Hamilelikte mide ekşimesi ile mücadele için ipuçları ve çözümler

Hamilelikte mide ekşimesi, kızarmış yiyeceklerden kaçınmak, biber açısından zengin veya çok baharatlı yiyecekler ve yemek sırasında küçük miktarlarda yapılması gereken içme sıvılarından kaçınmak gibi yeme alışkanlıklarındaki değişikliklerle kolayca giderilebilecek yaygın bir durumdur. Yanmayı hızlı bir şekilde gidermek için, tam yağlı sütten alınan yağ midede daha uzun sürdüğü ve yardımcı olmayabileceği için tercihen yağsız 1 bardak süt almaya çalışabilirsiniz..

Mide ekşimesi, mide bölgesinde boğazda uzanabilen bir yanma hissidir ve gebeliğin ikinci veya üçüncü trimesterinde ortaya çıkmak yaygındır, ancak bazı kadınlar daha önce semptom yaşayabilir. Hamilelikte mide ekşimesi ciddi değildir ve oldukça rahatsız olmasına rağmen anne veya bebek için risk oluşturmaz. Bununla birlikte, mide ekşimesine şiddetli ağrı, kaburgaların altındaki ağrı veya karnın sağ üst tarafındaki ağrı gibi diğer semptomlar eşlik ediyorsa, daha ciddi durumların göstergesi olabileceğinden ve hızlı bir şekilde tedavi edilmesi gerektiğinden doktora gitmek önemlidir..

Hamilelikte mide ekşimesini önlemek için ne yapmalı

Mide ekşimesi tipik bir gebelik bozukluğu olmasına rağmen, bu sorunla mücadeleye yardımcı olan bazı önlemler vardır:

• Hardal, mayonez, biber, kahve, çikolata, soda, alkollü içecekler ve endüstriyel meyve suları gibi gıdalardan kaçının;
• Yemek sırasında sıvı içmekten kaçının;
• Armut, elma, mango, çok olgun şeftali, papaya, muz ve üzüm gibi meyveleri düzenli olarak tüketin;
• Sindirimi kolaylaştırmak için tüm yiyecekleri iyi çiğneyin;
• Yemekten en az 30 dakika sonra oturmak, uzanmaktan kaçınmak;
• Karın ve mideye sıkı giysiler giymeyin;
• Günde birkaç kez bir seferde küçük porsiyonlar yiyin;
• Vücudun tamamen yatay olarak uzanmasını önlemek, reflü ve mide ekşimesini tercih etmek için yatağın başına 10 cm'lik bir takoz yerleştirin;
• Sigara içmeyin ve sigaraya maruz kalmaktan kaçının;
• Yatmadan 2-3 saat önce yemek yemekten kaçının.

Genel olarak, mide ekşimesi mideden daha fazla alana sahip olduğundan ve kadın hormonları normale döndüğü için doğumdan sonra mide ekşimesi geçer. Bununla birlikte, hamilelik sırasında çok kilo alan kadınlar doğumdan sonra 1 yıla kadar mide ekşimesi belirtileri yaşayabilirler. Ek olarak, mide ekşimesi, tıbbi tavsiyeye göre tedavi edilmesi gereken hamilelikte reflü belirtisi olabilir. Gebelikte reflü ve tedavinin nasıl olması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Hamilelikte mide ekşimesi için çareler

Çoğu durumda, mide ekşimesi diyet ve yaşam tarzındaki değişikliklerle iyileşir, ancak sürekli ve şiddetli mide ekşimesi durumunda, doktor Magnesia Bisurada veya Leite de Leite tabletleri gibi magnezyum veya kalsiyum bazlı ilaçlar önerebilir. Magnesia veya örneğin Mylanta Plus gibi ilaçlar. Bununla birlikte, herhangi bir ilacın bebeğin gelişimine zararlı olabileceğinden sadece tıbbi rehberlik altında alınması gerektiğini hatırlamak önemlidir..

Diğer seçenekler, küçük bir parça patates soymak ve çiğ yemek gibi mide ekşimesini gideren ev ilaçlarıdır. Diğer seçenekler arasında 1 soyulmamış elma, bir parça ekmek veya 1 kremalı kraker yemek yer alır, çünkü mide içeriklerini mide ekşimesi ile doğal olarak mideye geri itmeye yardımcı olurlar. Ayrıca hamilelikte gastritin nasıl tedavi edileceğini de görün.

Hamilelikte mide ekşimesi nedenleri

Gebelikte mide ekşimesi genellikle rahim kaslarının gevşemesine ve bebekte davranmasına izin vermek için gevşemesine izin veren progesteron hormonunun artan üretimi nedeniyle hamilelik sırasında ikinci ve üçüncü trimesterde ortaya çıkar. Bununla birlikte, progesteron bağırsak akışını azaltır ve aynı zamanda mide ve yemek borusu arasındaki bölünmeyi kapatmaktan sorumlu olan yemek borusu sfinkterini gevşetir ve bu da mide asidinin yemek borusu ve boğazına daha kolay dönmesine izin verir. mide ekşimesi semptomları ile sonuçlanır.

Ek olarak, bebeğin büyümesiyle, organlar karın bölgesinde daha az boşlukla sonuçlanır ve mide yukarı doğru sıkıştırılır, bu da gıda ve mide suyunun geri dönüşünü ve sonuç olarak mide ekşimesi semptomlarının ortaya çıkmasını kolaylaştırır..

Hamilelikte mide ekşimesi ve nasıl mücadele edileceği hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki videoyu izleyin:

Hamilelikte mide ekşimesi