri

Diz Artrozu için Egzersizler

Fizyoterapist tarafından gösterilebilen diz eklemi efüzyonu için bazı egzersizler şunları içerir:

1. Etkilenen dizini Resim 1'de gösterildiği gibi dikin ve sonra yavaşça bükün ve 3 set için 8 ila 10 kez tekrarlayın;
2. Her iki ayağı yerde olacak şekilde bir sandalyeye oturun ve bacağınızı etkilenen dizle 10 kez yavaşça uzatın, 3 set için tekrarlayın;
3. Yatağa uzanın ve etkilenen diz altına yuvarlanmış bir havlu yerleştirin, daha sonra dizini bükmeden bacağını aşağı itin ve 3 set için tekrarlayın, 8 ila 10 kez tekrarlayın.

Eklemin aşırı aşınmasını ve semptomların kötüleşmesini önlemek için her bir egzersiz serisi arasında 30 saniyelik aralıkların alınması önerilir..

Dizinizi tedavi etmek için evde yapabileceğiniz her şeyi de görün.

Eklem efüzyonu belirtileri

Eklem efüzyonu belirtileri şunları içerebilir:

• Etkilenen eklemin şişmesi;
• Etkilenen eklemde ağrı;
• Etkilenen eklemi hareket ettirmede zorluk.

Semptomlar, bireyin mesleğinin türüne bağlı olarak yoğunluk olarak değişebilir. Eklem efüzyonu tanısı, ortopedist tarafından X-ışını veya manyetik rezonans görüntüleme gibi semptom ve muayenelerin gözlemlenmesi ile konur..