Té Negro 10 Sağlık için faydaları ve nasıl hazırlanacağı
Siyah ve dünya çapında tüketilen en kötü içeceklerden biri olmasının yanı sıra, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar ve bileşikler bakımından zengindir. Özellikleri sayesinde sindirimi iyileştirmeye yardımcı olmak, kilo vermek ve diyabeti kontrol etmek gibi çeşitli sağlık yararları sağladığı bulunmuştur..
Yeşil ve siyah arasındaki fark, her ikisi de denilen aynı bitkiden gelen nasıl tedavi edildiklerinden oluşur. Kamelya sinensis, yeşil üzerinde ambargo olmadan daha taze ve biraz ısıya maruz kalırlar, ancak siyahta oksitlenir ve fermente edilir, bu da lezzetlerini daha yoğun hale getirir ve tıbbi özelliklerinin bir kısmını değiştirir.
Siyah insanların ana faydaları:
1. Erken yaşlanmayı önleyin
Aşırı oksidasyonu önleyen ve tüm hücrelere fayda sağlayan, daha iyi hücresel oksijenasyona izin veren, sağlıklı hücreleri daha uzun süre koruyan antioksidanlar bakımından zengindir.
2. Sindirimi kolaylaştırır
Siyah adam, doğrudan sindirim sistemine etki eden, sindirimi kolaylaştıran ve vücudu saflaştıran dolgun bir mideye sahip olduğunda iyi bir seçenektir..
3. İştahı kes ve kilo almaya yardım et
Düzenli olarak bir kase siyah çay tüketmek iştahı azaltır ve tatlı tedaviler yer, metabolik sendromla savaşmaya ve belini şekillendirmeye yardımcı olur. İştahı azaltmaya ek olarak, siyah adam metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur, bu nedenle meyve, sebze, kepekli tahıllar, semillas ve balık bakımından zengin yağ ve şekerle dengeli bir diyet yapmak önemlidir. Ayrıca günde 30 dakika yürüyüş gibi fiziksel aktivite yapmak da önemlidir..
4. Diyabetin kontrol altına alınması
Siyah adamın, pankreasın on hücreleri üzerindeki iyileştirici etkisi nedeniyle diyabet veya prediyabet durumunda bile hipoglisemik bir etkisi vardır..
5. düşen embarazada olasılıklarını artırır
Günde 2 fincan siyah çay düzenli olarak alınması, kadınların her bir adet döngüsü sırasında utanma olasılığını arttırır. Bu nedenle, çiftin bir çocuk sahibi olmayı planladığında, kadının bu siyahı düzenli olarak tüketmesi önerilir..
6. cildi temizlemek için yardımcı
Cilde siyah uygulayın ve akne ve yağ ile savaşmak için iyi bir yol. Sadece hazırlayın ve pamuğu doğrudan tedavi etmek istediğiniz alanın üzerine uygulamak tibial olduğunda. Birkaç dakika hareket etmeye bırakın ve daha sonra yüzü yıkayın.
7. Kolesterolü ayırın
Siyah çay ekstresi, muhtemelen safra asidi yeniden emiliminin inhibisyonu nedeniyle kolesterol metabolizmasında bir artış sağladı ve metabolik sendromun önlenmesinde kullanılabilir..
8. Ateroskleroz ve enfarktüs plaklarını önleyin
Siyah, tromboz riskini artıran ateromatöz plakların oluşumundan sorumlu olan LDL kolesterolünün oksidasyonunu önleyen kardiyovasküler sistemi koruduğu bilinen flavonoidler açısından zengindir..
9. Beyninizi uyanık tutun
Siyah adamın diğer yararı, bilişsel performansı artıran ve uyanıklığı artıran kafein ve L-Theanine'ye sahip olduğu için beyni uyanık tutmaktır, bu yüzden yiyeceklerden kaçınmak benim için iyi bir seçenek. Etkiniz, alımınızdan 30 dakika sonra fark edilebilir.
10. kanseri önlemeye yardımcı
Kateşinlerin varlığı nedeniyle, siyah adam kanseri önlemeye ve savaşmaya yardımcı olur. Ayrıca hücrelerin DNA'sının koruyucu etkisi ve tümör hücrelerinin apoptozunun indüksiyonu nedeniyle üretilebileceğine inanılmaktadır..
Té Negro nasıl hazırlanır
Siyahın tüm avantajlarından yararlanmak için aşağıdaki adımları izleyin:
malzemeler
- 1 hirviendo su tankı
- 1 torba siyah çay veya 1 fincan kahve siyah çay
Hazırlama yöntemi
Siyah saçın cebini bile su tankına, kaputa ve en az 5 dakika dinlendirin. Yapıştırın ve tibio alın, sertleştirilmiş veya hayır.
Uykusuzluğa sahip olanlar, siyahı yaklaşık 10 dakika boyunca infüzyona döküldüğü farkla tüketebilir ve bu da en yoğun lezzetine gerçek olmadan neden olabilir. Siyah, 5 dakikadan daha az infüzyonla hazırlanır, beynin daha aktif kalmasını sağlayan ters etkiye sahiptir, böylece bu şekilde hazırlandığında 19 saat sonra kaçınılmalıdır..
Deniz lezzetinin pürüzsüz olması için, ifade edilen orta limona biraz leche eklenebilir..
kontrendikasyonlar
Bebeklerde 12 yaşın altındaki çocuklarda siyah yemeyi önermeyin.
