Mioneural Gerilim Sendromu

Mioneural Gerilim Sendromu veya Miyozit Gerilim Sendromu, bastırılmış duygusal ve psikolojik stresin neden olduğu kas gerginliği nedeniyle kronik ağrıya neden olan bir hastalıktır..

Mioneural Gerilim Sendromunda, öfke, korku, kızgınlık veya kaygı gibi bilinçsiz duygusal problemler, otonom sinir sisteminde kaslara, sinirlere ve bağ dokusuna kan akışını engelleyen, ağrıya neden olan gerginlik yaratır.

Ağrı, bireyin baskılama eğiliminde olduğu kötü anılar olabilecek duygusal sorunların fiziksel bir sonucu haline gelir.

Mioneural Gerilim Sendromunun Belirtileri

Mioneural Gerilim Sendromunun en yaygın belirtileri şunlardır:

• ağrı;
• uyuşma;
• karıncalanma;
• sertliği;
• Etkilenen bölgenin zayıflığı. 

Ağrı sadece daha yaygın olduğu sırt ile sınırlı değildir, aynı zamanda vücudun diğer bölgelerinde de görülür. Myositis Tension Sendromlu bazı hastalarda kronik kol ağrısı, baş ağrısı ve çene eklemi, fibromiyalji veya irritabl bağırsak sendromu görülür.. 

Ağrı orta ila şiddetli bir yoğunluğa sahip olabilir ve sıklıkla vücuttaki bir yerden başka bir yere taşınır. Bazı insanlar, miyozit gerginlik sendromunun göstergesi olan bir tatilden sonra geçici semptom rahatlaması yaşarlar. 

Mionöral Gerilim Sendromunun Tedavisi

Mioneural Gerilim Sendromunun tedavisinin iki bileşeni vardır: psikolojik ve fiziksel. 

Psikolojik tedavide, hastalara Mioneural Gerilim Sendromu semptomlarına neden olan duygusal problemleri tanımlamak ve en aza indirmek / ortadan kaldırmak için çeşitli teknikler kullanmaları önerilir:

• Günlük meditasyon: bireyin hayatını etkileyen olumsuz düşünceleri ve duyguları tanımlamasına ve onları ortadan kaldırmaya çalışmasına yardımcı olur;
• Gün içinde hissedilen duyguların günlük yazımı;
• Kaygı ve korkuyu ortadan kaldırmak için günlük hedefler ve taahhütler tesis etmek;
• Zorluklar karşısında olumlu düşünmeyi öğrenmek. 

Ağrı, sertlik, uyuşma veya yorgunluk gibi Myositis Tension Sendromunun fiziksel semptomlarının tedavisi, analjezik, fizyoterapi veya masaj almayı içerir.. 

İyi beslenme, fiziksel egzersiz, sigara, alkolizm ve uyuşturucu gibi yaşam tarzı alışkanlıklarının ortadan kaldırılması, vücuttaki duygusal etkileri azaltmaya yardımcı olur ve Myositis Tension Sendromunda bulunan bazı semptomları ortadan kaldırır.. 

Yararlı linkler:

• fibromiyalji
• İrritabl Bağırsak Sendromu