Daha fazla enerji için zencefil suyu

Zencefil suyu, enerjik özellikleri sinir sistemine etki ettiğinden, daha fazla enerjiye sahip olmak için mükemmel bir ev ilacıdır..

Bu nedenle, sabahları bu suyu içmek, örneğin kahvaltı ile, ruh halini ve konsantrasyonunu iyileştirmeye yardımcı olan optimum enerji rezervlerini sağlamanın harika bir yoludur..

Zencefil suyuna ek olarak, düzenli egzersiz yapmak, gece yaklaşık 7 ila 8 saat uyumak, günde 1,5 litre su içmek ve sağlıklı yemek de önemlidir..

Bu meyve suyuna bir alternatif zencefil kapsülleridir.

malzemeler

• 1 yemek kaşığı zencefil
• 4 havuç
• 1 elma
• 1 limon
• 1 litre su

Hazırlama yöntemi

Zencefili iyice ezin ve tüm malzemeleri küçük küpler halinde kesin. Sonra tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin, iyice çırpın, stevia veya balla tatlandırın ve enerjinizi yenilemek için günde bir bardak meyve suyu içirin..