Adelgaza müshil alıyor musunuz?

Müshil yardım alan bazı insanlar bile adelgazar, gerçekten değil. Müshil bağırsağı temizleme işlevine sahiptir ve bu nedenle kilo kaybını desteklediği izlenimini verebilir, çünkü bağırsakta karın daha kötü ve daha az etkilenmiş gibi görünür. 

Örneğin Dulcolax veya Laxoya gibi temas laksatifleri veya uyarıcıları çok sık kullanılmamalıdır, ancak bunlar:

• Bağırsak bağımlısı, ve sadece ilacı alırken çalışmaya başlar;
• Susuz kalmaya neden olmak, kişide komplikasyonlara neden olabilecek tehlikeli bir durum nedir;
• Vitamin eksikliğine neden olur, çünkü ishalde elektrolitler elimine edilir ve gıdadaki vitaminler uygun şekilde emilmez;
• Kalp hastalığı ve böbrek komplikasyonlarına neden olur, geniş Plazo.

Ayrıca, bağırsak florasının değiştirilmesi, sıklıkla ishal ve stres ataklarına neden olarak ayaklanmalara neden olabilir. Bu nedenle, temas laksatifleri sadece tıbbi endikasyonlar altında alınmalıdır.. 

Stres doğal olarak nasıl hafifletilir

Stres ve karın şişmesinden muzdarip olanlar için en tavsiye edilen, lif bakımından zengin gıdaları tüketmek, örneğin meyve, sebze ve kepekli tahılların alımını arttırmaktır..

Lif, ihtiyaçların oluşumu ve hidrasyonu yoluyla, en kolay ve sıklıkla ortadan kaldırılan bağırsağın işleyişini destekleyen doğal bir müshil görevi görür. Ayrıca, tokluk hissini arttırır, bireyin yediğim yiyecek miktarını azaltmasına izin verir ve kilo kaybını destekler. Lif bakımından zengin bazı gıdaların listesine bakın.

Gerekli olması durumunda, örneğin el Benefiber gibi liflere dayalı besin takviyeleri alabiliyorsanız; günlük önerilen lif dozajını içerir. Bu ek çevrimiçi ve bazı süpermarketlerde satın alınabilir. 

Sonraki videoya bakın ve bağırsakları laksatiflere ihtiyaç duymadan temizlemek için diğer ev ilaçlarını öğrenin.

EL ESTREÑIMIENTO NASIL ÇIKARILIR?

Adelgazar nasıl yapılır ve ilaçlar olmadan bel çevresini azaltır 

Karın çevresini sağlıklı bir şekilde ve iyi bir görünümle azaltmak ve azaltmak için, gıda etiketlerini kontrol ederek ve meyve, sebze ve sebze tüketerek kalori alımı azaltılmalıdır; ayrıca, düzenli egzersizler yaparak birikmiş enerji harcamalarını gres şeklinde arttırmak gerekir..

Kaç kilogram eklemeniz gerektiğini bulmak için verilerinizi aşağıya ekleyin: