Öğle yemeği için meyve suyu
Öğle yemeği kısa bir mola olduğunda, zindeliği ve sağlığı korumak için ne yediğinizi seçmeniz gerekir. Greyfurt vitamini öğle yemeği için harika bir alternatiftir, çünkü açlığı öldürmenin yanı sıra çok ferahlatıcı ve besleyicidir..
Öğle yemeği için meyve suyu tarifi
Öğle yemeği için meyve suyu için malzemeler:
- 400g ananas
- 1 greyfurt
- 1 sade yoğurt
Öğle yemeğinde meyve suyunun hazırlanması:
Santrifüjden yarım ananas (400g) geçirin, bir greyfurt suyu ve yarım sade yoğurt (75ml) ekleyin. Her şeyi bir karıştırıcıda çırpın ve iyi soğutulmuş içecek.
Bu tür yemek yerine günlük olarak yapılmamalıdır, ancak ideal bir yemek yemek için zamanın olmadığı en yoğun günler için mükemmel bir seçenektir. Önemli olan bir öğünü asla kaçırmamaktır.
