Meditasyon stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur ve tekniklerin çoğu her yerde veya her zaman uygulanabilir. Meditasyon sırasında konsantrasyon artar ve stres kaynağı olabilecek bazı karışık düşünceler hafifletilebilir..Meditasyon teknikleri, doğru...